【正文】 連同干桂圓肉、鹿茸一起放入湯碗（加蓋），（就是把一個飯碗左右的水放進燉盅里燉就行了）隔水燉兩個小時，熄火后加入少量鹽即可。此湯為暖宮作用，促進排卵。在同房前兩個小時喝為佳。 ●紫河車烏雞湯 紫河車 20 克、烏雞半只（脖子以上的不要）、干桂圓肉 8～ 12粒、生姜 3 片將 8碗清水、紫河車、烏雞、干桂圓肉、生姜放入沙鍋，用武火把水燒開，大約一刻鐘后，改用文火約一小時，煲至兩碗水，熄火后，加入少量鹽調(diào)味。 將雞放入燉盅內(nèi)，加適量水，放入黨參，黃芪、紅棗、料酒、精鹽、味精、姜片，放入籠內(nèi)蒸至雞肉熟爛入味，取出即成。 ●黨參黃芪燉雞湯 【材料】 母雞 (柴雞或綠烏雞 )1 只，黨參 50 克，黃芪 50 克，紅棗 10 克。所以，在現(xiàn)在這個季節(jié)，特別是有干咳少痰的老人或小兒，都應(yīng)該選擇本款藥膳，調(diào)整人體機能。 【營養(yǎng)功效】本款藥膳以玉竹為主，玉竹性味甘平，有滋陰潤肺、生津養(yǎng)胃的功效，補而不膩，滋陰而不斂邪，善于治療燥邪傷肺，或者陰虛內(nèi)熱引起的肺陰不足，肺氣上逆的干咳少痰、久咳不愈，特別 是秋季的燥咳癥；另外，還適于病后因藥物造成脾胃損，而出現(xiàn)口舌干燥，低熱不退、食欲不振等癥。 將雞、玉竹、紅棗、蓮子、姜片放入砂鍋，加水大火燒開，轉(zhuǎn)文火燉約 5 個小時。 【制法】 雞去雜洗凈切塊，豬肉洗凈切塊。 【原料】烏雞 1 只、豬肉 100 克、玉竹 30 克、紅棗 25 克、蓮子 50 克。 ●玉竹紅棗燉烏雞 【適應(yīng)癥】陰虛燥熱引起的干咳少痰，咽喉癢痛，口舌干燥，低熱不退，食欲不振等。 將黃芪洗凈，放入烏骨雞腹中，放入沙鍋，注入雞清湯，放入料酒、鹽、蔥段、姜片，用小火燉至烏雞肉爛入味即成。 【原料】綠殼蛋烏雞 1 只、北芪 50 克 【制法】烏雞去毛及腸 雜，斬塊，加水適量，與北芪同放瓦鍋，隔水燉至雞肉酥爛，加少許食鹽調(diào)味。 ●北芪烏雞湯 【功效】養(yǎng)血補髓。 【原料】綠殼蛋烏雄雞 1只（去毛腸肚，洗凈切作小塊），陳皮 3克，良姜 3克，胡椒 6克，草果 2 個、蔥、豉、醬適量。 ●健脾益氣烏雞湯 【功效】溫中健脾、補益氣血。 【原料】綠殼蛋烏雞 1 只洗凈、人參 1 棵、枸杞 50 克 【制法】將材料一同放入瓦鍋內(nèi)，隔水燉至雞肉熟后調(diào)味。分餐食。將生地黃、蔥、姜、鹽放入雞腹內(nèi)，再將飴糖灌入，然后縫合切口。 【原料】綠殼蛋母烏雞 1 只，生地黃 30 克，飴糖 100 克，蔥、姜、鹽各適量。 ●飴糖雞 【功效】補虛，養(yǎng)陰。吃雞，喝湯。 【制法】將烏雞宰殺，去毛樁及內(nèi)臟，洗凈；生地黃洗凈，切成寬 、長 2厘米的條狀與 飴糖拌勻，裝入雞腹內(nèi)。主治血虛，骨髓虛損之腰膝酸痛、不能久立、身重氣乏、骨蒸盜汗等癥。把全部用料一起放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉 3 小時，調(diào)味即可，隨量食用。 【原料】綠殼蛋烏雞肉 200 克，黨參 30 克，黃芪 15 克。適應(yīng)癥：惡露不絕屬氣虛者，或血虛弱不能濡養(yǎng)肢體而致的產(chǎn)后身痛、腹痛者。加開水適量，文火隔水燉熟，調(diào)味服食。 【原料】綠殼蛋烏雞 250 克 鹿茸 10 克。 ●鹿茸燉烏雞湯 【功效】溫宮補腎，益精養(yǎng)血。 【原料】綠殼蛋烏雞一只、淮山一兩、杞子三錢、紅棗六枚、陳皮一角、生姜二片、調(diào)味適量。用烏雞加上各種有益的中藥煲湯，既能令烏雞更加美味又能靠藥膳補補身體。 