【正文】 強腹背肌力量,激勵學(xué)生頑強,努力完成動作.雙杠(男生),使學(xué)生學(xué)會用力學(xué)的原理分析動作的結(jié)構(gòu)特點,學(xué)會如何用力,屈伸,提高學(xué)生的興趣性,積極性和教學(xué)的實效性.。50跑完全程.1500米跑(男生)最低要求在639。團結(jié)合作,充分發(fā)揚團隊精神。,鼓勵學(xué)生結(jié)合個人情況適當(dāng)提高成績..(三)投擲通過各種方法投擲實心球或推鉛球.(原地或側(cè)向),以及投擲各種投擲物的練習(xí),發(fā)展學(xué)生上肢力量,腰腹肌爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性,發(fā)展學(xué)生體能.評價:,頑強拼搏的精神,安全意識和遵守有關(guān)常規(guī)等表現(xiàn).《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》(男生),(女生).在最低要求的基礎(chǔ)上,鼓勵學(xué)生結(jié)合個人情況適當(dāng)提高成績.二,體操教學(xué)內(nèi)容與要求(一)隊列和徒手體操,根據(jù)體育教學(xué)的需要,通過基本動作的練習(xí),提高動作的整齊劃一和完成動作的準(zhǔn)確性與力度.要求學(xué)生學(xué)會《中小學(xué)生幼兒系列廣播體操》中學(xué)操(一)或(二),并能創(chuàng)編自己需要的準(zhǔn)備活動和整理活動.(二)器械體操單杠(男生)通過支撐后回環(huán)和高杠上起擺為主的各種練習(xí),發(fā)展學(xué)生的懸垂能力和臂力,培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神和從靜力轉(zhuǎn)化為動力的協(xié)調(diào),靈敏等素質(zhì).雙杠(男生)通過掛臂擺動前擺上成分腿坐為主的各種練習(xí),發(fā)展臂力和肩帶,培養(yǎng)刻苦鍛煉的精神.支撐跳躍男女根據(jù)需要練習(xí)橫放或縱放跳躍器械(跳箱)的屈腿,分腿騰越或側(cè)騰越,發(fā)展學(xué)生的彈跳力和借助支撐越過障礙的能力,培養(yǎng)勇敢和克服困難的精神.(三)技巧男女根據(jù)自己的需要,提高前庭器官的平衡功能,學(xué)會自我保護(hù)的方法.(四)使用各種健身器械的健身練習(xí)發(fā)展不同身體素質(zhì)的各種健身器械已經(jīng)進(jìn)人了學(xué)校,有針對性地進(jìn)行發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí).評價: ,嚴(yán)謹(jǐn),具有不怕苦,遵守組織紀(jì)律.,觀察和考核掌握技術(shù)動作的熟練程度.(男生),俯臥撐(女生),體前屈(柔韌性)等身體素質(zhì).三,武術(shù)教學(xué)內(nèi)容與要求高一的武術(shù)教學(xué)內(nèi)容為形神拳,通過武術(shù)套路練習(xí),體會武術(shù)攻防動作含義和風(fēng)格特點,發(fā)展柔韌,力量,速度等身體素質(zhì),鍛煉體魄,進(jìn)行民族自豪感和愛國主義教育.武術(shù)不僅要學(xué)習(xí)套路,而且重要的是要求基本動作規(guī)范,手眼相隨,舒展大方,剛勁有力,體現(xiàn)武術(shù)的精,氣,神.學(xué)習(xí)形神拳音樂《霍元甲》主題歌.評價:,認(rèn)識正確,練習(xí)刻苦,武德表現(xiàn)較好.,基本動作基本正確.二年級年級教學(xué)目標(biāo):,進(jìn)一步提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動能力,并重視發(fā)展學(xué)生的力量和耐力素質(zhì),提高身體的生理機能水平.,技術(shù),技能的同時,逐步學(xué)習(xí)和掌握體育鍛煉的原理和衛(wèi)生保健的知識技能,能夠用科學(xué)的方法鍛煉身體,促進(jìn)健康。