【正文】 仍通過拉開后攻反手；對體力不好的可用多拍拉、吊來消耗其體力，然后戰(zhàn)勝之。 拉、吊結(jié)合殺球 ： 此戰(zhàn)術(shù)是把球準(zhǔn)確地打到對方場區(qū)的四個(gè)角上，使對方每次擊球都要在 場上來回奔跑。使用平高球壓底線時(shí)，如配合劈吊和劈殺可增加平高球的戰(zhàn)術(shù)效果。迫使對方在后場用反拍擊球時(shí)，要主動(dòng)向前移動(dòng)位置，封住網(wǎng)前，當(dāng)對方在后場用反手吊直線或?qū)蔷W(wǎng)前球時(shí)就可以很快上前撲殺或搓、勾，為下一拍創(chuàng)造主動(dòng)的機(jī)會。當(dāng)對方打來半場高球的時(shí)，扣殺落點(diǎn)的選擇應(yīng)是 ∶ 如對方移動(dòng)慢，扣殺落點(diǎn)應(yīng)在他剛離開的為止。由于頭頂、側(cè)身擊反手區(qū)時(shí)，身體重心、身體位置要偏向左場區(qū)的邊線，因而可以重復(fù)攻擊對方的反手區(qū)，使其身體為止遠(yuǎn)離中心。 (1) 調(diào)開對方位置 ： 使對方反手區(qū)露出空檔，然后把球打到反手區(qū)，迫使對方使用反拍擊球。 (3) 接發(fā)平快球 “ 要觀察對方的發(fā)球意圖，隨時(shí)要做好準(zhǔn)備。當(dāng)對方發(fā)球過網(wǎng)較高時(shí)，要搶先上網(wǎng)撲殺。若用殺球、吊球還擊，自己的速度要跟上；如果對方發(fā)球質(zhì)量很好就不要盲目重殺，可用高遠(yuǎn)球、 平高球還擊，伺機(jī)再攻，或者用點(diǎn)殺、劈殺、劈吊下壓先抑制對方。 (1) 接發(fā)高遠(yuǎn)球、平高球 ：一般可用平高球、吊球或殺球還擊。發(fā)球者發(fā)球只能發(fā)到對角線的接發(fā)球區(qū)內(nèi)，而接發(fā)球者只需防守半個(gè)不到區(qū)域，卻可還擊到對方整個(gè)場區(qū)。最好發(fā)網(wǎng)前球時(shí)配合發(fā)底線球才能有較好的效果。如果預(yù)先提防，可用頭頂球還擊。特別是在右場區(qū)發(fā)前發(fā)球線外角位，能使對方反手區(qū)出現(xiàn)大片空檔。把球發(fā)到前發(fā)球內(nèi)角，球飛行的路線較短，容易封住對方攻擊自己后場的角度。發(fā)平快球時(shí)球的落點(diǎn)一般應(yīng)在對方反手區(qū)，或直接對準(zhǔn)接發(fā)球的身體，使對手措手不及。發(fā)平快球?qū)儆谶M(jìn)攻性發(fā)球，球速很快，作為突襲手段如運(yùn)用得當(dāng)，往往能取得主動(dòng)。 (3) 發(fā)平快球 ： 發(fā)平快球 (或者平高球 )和網(wǎng)前球配合，爭取創(chuàng)造第三拍的主動(dòng)進(jìn)攻機(jī)會，著稱了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)。對于球隊(duì)飛行弧線的控制，應(yīng)看對方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定，以恰 好不給對方半途攔截機(jī)會為宜。 (2) 發(fā)平高球 ： 發(fā)平高球，球的飛行弧線較低，但對方仍然必須退到后場才能還擊。但發(fā)右場區(qū)的底線外角時(shí)要提防對方以直線平高球攻擊自己的后場反手區(qū)。把球發(fā)到對方左、右發(fā)球區(qū)的底線外角處，能調(diào)動(dòng)對方至底線邊角，便于下一拍打?qū)Ψ綄蔷W(wǎng)前，拉開對方的站位。 (1) 發(fā)后場 高遠(yuǎn)球 ： 這是單打中常用的發(fā)球，要求把球發(fā)到對方端線處，迫使對方后退還擊，給對方進(jìn)攻制造難度。發(fā)球后應(yīng)立即 j\把球拍舉至胸前，根據(jù)情況調(diào)整自己的位置，兩腳開立，身體重心居中，但一定注意重心不要站死。