運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷急救和處理-文庫吧資料
2025-06-01 18:44本頁面
【正文】 中暑 ?中暑的癥狀 : ?、乏力、皮膚灼熱、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶。若傷員想喝水就讓他喝，若傷員感到冷 ，用衣服裹住身體保溫。 嘔吐 讓傷員能吐就吐，然后漱口。 劇烈疼痛時(shí)，不要給患者食品和飲料。 。 ? 、冷汗等特征，立刻平靜并喝些 糖水 。 ? 腹痛部位，或彎腰 慢跑 一段距離，一般腹痛可以減輕或消失。 哦 ~~ 哦 ~ 運(yùn)動(dòng)中的腹痛 (輕微） ? 1 .運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)腹痛不應(yīng)驚慌，應(yīng)當(dāng) 減速慢跑 ，加強(qiáng)深呼吸，調(diào)整呼吸和運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，可以減輕腹肌的緊張，緩解腹痛。小腿抽筋不主張用腳踢涌泉穴。 ： 用另一手掌將抽筋手掌用力壓向背側(cè)并作振顫動(dòng)作。 抽筋的處理 ?：射曲抽筋的 大腿與身體 成直角并彎曲 膝關(guān)節(jié) ，然后用兩手抱著 小腿 ，用力使它貼在大腿上并做振顫動(dòng)作，隨即 向前伸直． ?：用抽筋小腿對(duì)側(cè) 手 ，握住抽筋腿的腳趾 用力向上拉 同時(shí)用側(cè)的手掌壓在 抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直．伸開如此反復(fù)數(shù)次。運(yùn)動(dòng)中的小腿腓腸肌最容易發(fā)生痙攣現(xiàn)象。 ? 一般而言，受傷后 24小時(shí)之內(nèi)的急性期用冰敷， 48小時(shí)以后的亞急性期和慢性期用熱敷。 ? 正常的冰敷不可以超過 10分鐘。而通常身體的保護(hù)效應(yīng)會(huì)避免此種情況發(fā)生，我們的身體會(huì)察覺此處的血管重新擴(kuò)張，血流增加，缺氧狀況改善從而防止壞死。 處理誤區(qū) ?使勁揉搓腫起來的地方，想把淤積起來的血揉開搓散 —— 錯(cuò) ?用熱毛巾敷，想活血消腫 —— 錯(cuò) ?馬上貼上膏藥 —— 錯(cuò) ?理由： 跌傷 ,扭傷時(shí) ,受傷部位的組織內(nèi)部會(huì)有大量毛細(xì)血管破裂 ,血液迅速滲出 ,形成局部淤血 ,此時(shí)如果用藥酒按摩 ,或用熱敷 ，立即使局部的 血管擴(kuò)張 ,血流增多增快 ,也就更 增加了血液的滲出量 ,加重了局部的腫脹和疼痛 . 冰敷 ? 腫是因?yàn)榻M織液多了 ,冰敷可促進(jìn)組織液回流 .當(dāng)然也有收縮毛細(xì)血管的作用 。應(yīng)在局部作冷敷，盡量
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