50跑完全程.1500米跑(男生)最低要求在639。知識,對知識,技術(shù)要求過高,技術(shù)與能力既是教學(xué)目標(biāo)的構(gòu)成部分,又是增強體質(zhì),培養(yǎng)體育能力和良好的習(xí)慣尤為重要,要加強體育與健康知識,技能的實踐與使用,使學(xué)生學(xué)會鍛煉身體的方法,保護(hù)健康,會自我評價,為終身體育奠定基礎(chǔ).(五)改進(jìn)教學(xué)方法,提高教學(xué)質(zhì)量教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)大綱,明確大綱的指導(dǎo)思想,學(xué)科目標(biāo),教學(xué)內(nèi)容,體育課要生動活撥,饒有興趣,教育學(xué)生刻苦鍛煉,團結(jié)互助,積極性和創(chuàng)造性,發(fā)展學(xué)生的個性.上課前要有充分準(zhǔn)備,深人了解學(xué)生,認(rèn)真?zhèn)湔n,不僅準(zhǔn)備所要教的內(nèi)容與方法,更重要的是研究如何啟發(fā)學(xué)生的主動性,不只是要提出讓學(xué)生如何做,怎樣做或要求學(xué)生達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn),而且要能夠給學(xué)生創(chuàng)造寬松的環(huán)境,使他們有充分發(fā)揮創(chuàng)造性和表現(xiàn)力的機會。掌握體育與健康的基礎(chǔ)知識,基本技能,提高體育能力。舞步和舞步組合及民族,民間舞蹈。注意發(fā)展學(xué)生的力量,靈敏,柔韌等身體素質(zhì),形成正確的身體姿態(tài),促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展.武術(shù)武術(shù)是我國民族,民間傳統(tǒng)體育項目和中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生,健身方法均列為選修教學(xué)內(nèi)容.武術(shù)是我國各族人民在長期生產(chǎn),形神兼?zhèn)涞忍攸c,能強筋骨,防病祛病,發(fā)展速度,力量靈敏,協(xié)調(diào),耐力等素質(zhì),培養(yǎng)勇猛,頑強,堅忍不拔等意志品質(zhì)均有積極的促進(jìn)作用.武術(shù)教學(xué)內(nèi)容要加強基本功的練習(xí),一年級學(xué)習(xí)形神關(guān)拳,二年級學(xué)習(xí)劍術(shù)(女生)和刀術(shù)(男生),教師和學(xué)生可以概括民族,。徒手體操和輕器械體操,是全面鍛煉身體,培養(yǎng)健美的身體姿態(tài),發(fā)展柔韌性,協(xié)調(diào)性,增大動作的幅度以及動作的組合和變化.技巧和器械體操對促進(jìn)學(xué)生靈敏,協(xié)調(diào),柔韌,平衡等身體素質(zhì)的發(fā)展,促進(jìn)正常的生長發(fā)育實效性強,要適當(dāng)加強身體素質(zhì)的練習(xí),特別要培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的良好心理素質(zhì)和頑強的意志品質(zhì),迎接困難和挑戰(zhàn),發(fā)揚主動精神和創(chuàng)造性.器械體操有一定的難度,應(yīng)充分挖掘?qū)W生的潛能,改進(jìn)教學(xué)方法,避免發(fā)生傷害事故.技巧,支撐跳躍,單杠,雙杠,考慮到有的地區(qū)和學(xué)校全部教授這些內(nèi)容有一定的困難,(男生),雙杠(男生)在高中三個年級必須有一個年級作為必修內(nèi)容外,其他各年級都可以由教師和學(xué)生選修以上四項教材內(nèi)容中的兩項內(nèi)容.