排球：雙手正面墊球教學(xué)設(shè)計-文庫吧資料
2025-04-22 23:37本頁面
【正文】 練習(xí)1徒手無球練習(xí)練習(xí)2提：以下肢蹬地，提肩，壓腕的動作迎擊球，兩臂在全身協(xié)調(diào)動作的配合下伴送球二、學(xué)習(xí)雙手墊球技術(shù)講解雙手墊球技術(shù)動作插：兩臂前伸至球下，使兩臂的墊擊面對準(zhǔn)來球。實 踐 與 提 高一、介紹排球雙手墊球技術(shù)動作。隊形：要求:快齊靜,精神飽滿隊形：隊形教師下口令學(xué)生積極參與游戲?qū)W生在跑得過程中注意拉開前后距離熱身活動拉伸練習(xí)球性練習(xí)二、熱身活動慢跑圍成一個圈慢跑（3圈）課的結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容師生活動組織形式與要求時間導(dǎo)入與熱身一、課堂常規(guī)。難點：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作重點難點重點：正確的擊球點和正面墊球的技術(shù)動作技能目標(biāo)：基本掌握排球雙手墊球技術(shù)及該技術(shù)的幾種練習(xí)方法，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)及協(xié)調(diào)性。習(xí) 授課教師：教學(xué)內(nèi)容排球雙手墊球場地器材排球場一塊、排球40個、錄音機一臺學(xué)人人數(shù)：授課班級：高二年級四、教學(xué)重難點重點：手腕下壓，肘外翻難點：正確的墊球部位五、教學(xué)過程課堂常規(guī)：課前準(zhǔn)備→熱身小游戲（老師
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