對了還有，中藥和甲魚要一起下鍋，味道有點酸酸的，我覺得不難吃，我是連湯帶肉全吃光的 ~~ 有些 JM 以為山芋肉是我們平時吃的山芋，就到菜場去 買，其實不是的，差遠(yuǎn)了，一定要是到藥店買的中藥才對，千萬別買錯羅，要不然肯定不起作用的 呵呵 ~~~ 頻率：每次周期只吃一次即可，因為這湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。 淮山（有的地方叫山藥）和山芋肉（又叫：山茱萸） 【做法】 甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，煮到 40分鐘的時候放點豬油，煮好后放鹽、味精放行了。無任何毒副作用。朋友們不妨試試。 每次月經(jīng) 5 天后，買一只一斤重的水魚，加上狗杞 10克，山芋肉 10 克，淮山 10 克，燉大概 45 分鐘。研究表明，適度運動可使人體免疫球蛋白提高 14%，從而提高人體免疫力，利于母 嬰健康，并且適度運動也利于自然分娩。所以，建議孕婦每天水果量控制在 500 克以內(nèi)為宜。大部分孕婦認(rèn)為懷孕后應(yīng)該多吃水果，還有一部分人每天甚至能吃三四斤水果。 因懷孕后受胎盤激素影響，易出現(xiàn)胰島素抵抗，孕中期以后的很多準(zhǔn)媽媽們喜食甜食。每袋 250 毫升牛奶中含鈣 200毫克，建議孕中期以后每 天 2～ 3袋牛奶，并加服 1 克鈣劑。孕早期每天需要 600 毫克，中期需要 1000 毫克，晚期需要1500 毫克。研究表明，大腦細(xì)胞的發(fā)育主要在胎兒期及生后一年，如果在此期間缺乏必要的蛋白質(zhì)可能影響胎兒發(fā)育，可能造成胎兒腦細(xì)胞的數(shù)量減少、體積縮小，同時會影響到新生兒的智力發(fā)育。 口服鐵劑，部分人群有 胃腸道反應(yīng)，可進一步引起食欲下降。因動物蛋白中的鐵在腸道易吸收利用，中孕后每次正餐可進食 50～ 100 克熟肉，并隨著妊娠的增加可適當(dāng)?shù)卦黾?。例如非孕婦女每天需要鐵 1毫克，而孕期婦女每日需要 4 毫克?？傊衅谏攀硲?yīng)該合理搭配，營養(yǎng)均衡，同時注意飲食結(jié)構(gòu)多樣化。孕期要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每天可分六餐，三大三小，盡量定時定量，忌暴飲暴食，忌生冷辛辣 食品。在孕期，準(zhǔn)媽媽們該怎樣合理飲食與適當(dāng)運動呢？ 在孕早期需要的熱量與營養(yǎng)與非孕期比較是基本持平的，故并不需要額外的增加熱量，只要合理搭配飲食即可。 ――――――――――――――――――― ―――――――――――――――― 孕婦吃什么可提高免疫力 許多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為懷孕后想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少；還有很多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為一旦懷孕就不能工作。孕婦食用南瓜花果，不僅能促進胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育，增強其活力，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發(fā)癥，促進血凝及預(yù)防產(chǎn)后出血。西瓜具有清熱解毒、利尿消腫的作用，經(jīng)常食用會使孕婦的尿量增加，從而排出體內(nèi)多余水分，幫助消除下肢水腫。 冬瓜性寒味甘，水分豐富，可以止渴利尿。 冬瓜和西瓜幫助消除下肢水腫 懷孕晚期孕婦由于下腔靜脈受壓，血液回流受阻，足踝部常出現(xiàn)體位性水腫，但一般經(jīng)過休息就會消失。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠質(zhì)量。