通過教學(xué),應(yīng)使學(xué)生掌握一些典型的,實用性強的體操技術(shù),技能。學(xué)會用田徑運動的手段和方法發(fā)展體能。也可采用一年級上必修課,二,三年級上選修課,或者一,二年級上必修課,三年級上選修課.單獨上選修課有困難的學(xué)校,一般可采用必修和選修兼容的形式.(五),將體育與健康教學(xué)內(nèi)容,根據(jù)歷史上形成的各種體育項目,兼顧鍛煉身體的動作形式,文化性,分成田徑,體操,武術(shù),球類,韻律體操和舞蹈,不受教學(xué)內(nèi)容分類的限制,可以包括拓寬,盡管有的內(nèi)容用運動項目的名稱,主要是根據(jù)其功能與意義及其文化性作為完成體育與健康教學(xué)目標(biāo)而使用的,要避免競技化的傾向.(六)各項教學(xué)內(nèi)容在各年級的授課時數(shù)參考比重.各項教學(xué)內(nèi)容參考授課時數(shù)比重表四,教學(xué)內(nèi)容與要求體育與健康基礎(chǔ)知識體育與健康的理論知識可用以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉實踐,培養(yǎng)文明行為和形成良好的體育衛(wèi)生習(xí)慣,進(jìn)一步學(xué)習(xí)生理和心理健康的知識,科學(xué)鍛煉身體的方法和自我鍛煉,增強體育意識,掌握鍛煉身體的基本方法,提高體育文化素養(yǎng),使學(xué)生受到良好的思想教育,樹立終身體育觀念.田徑田徑以及各種走,跑,跳躍,主要是用田徑的手段和文化內(nèi)涵教育學(xué)生,鍛煉身體,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展.田徑教學(xué)內(nèi)容主要是學(xué)習(xí)田徑項目的初步技術(shù),動作要求不高,因為這是發(fā)展能力所必需的,也是學(xué)生自身發(fā)展所需要的.為了精簡教學(xué)內(nèi)容和突出重點,跳高和跳遠(yuǎn)每年級只選擇一項作為必修內(nèi)容.跑,跳躍,投擲是人們生產(chǎn),跳躍,投擲的基本技術(shù),知識。武術(shù),韻律體操和舞蹈可以豐富或擴展教學(xué)內(nèi)容.,羽毛球,短式網(wǎng)球,壘球,手球,三網(wǎng)球,應(yīng)考慮其健身效果,文化性,以及是否符合學(xué)生年齡特點和地區(qū),學(xué)校的條件.,各民族有著豐富的體育健身方法,可根據(jù)本地區(qū)的實際情況增選可替換為選修內(nèi)容.選修內(nèi)容有較大的靈活性,應(yīng)根據(jù)確定教學(xué)內(nèi)容的原則,以及教育性和安全性,從實際出發(fā),有針對性地選用.(四)必修和選修內(nèi)容,必修和選修內(nèi)容統(tǒng)一安排,并不嚴(yán)格劃分選修課還是必修課,只是在教學(xué)內(nèi)容中包括必修和選修的內(nèi)容。田徑可以增加重復(fù)次數(shù)。限選教學(xué)內(nèi)容包括足球,籃球,排球,韻律體操和舞蹈,游泳。實踐內(nèi)容要適度,既要改革創(chuàng)新,體現(xiàn)時代精神和學(xué)科的新發(fā)展,同時又要考慮到我國各地區(qū)的實際和可能性.體育與健康教學(xué)內(nèi)容,應(yīng)有益于豐富和拓寬體育與健康知識,保護(hù)和鍛煉身體,增強體質(zhì),競技化,又要積極吸納符合選材原則的運動項目與技術(shù),提高能力,培養(yǎng)競爭意識和意志品質(zhì)的作用,促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展.統(tǒng)一性是指對高中學(xué)生體育與健康課程提出的最基本的教學(xué)內(nèi)容,在構(gòu)