【正文】 ； 運動訓練時：心血管機能對運動負荷的適應情況。 安靜心率：空腹不運動狀態(tài)下的心率。進行最大強度運動時，運動員心力貯備大。 對不同性質(zhì)的運動訓練具有專一性適應，（ 1）靜力及力量性運動以心肌增厚為主；（ 2）耐力性運動以心室容積增大為主。 （三）運動性心臟增大 特點：外形豐實，收縮力強，心力貯備高。 （二）運動性低血壓 長期耐力訓練可出現(xiàn)安靜時血壓減低的現(xiàn)象。 原因：迷走神經(jīng)作用相對加強，交感神經(jīng)的作用相對減弱的結果。 靜力性運動：血壓升高，舒張壓升高顯著。 （二）各器官血流量的變化：各器官的血流量進行重新分配。腎素進入血液后可將血漿中的血管緊張素原轉(zhuǎn)變成有活性的血管緊張素。 二、體液調(diào)節(jié) （一）腎上腺素（ E）和去甲腎上腺素（ NE）：可使心率加快，心肌收縮力量加強，心輸出量增加，血壓升高；對外周血管的作用可使皮膚、腎臟、腸胃等內(nèi)臟的血管收縮，而使骨骼肌和肝臟中的血管及冠狀血管舒張。 （ 3）意義：保持動脈血壓的相對穩(wěn)定。分別稱為頸動脈竇壓力感受器和主動脈弓壓力感受器。 延髓以上的心血管中樞：在延髓以上的腦干部分、間腦和大腦存在高級中樞。 2．舒血管神經(jīng) 神經(jīng)纖維的末梢都釋放乙酰膽堿。 心迷走神經(jīng)及其作用：心迷走神經(jīng)末梢釋放的遞質(zhì)是乙酰膽堿（ Ach），它對心臟有抑制作用，可使心率減慢，心肌收縮力量減弱。 三、影響靜脈回流因素 心肌收縮力量； 呼吸運動； 體位改變 骨骼肌的擠壓作用。 主動脈和大動脈的彈性：具有緩沖動脈血壓的作用。 心率（ HR）：主要影響舒張壓。 安靜時，如果血壓持續(xù)高于 （ 160/95mmHg），即可認為是高血壓； 在 （ 140/90～ 160/95mmHg）為臨界高血壓；血壓持續(xù)在 12.0/（ 90/50mmHg）以下者，則是低血壓。為 ～ Pa（ 30～ 40mmHg）。為 8.0～ （ 60～ 80mmHg）。為 13.3～ （ 100～ 120mmHg）。 （二）動脈血壓的形成 血管內(nèi)有足夠的血液充盈； 心臟收縮射血； 外周阻力； 大動脈彈性。 （四）靜脈血管：稱為容量血管。 （二）小動脈、微動脈：稱為阻力血管。 心率的影響 在一定的范圍內(nèi)，心率與心輸出量呈正變關系。 心力貯備：心輸出量隨機體代謝需要而增長的能力，包括心率貯備和搏出量貯備。 每分輸出量：左心室每分鐘射出的血量，通常所說的心輸出量是指每分輸出量。 四、心臟泵功能的評定 （一）心輸出量 每搏輸出量：左心室每次收縮所射出的血量，簡稱搏出量。 QT 間期：表示心室開始興奮除極化到全部復極化所需的時間。 T 波：表示心室復極化過程中的電變化。 （三）心電圖中各波形及其間期的生理意義： P 波：表示左右心房興奮除極時所產(chǎn)生的電變化。 三、心電圖（體表心電圖） （一）概念：在一個心動周期中，由竇房結發(fā)出的興奮按一定的途徑和時程，依次傳向心房和心室，并通過心臟周圍的導電組織和體液反映傳導到到體表，用引導電極臵于肢體或身體的一定部位記錄出來的心臟電變化曲線圖。 二、心臟的泵血過程和機理 （一）心室收縮與射血過程 等容收縮期； 快速射血期； 減慢射血期。 （三）心率的意義： 了解循環(huán)系統(tǒng)機能的指標； 反映運動強度和生理負荷量。 （二）心率：每分鐘心臟搏動的次數(shù)。 （二）特點： 不發(fā)生強直收縮； “ 全或無 ” 式的收縮； 對細胞外的 Ca2+有明顯的依賴性。 （三）意義：不發(fā)生強直收縮。 三、興奮性 （一）概念：心肌細胞具有對刺激產(chǎn)生興奮的能力或特性。原因是機能合胞體及特殊傳導系統(tǒng)。 （三）途徑：竇房結 → 房室結 → 房室束 → 左、右束支 → 浦肯野纖維網(wǎng)→ 心室肌。 （二）組成：心臟的傳導系統(tǒng)和心肌纖維。 