因此，專家建議孕期應(yīng)注意攝取富含 VC 的新鮮蔬菜和水果，每天的攝取量最好不低于 85 毫克。 富含 VC 果蔬預(yù)防先兆子癇 先兆子癇是孕晚期容易發(fā)生的一種嚴(yán)重并發(fā)癥，影響孕婦和胎兒的安危。 ★ 流產(chǎn)的因素特別多，不是一下就能解釋清楚的。 死胎：懷孕后單次孕酮＜ 16nmol／ L（ 5ng／ ml），表示胎兒已死亡。 葡萄胎時孕酮比正常妊娠者高。正常婦女月經(jīng)周期中，黃體期最高，卵泡期最低，妊娠時，孕酮 從第 7 周開始升高，至 35 周達(dá)高峰。如果排出你老公精子和你卵子有對抗因素的話，那應(yīng)該可以說就是孕酮的問題。因此，在兩次月經(jīng)之間分為低溫期和高溫期兩個時期，而且低溫期的最后一天即為排卵日。體溫之所以變高，是因為排卵結(jié)束后卵巢中生成的黃體分泌黃體素所致。排卵后的卵巢生成類似于海膽醬樣的黃體物質(zhì)，而黃體物質(zhì)分泌的黃體素具有升高體溫的作用。那么，為什么能夠根據(jù)基礎(chǔ)體溫確定排卵日呢？卵巢中的卵子，在卵泡素的作用下成熟后，沖破卵泡。 所謂基礎(chǔ)體溫，是指除運動、勞動、進食或精神方面的原因引起的體溫升高外，在安靜時所測得的體溫。 1突然喜歡吃泡菜，很想吃泡菜 這個據(jù)說有很少的一部分 JMS 才有的，大家也可以體會。（恩，這個我有） 停經(jīng) 月經(jīng)過期不來， 6 周左右。除了激素分泌的因素以外，還可能是喝水不足和低血糖造成頭痛的現(xiàn)象。相對于正常來說會需要長一點的時間血液才能流到大腦，同時低血糖也是造成暈眩的一個重要原因。事后很自責(zé)的說呀?。? 浮腫，抽筋和背痛腰痛 許多女性會將這些癥狀誤以為是經(jīng)前綜合癥的癥狀，實際上這是由于荷爾蒙的變化和子宮的增長有關(guān)。受孕第 40天開始惡心反胃，嘔吐正式開始?。? 情緒不穩(wěn)定 如果你發(fā)現(xiàn)自己會為電視劇里面一個很小的情節(jié)而大哭一場的話，不要覺得奇怪，這可能 與懷孕分泌的荷爾蒙有關(guān)，你可能會在一瞬間內(nèi)就能大哭大笑。而惡心是與體內(nèi)絨毛膜促性腺素有關(guān)，這種激素的水平越高，就越容易感到惡心。 沒有胃口或者惡心（還有突然特別能吃，總餓 的） 這種征兆可能在你受孕后的兩周就會出現(xiàn)。 小便次數(shù)增加 你可能會覺得這個征兆不會來得那么早，應(yīng)該會在 BB 能夠擠壓到膀胱才會出現(xiàn)，但是其實這個征兆可能會在懷孕的早期就出現(xiàn)。懷孕后產(chǎn)生的黃體酮會使你的基本 體溫升高，因此你會缺乏體力。其實這是沒有害處的，但是如果你懷疑自己懷孕的話要立刻看醫(yī)生，因為如果出血是在你受孕的 12 天之后發(fā)生的話，你可能會懷疑是月經(jīng)來臨，要是受孕 15～ 20 天以后的話，就得懷疑是先兆流產(chǎn)了。而且這些荷爾蒙會使乳房能夠保存更多的液體，所以會覺得乳房比以前重和酸痛，而且比經(jīng)前綜合癥更加敏感。 第四部分 早早孕的征兆 相信很多 JMS 都對早早孕初期的反應(yīng)很好奇，到底如何判斷自己是不是好孕了呢？常見的辦法如下： 乳房脹大 在受孕后的一周或者兩周后乳房會變得特別柔軟。 枸子放入碗中，將煎好的藥汁沖入 即可。 【材料】枸杞子 10 克，女貞子 5 克，覆盆子 5 克。 【主治】對無排卵性不孕癥有效。 【服法】于月經(jīng)后第 1 日始服， 3 ～ 4 日服完，每月 1 次。 【制法】殺雞去雜，心腎留用。 五、告訴你一個既好吃又有治療效果的藥膳 ——雄雞湯 【主料】大雄雞 1 只，黃芪 15 克，當(dāng)歸 15 克，紅花 10 克，廣白椒 10 克，小茴香 10 克。 【制法】將豬肚洗凈，納入蓮子，兩端扎緊，置鍋中燉料，加入食鹽適量及味精即可食用。 