七彩陽光廣播體操的整個動作圖解-文庫吧資料
2025-06-22 20:37本頁面
【正文】 個八拍，但方向相反。 56體前屈，兩臂體前交叉（手指指向指尖方向）。 還原成直立 5. 第六節(jié)：腹背運動（8拍8）兩腿屈，同時兩臂胸前平屈（前臂重疊，左臂在上）?？醋笫帧? 56右手叉腰，左臂經(jīng)前由最近點至前舉，上體右轉(zhuǎn)。 56左手叉腰，右手成上舉，上體側(cè)屈 78還原成直立 第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動（8拍8） 12成開立，兩臂經(jīng)側(cè)上舉，五指分開，于頭上交叉兩次 34左臂叉腰，右臂肩側(cè)上屈，手扶頭后。手要高過頭 34兩腳起落鍾兩次，同時兩手胸前擊掌兩次。 3左腿側(cè)踢，挺胸立腰， 4左腿收回 5右腿提膝，同時左臂前平舉，右臂側(cè)平舉。 3同1 4還原成直立 5左腿屈膝，同時右腿側(cè)伸腳尖內(nèi)側(cè)點地，兩臂成胸前平屈。 78還原成直立 3. 第三節(jié)：踢腿運動（8拍8） 1左腳向前邁一步，右腳尖點地，同時兩臂前平舉，掌心向下。同時兩臂胸前平屈后振。兩手相握，頭向前方。 三八拍 12左腳向側(cè)一步，同時身體左轉(zhuǎn)90176。 56左腳向前一步成弓步，同時兩臂經(jīng)前至后振。 2直立，同時練筆前舉，握拳。 四八拍：同三八拍方向相反。34下
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