在采用發(fā)球戰(zhàn)術(shù)時(shí)，眼睛不要只看自己的球和球拍，應(yīng)用余光注視對方的情況，找出薄弱環(huán)節(jié)。采用變化多端的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)，常常能起到先發(fā)制人、取得主動(dòng)的作用。這種打法要求隊(duì)員具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不僅應(yīng)具備優(yōu)良的速度耐力、靈活的步法、準(zhǔn)確快速的反應(yīng)和判斷應(yīng)變能力，更應(yīng)具有頑強(qiáng)的拼搏精神和心理素質(zhì)，這樣才能在逆境和被動(dòng)橘中保持沉著冷靜，并奮起反擊。 守中反攻，攻守兼 備 ： 以平高球和快吊球擊向?qū)Ψ角昂笞笥宜膫€(gè)角落，以調(diào)動(dòng)對方。這也是一種積極主動(dòng)、快速進(jìn)攻的打法。 _如果碰上防守技術(shù)好的對手，體力就往往成為成敗的關(guān)鍵因素。通常也稱 “殺上網(wǎng) ”的打法。這種打法要求進(jìn)攻隊(duì)員具有較強(qiáng)的控制球落點(diǎn)的能力和靈活快速的步法，有速度，否則難占上風(fēng)。對初學(xué)者，這是一種必須首先學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)打法。輕吊必須在若干次高遠(yuǎn)球大 力壓住后場，對方又不能及時(shí)回到前場的基礎(chǔ)上進(jìn)行。進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)時(shí)，最好還是穿著專門的羽毛球品牌服裝，或是針對羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)而開發(fā)出來的服裝。要選擇輕量化服裝。不要選擇過于貼身的衣服。 一樣的結(jié)果。不要選擇純棉的衣服，因?yàn)榧兠薜囊路m然吸汗，但是 能力有限，并且不容易蒸發(fā)，隨著汗水的吸收，自重會加大，到最后會貼在身上，非常的不舒服。但不是任何運(yùn)動(dòng)衫都有資格可以成為羽毛球衣?？钍胶皖伾草^多， 可隨自己的喜好挑選 。主要品牌有 Adibo、雙星、回力、 BREAK 等， 中檔專業(yè)羽毛球鞋，鞋面采用 PU 皮及網(wǎng)目鞋面，舒適、透氣；鞋底采用天然生膠，耐磨，止滑性佳。 摸摸鞋幫，手感要軟，面料要吸汗、透氣。 建議，在購買專用羽毛球鞋的時(shí)候，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 新鞋的鞋號要稍大一點(diǎn)，這樣向前跨步時(shí)不會頂腳。 平跟，便于發(fā)力。 鞋底具有減震、緩沖功能。羽毛球鞋底應(yīng)是生膠或牛筋質(zhì)地的，紋路交錯(cuò)細(xì)密，摩擦力大，抓地性好?；@球鞋需要保護(hù)踝關(guān)節(jié)，鞋幫多設(shè)計(jì)得較高，較硬，而且笨重，穿籃球鞋打羽毛球容易崴腳。穿不合適的鞋打球，容易受傷，球技也難提高。但好多人打球時(shí)鞋穿得很不專業(yè)，腳踩籃球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上陣了。 2 在進(jìn)行雙打比賽時(shí)，隊(duì)員往對手方向擊球時(shí)，球的落地范圍不能超出整個(gè)藍(lán)色區(qū)域，否則示為出界。球場界限最好用白色、黃色或其它易于識別的顏色畫出。 第二波 場地知識篇 羽毛球場為一長方形場地，長度為 米，雙打場地寬為 米，單打場地寬為 米。當(dāng)然也有在此基礎(chǔ)上的其它形狀，不在逐一而足。 TI 系列羽毛球拍 ： TI 是 TITIAN 的縮寫，就是鈦的意思；這個(gè)系列的最大特點(diǎn)是把球拍的頭部分成上、下兩個(gè)半圓，這兩個(gè)半圓之間用鈦合金的復(fù)合材料連接，以期達(dá)到使拍頭部的硬度增加，使