【主治】適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕癥。每日 2 次，早晚空腹溫服。 【制法】將羊洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內(nèi)煮粥，待肉敦米爛時即成。（不要剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以了）味道不是很好，但真的很有效！ 三、紅糖姜茶 【功效】暖宮、活血 用 250 克紅糖加 150 克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸 30 分鐘，分成 7 份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服 7 天，最好早上吃。然后將湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全部吃完 。 二：當(dāng)歸金銀花湯（聽說好多 jm就是第一次吃這個就好孕了） 當(dāng)歸 50 克 金銀花 15 克 紅棗 10 顆黑豆 1 把紅糖 2 兩雞蛋 3 至 5 個 當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣。內(nèi)臟我只要了小蛋蛋，其它的沒要。 【材料】來 YJ 的第五天吃，水魚（甲魚），加枸杞 10 克、山芋肉 10克、淮山 10 克，燉大概 45 分鐘。對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助。朋友們不妨試試。燉大概 45 分鐘。山芋肉 10 克 39。買一只一斤重的水魚 39。對增加透明拉絲白帶有好處。是不利于懷孕的 39。但是有些女性透明白帶少 39?？梢岳z 39。 第三部分：好孕湯（選擇一種你自己感覺效果最好，或者操作起來最方便的一種） 一、水魚湯 【作用】女性到了排卵期前后白帶越來越透明 39。分娩以后子宮口呈橫裂狀，子宮口的前后緣分別叫前唇和后唇。上部稱為子宮腔，呈三角形后扁的腔隙，基底向上，兩端通輸卵管，尖向下通子宮頸管。妊娠末期此部可延長至 7～ 11 厘米，峽壁逐漸變薄，容積逐漸增大。在非妊娠時間，此部不明顯，僅 1 厘米長。 ●子宮頸成人長為 ～ 3 厘米，其下端伸入陰道內(nèi)的部分，稱子宮頸陰道部，在陰道以上的部分稱子宮頸陰道上部。上端圓凸的部分為子宮底，在輸卵管入口以上，下端狹窄的部分為子宮頸。 ●成年人的子宮，呈前后稱扁、倒置的梨形，長約 8 厘米，最大寬徑約 4厘米，厚約 2 厘米。如上述這些固定裝置薄弱或損傷可引起位置的異常和不同程度的脫垂，此即子宮口低于坐骨平面，嚴(yán)重者可脫出陰道外。子宮骶韌帶具有牽引子宮頸向后向上的作用。子宮的韌帶主要有子宮闊韌帶、子宮主韌帶，子宮圓韌帶、子宮骶韌帶。當(dāng)人體直立時，子宮底位于膀胱上，幾乎與地面平行，前屈是指子宮體與子宮頸之間向前的彎曲。 ●成年女子，子宮的正常位置是輕度前傾和前屈。下端接陰道，兩側(cè)有輸卵管和卵巢。 第二部分：子宮的位置在哪？其功能如何？ ●未準(zhǔn)論壇里面經(jīng)常有 JM 問子宮的位置在哪？還有子宮的具體功能是什么？今天就給大家簡單的介紹一下子宮！ ●子宮是女性內(nèi)生殖器官輸送管道中的一個中空肌性器官。 AA 時間最好安排在排卵日的前兩天，隔天就是排卵日了，排卵日再A 一次， PS：我就是 YJ 非常準(zhǔn)確的代表，我數(shù)著第 14 天計算自己的 PL 時間，再參照 BDLS。那么排卵日就是 YJ 的 第 21 天。例如周期是 28 天，可用 2814=14 天，那么你這個月的排卵日就是 YJ 的第 14 天；