【正文】 （1）自拋殺球：由發(fā)球線開始，殺一組往后退一步，直至中場。擊球時，前臂帶動手腕朝前橫切推送，使球的飛行弧線略高于王頂，下落到對方前發(fā)球線附近。右手臂屈肘，用反手握拍將球拍橫舉在腰間，拍面在身體左側(cè)腰下。二 學習正、反手發(fā)網(wǎng)前球：正手發(fā)網(wǎng)前球時，上臂動作要小，主要靠前臂帶動手腕向前切送，球的弧線要貼網(wǎng)而過。部分時間內(nèi)容組織教法準備部分7分鐘一 集合整隊，點名，課堂常規(guī)，宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。防止過腰、過手。第八課時教學內(nèi)容和任務(wù)：鞏固提高技術(shù)，控制好拍面和擊球點，打出速度。結(jié)束部分3分鐘。組織教法：： ：分組練習。（2）兩人一組一吊一挑。：（1）教師發(fā)球，學生依次吊球。教師巡回指導，個別和集體糾正。個別糾正。（2）自拋殺球練習。組織教法：講清其與擊高遠球的異、同點。二 正手吊球復(fù)習、鞏固、提高技術(shù)。（3）揮臂時以肩為軸，影響大臂發(fā)力。：（1）擊球點過后或過低，影響手臂發(fā)力。：移動迎球迅速，判斷落點選位正確。向?qū)Ψ侥_下擲球，要求收腹發(fā)力，快速閃腕。3. 兩人一組對擲羽毛球。二 準備活動：1..繞球場慢跑2周。：鞏固熟練后場移動步法，到位就做擊球動作，順勢回動。第七課時教學內(nèi)容和任務(wù)1學習殺球：掌握其與擊高遠球動作的一致性，拍面稍前傾，擊球點偏前。結(jié)束部分3分鐘。邊做邊口頭提示（重點）。組織教法：，提出要求：初步掌握后場移動步法，建立移動的概念，特別是最后一步大。定點吊斜、直線，往復(fù)練習。（2）教師—學生、發(fā)—吊—挑練習。： （1）無球模仿練習。從右腳稍前的站位，右腳后退一步轉(zhuǎn)體找方向，左腳快速用并步或交叉步跟進，右腳再迅速撤一大步成側(cè)身舉拍，蹬轉(zhuǎn)發(fā)力做出揮拍擊球動作，順勢回動三步成準備姿勢。（2）擊出的 球速度慢，球點高，落點遠離網(wǎng)。擊球側(cè)面帶削切，落點刁鉆難防守。聽口令齊做，要求蹬轉(zhuǎn)發(fā)力，身體重心前壓，做完動作，右腿順勢向前。二 準備活動：1..繞球場慢跑2周。第六課時教學內(nèi)容和任務(wù)：掌握其與擊高遠球動作的一致性，手腕放松，動作輕柔，手指、手腕控制擊球力量和角度，擊球點偏前。結(jié)束部分3分鐘。（3）兩人一組發(fā)高遠球練習。體會球下落時間與揮拍速度之間的時空關(guān)系。要速度和方向控制。組織教法：：正、側(cè)面，慢、快速示范。（3）兩人一組一發(fā)一擊。（2）教師發(fā)球，學生依次擊高遠球。抓動作規(guī)范，強調(diào)揮拍路線、閃碗豎拍動作。抓動作規(guī)范，鞏固揮拍的鞭打動作，揮出幅度、高度、速度，把球打遠。學生成四列橫隊，教師鏡面領(lǐng)做，學生聽口令集體做。：（1）振臂運動8*2；（2）擴胸運動8*2；（3）體側(cè)運動8*2；（4）體轉(zhuǎn)運動8*2；（5）髖部運動8*2；（6）腹背運動8*2；（7）壓腿運動8*2；（8）踢腿運動8*2； （9）活動腕、踝。部分時間內(nèi)容組織教法準備部分7分鐘一 集合整隊，師生問好，宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。第五課時教學內(nèi)容和任務(wù)：抓動作規(guī)范，鞏固揮拍的鞭打動作，揮出幅度、高度、速度，把球打遠。結(jié)束部分3分鐘。（3）完整發(fā)高遠球練習。重點是閃碗動作和揮拍路線。正、側(cè)面，慢、快速示范。教師巡回指導，個別和集體糾正。 ：.（1）自拋球擊高遠球（重點）。組織教法：：進一步鞏固揮拍鞭打動作，體會全身的協(xié)調(diào)用力，揮出速度。右手握拍向右后側(cè)舉起，肘微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在腹部右前方，在左手放球的同時，右手持拍向下、向前揮拍，在向前下方揮直能夠接觸到球的剎那，緊握球拍，并利用手腕屈收、內(nèi)旋力量向前上方發(fā)力擊球。右腳在后，重心放右腳上。二 正手擊高遠球用正確的揮拍在擊球點上打到球。強調(diào)向前繞時加速的節(jié)奏。3. 揮拍輔助練習：繞‘8’字、外展；內(nèi)收揮拍，手腕屈伸和閃腕鞭打練習。二 準備活動：1..繞球場慢跑2周。：初步掌握動作，找準擊球點。 第四課時教學內(nèi)容和任務(wù)：進一步鞏固揮拍鞭打動作，體會全身的協(xié)調(diào)用力，揮出速度。2．課堂小結(jié)；宣布下次課內(nèi)容。重點強調(diào)擊球點和速度。（4）一拋一擊。（2）原地擊吊球。（3）兩人一組面對面揮拍練習，相互糾正。（2）揮拍練習：側(cè)身引拍蹬轉(zhuǎn)背拍揮臂閃碗—順勢向前下?lián)]拍。（1）側(cè)身引拍練習。二 正手擊高遠球動作要點：在熟練揮拍的基礎(chǔ)上，找好擊球點，使球處在自己的右肩稍前上方的位置，揮拍擊球?；静糠?5分鐘一 學習正手擊高遠球的揮拍（重、難點）動作要點：右腳后撤一大步成右側(cè)立，兩臂側(cè)屈舉。：（1）振臂運動8*2；（2）擴胸運動8*2；（3）體側(cè)運動8*2；（4）體轉(zhuǎn)運動8*2； （5）髖部運動8*2；（6）腹背運動8*2；（7）壓腿運動8*2；（8）踢腿運動8*2；（9）活動腕、踝。