竇性心率的正常范圍在 60～ 100 次 /分之間，若超過 100 次 /分稱為 竇性心動過速； 慢于 60 次 /分，稱為竇性心動過緩。 （二）起搏點：竇房結。 教學難點 心肌的生理特性；心臟及血管的神經(jīng)支配。 了解心電圖各波形及其間期的生理意義、腎上腺素和去甲腎上腺素對心血管系統(tǒng)的作用。 第三章 循環(huán) 與運動 課程名稱 運動生理學 授課對象 體育教育專業(yè) 授課學時 6 授課時間 授課教師 授課內(nèi)容 第三章 循環(huán) 教學要求 掌握心肌的生理特性及其特點、評價心臟泵血功能的指標及影響心輸出量的因素、影響動脈血壓的因素以及運動訓練對心血管系統(tǒng)的影響。 舉例說明血液血紅蛋白在體育運動實踐中的應用。 論述運動與血液之間的關系。 試述血液的機能。變質(zhì)階段的特點是白細胞總數(shù)開始減少。 中毒時相分為兩個階段，再生階段和變質(zhì)階段。 淋巴細胞時相的特點是白細胞總數(shù)略有增加，淋巴細胞增加明顯，但中性粒細胞有所下降。但是，運動員紅細胞總數(shù)較一般人有明顯增加，尤其是耐力性項目運動員，其增加幅度更加明顯（增加 15%）。若血漿水分從毛細血管滲出到組織液或排出體外，血漿容量將減少，血液濃縮；反之，血漿容量增加，血液稀釋。該變化可能與儲存血液釋放有關。運動時一般人大約可增加 10%；而運動員可增加 20～ 30%以上。其具體過程是： Ca2+ 凝血因子 +血小板因子 凝血酶原激活酶 凝血酶原激活酶、 Ca2+ 凝血酶原 凝血酶 凝血酶、 Ca2+ 纖維蛋白原 纖維蛋白 第四節(jié) 運動與血液 一、運動與血量 血量包括循環(huán)血量和儲存血量。 （二）血小板的機能 促進止血； 加速凝血。 吞噬細胞：吞噬細胞依靠吞噬活動消除異物，參與炎癥反應； 免疫細胞：淋巴細胞被侵入體內(nèi)的異物刺激后，能產(chǎn)生特異性抗體或局部細胞反應。 （二）分類 顆粒白細胞：嗜中性粒細胞、嗜堿性粒細胞及嗜酸性粒細胞； 無顆粒白細胞：淋巴細胞和單核細胞。 血型的鑒定 受檢者血型 鑒 定 血 清 抗 A標準血清 抗 B 標準血清 A ＋ － B － ＋ AB ＋ ＋ O － － 注： + 表示有凝集； 表示無凝集。 血型系統(tǒng)：人體具有二十幾種彼此獨立的血型系統(tǒng)，如 ABO、 Rh、 P、 MNSs 等。 條件：機體缺氧所致。 成熟因子：（ 1）維生素 B12；（ 2）葉酸。 （三）紅細胞的生成 紅細胞的生成：原始血細胞 → 原始紅細胞 → 早幼紅細胞、中幼紅細胞、晚幼紅細胞 → 網(wǎng)織紅細胞 → 成熟的紅細胞。 （二）血紅蛋白 含量：男子：約為 120～ 160g/L，女子約為 110～ 150g/L。 第三節(jié) 血細胞 一、紅細胞 （一）數(shù)量和功能 數(shù)量： 男子：（ ～ ） 1012/L，平均 1012 /L； 女子：（ ～ ） 1012/L，平均為 1012 /L。 （三）緩沖對： NaHCO3\H2 CO Na2HPO4 /Na H 2P O4 、 Na— 蛋白質(zhì) /H— 蛋白質(zhì)等。人體耐受的最大 pH值變化范圍為 — 。 高滲溶液，低滲溶液。 （五）血漿滲透壓的作用： 血漿晶體滲透壓：維持血細胞及其它組織細胞正常機能活動的重要條件； 血漿膠體滲透壓：維持機體水平衡。 （三）正常值：正常人血漿的滲透壓約為 770kPa（ 5776mmHg）。 二、滲透壓 （一）概念：水分子通過半透膜，從濃度較低的溶液向濃度較高的溶液滲透所產(chǎn)生的壓力。 （三）粘滯性 產(chǎn)生原因：血液內(nèi)部各種物質(zhì)的分子或顆粒之間的摩擦而產(chǎn)生阻力。 第二節(jié) 血液的理化特性 一、血液的顏色、比重及粘滯性 （一）顏色：決定于血紅蛋白的含量，以及血液含氧量的多少。 （三）參與調(diào)節(jié) 激素隨血液循環(huán)運送到相應的靶細胞，以調(diào)節(jié)其機能活動。包括紅細胞、白細胞和血小板。 （四）血量相對穩(wěn)定：人體內(nèi)血量比較恒定，其變動范圍不超過 10%， 三、血液的組成 （一）血漿（無形成分）：占血液總量 50%～ 60%。每千克體重的血量男子比女子多，幼兒比成年人多，肥胖者少于正常人。 二、血量 （一）概念：存在于循環(huán)系統(tǒng)中全部血液的容量。成人體液約占體重的 60～ 70%。 教學難點 ； PH值相對穩(wěn)定的機理及意義。 了解血量相對穩(wěn)定的意義，影響血液粘滯性的因素以及運動與血量及血細胞的關系。 根據(jù)肌纖維與運動之間的關系，分析肌纖維在運動選材中的意義。 小結 : 總結肌纖維收縮的過程、機理及其影響因素。 舉例說明影響肌肉收縮的主要因素。 作業(yè)： 名詞解釋：閾強度，強制收縮，前負荷，后負荷。 運動訓練對肌纖維的面積和數(shù)量的影響：肌纖維增粗，即肥大；肌纖維數(shù)目增多。 三、骨骼肌纖維的類型與運動的關系 （一）運動員的肌纖維類型 時間短、強度大的運動項目的運動員：快肌纖維百分比大； 耐力性運動項目的運動員：慢肌纖維百分比大； 對有氧能力和無氧能力需求均較高的運動員其兩類肌纖維分布接近。 （四）運動單位募集 運動單位：一個 α 運動神經(jīng)原和受其支配的肌纖維所組成的收縮單位。 抗疲勞性：慢肌纖維抗疲勞的能力比快肌纖維強得多。 二、肌纖維類型的形態(tài)學、生理學和代謝特征 （一）形態(tài)學特征 肌纖維類型的形態(tài)學特征 形態(tài)學特征 Ⅰ 型（慢?。? Ⅱ 型（快?。? 肌纖維的直徑 肌纖維數(shù)量 肌漿網(wǎng)（內(nèi)質(zhì)網(wǎng)） α 運動神經(jīng)元 神經(jīng)肌肉接點 終板面積 毛細血管網(wǎng) 血液供給 神經(jīng)支配比 細 少 不發(fā)達 小 后膜無皺折 小 較豐富 多 少 粗 多 發(fā)達 大 后膜有皺折 大 不太豐富 少 多 （二）生理學特征 收縮速度：肌肉中如果快肌纖維的百分比較高，肌肉的收縮速度較快。 依據(jù)肌原纖維 ATP 酶組織化學染色法： Ⅰ 型、 Ⅱ 型（ Ⅱa 、 Ⅱb 、 Ⅱc 三種亞型）。 第五節(jié) 骨骼肌纖維的類型與運動 一、骨骼肌纖維的分類 按照肌纖維的顏色：紅肌、白肌。 （三）肌肉的機械效率 肌肉收縮時消耗的能量被轉(zhuǎn)變?yōu)楣蜔?。但通常所講的肌肉作功，主要是指肌肉作的外功，即機械功。 三、肌肉的做功、功率和機械效率 （一）肌肉的做功：包括外功和內(nèi)功。 后負荷與肌肉張力的關系：在一定范圍內(nèi)，后負荷越大，肌肉收縮時產(chǎn)生的張力越大，但肌肉開始收縮的速度減小。 最適初長度：引起肌肉產(chǎn)生最大收縮力的初長度。 二、影響肌肉收縮的主要因素 （一）前負荷 概念：肌肉收縮前加在肌肉上的負荷，它使肌肉在收縮前處于一定的拉長狀態(tài)。 （三）等長收縮 概念：當肌肉收縮力等于或小于外力時，肌肉收縮長度不變的收縮形式。 （二）拉長收縮 概念：肌肉收縮力小于外力時，肌肉被拉長的收縮形式，又稱離心收縮。 （ 2）等動收縮是通過專門的等動練習器來實現(xiàn)的。 特點：肌肉做正功。 第四節(jié) 肌肉收縮的形式和影響因素 一、肌肉收縮的形式 （一）縮短收縮 概念：肌肉收縮所產(chǎn)生的張力大于外加阻力時，肌肉縮短的一種收縮形式。 （二）強直收縮 概念：給予肌肉一系列彼此間隔很短刺激而發(fā)生持續(xù)性的縮短狀態(tài)。 刺激強度變化率 三、單收縮和強直收縮 （一）單收縮 概念：肌肉接受單一刺激產(chǎn)生一次收縮。 （ 3）閾上刺激；閾下刺激。 （二）引起興奮的刺激條件 刺激強度 （ 1）閾強度（又叫閾值）：引起組織產(chǎn)生興奮的最小刺激強度。 二、肌肉的生理特性 （一）生理特性： 興奮性：骨骼肌受到刺激后能產(chǎn)生興奮的特性。 粘滯性：肌肉被拉長或撤消力后回彈的難易程度。 第三節(jié) 骨骼肌的特性 一、肌肉的物理特性 伸展性：肌肉在外力的作用下可被拉長的特性叫伸展性。