羽毛球基礎技術講解-文庫吧資料
2025-05-19 02:33本頁面
【正文】 那間產生突變；握拍要活，動作細膩，手腕、手指要靈巧，以控制好球的落點。 反手扣殺球 反手扣殺球的準備動作與反手擊高球相同，不同之處是擊球前的揮拍用力要大，跳起后身體反弓加上手臂、手腕的延伸、外展的鞭大用力，可向對方的直或對角線的下方用力，擊球瞬間球拍與扣殺球方向的水平夾角應小于 90度。擊球時，前臂迅速由頭后舉起，手腕旋內壓腕，在前臂內旋的帶動下鞭打向前下擊球。 頭頂騰空突擊扣殺 擊球前，身體向左側后方傾斜，重心落在左腳上，屈膝準備起跳。不同之處是揮拍擊球時，靠腰腹帶動上臂、前臂、手腕的鞭打動作，全力向對角線下方擊球。球拍面和擊球方向水平面的夾角小于 90度。 頭頂扣殺直線球 準備姿勢同頭頂擊高球。起跳后，身體向右后方騰起，上身右后仰成反弓形，右臂右上抬，肩盡量后拉。不同之處是右腳起跳之后，身體向左前方轉動用力，協助手臂向對角方向擊球。擊球后立即成還原準備姿勢。 扣殺球 正手側身扣殺直線球 正手側身扣殺對角線球 正手騰空突擊扣殺球 頭頂扣殺直線球 頭頂扣殺對角線球 頭頂騰空突擊扣殺 球 反手扣殺球 正手側身扣殺直線球和對角線球 準備姿勢與正手擊高球相似。 反手吊直線球和反手吊對角線球 反手吊直線球和反手吊對角線球的擊球前的動作同反手擊高球動作類似。 頭頂吊直線球和頭頂吊對角線球 擊球動作幾乎和頭頂直線高遠球相似 ,只是擊球的瞬間 ,小臂突然內旋并往前下方揮拍 ,手腕的外伸后展帶動球拍輕點球托的左側后下部 ,球沿直線飛行。吊直線球時，擊球用力的方向是朝前下方 ,但是擊球瞬間 ,小臂突然減速 ,用手腕的閃動向下輕輕切擊球托的右側后下方 ,使球越網后即下落，擊球后，手臂隨慣性自然收回胸前。 吊球根據其動作方法 ， 球的飛行弧線的不同可分為輕吊 、攔吊 、 劈吊；根據出手的位置和球落向的位置又可分為：正手吊直線球和對角線球 、 頭頂吊直線球和頭頂吊對角線球 、 反手吊直線球和反手吊對角線球 。擊球后，轉身，手臂回收至胸前。 反手擊高遠球 如果對方的來球向左后場區(qū)的時候 ， 要迅速把身體轉向后方 ， 移動到適合的擊球位置 ,背對球網 ,反手握拍 ,沿半弧形擊球 ,把球擊向后上方 。 頭頂擊對角高球，握拍手法略有不同，用拇指和食指向左捻動拍柄，使虎口對準拍靠外的小棱邊，球拍仍由右后繞過頭頂，小臂向前方內旋帶動手腕收發(fā)力，形成鞭擊，擊球托的左后部。 準備姿勢和動作要領與高遠球相似，但擊球前要求上體稍弓身后仰，以便更好的發(fā)力。擊球后，手臂隨慣性自然回收至胸前。跳后手腕控制球拍對準來球路線 ,快速揮拍擊打球的后部 ,球即沿著直線飛行 。 擊高球 吊球 扣殺球 正手擊直線高球和對角線高球 在右后場區(qū)擊球的位置上，左腳在前 ,右腳在后，稍屈膝 ,側身對網 ,重心在右腳前腳掌上面 ,左手自然上舉 ,重心下降準備起跳。擊高遠球就是把球打的又高又遠，球飛至對方底線是從高球發(fā)展而來，它飛行的速度比高遠球快，弧線比高遠球低，是后場進攻的有效技術之一。發(fā)球時，球拍的揮動方向也與反手發(fā)網前球一樣，只是在擊球的一剎那，手腕有彈性的擊球，拍面與地面的角度接近垂直，將球擊到雙打后發(fā)球線以內的區(qū)域。 正手發(fā)網前球 發(fā)網前球就是把球發(fā)到對方發(fā)球區(qū)內的前發(fā)球線附近，球拍觸球時 ,拍面從右向左斜切擊球 ,使球剛好越網而過 ,落在對方前發(fā)球線附近 . 反手發(fā)網前球 反手發(fā)網前球就是運用反手發(fā)球技術把球發(fā)至對方發(fā)球區(qū)內前發(fā)球線附近 ,擊球時球拍由后向前推送擊球 ,是球運行的弧線最高點略高于網頂 ,球拍觸球時 ,拍面呈切削式擊球 ,使球落到對方場區(qū)的前發(fā)球線附近。 發(fā)球時，左手把球舉在身體靠右前方并放下，使球下落；右手同時由大臂帶動小臂，以小臂加速球拍的從右后方向前，并往左前方揮動。 正手發(fā)高平球 姿勢、動作和發(fā)正手高遠球一樣 ,只是發(fā)力方向和擊球點不同 ,高平球時球運行的拋物線不大 ,使球迅速地越過對方場區(qū)空中而落到底線附近，球在空中的路線和地面形成的仰角是 45176。 準備發(fā)高遠球的時候，站在離前發(fā)球線一米左右、發(fā)球場區(qū)中線附近，面對球網，左腳
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