【摘要】健美操運動天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:175569632一健美操概述健美操定義:健美操是一項融體操、舞蹈、音樂為一體,以有氧練習為基礎(chǔ),以健、力、美為特征的體育運動頊目。在國外被稱為"有氧體操".健美操分類:(一)健身性健美操主要目的是
2024-10-25 06:47
【摘要】第一篇:健身健美操總結(jié) 四川理工學院-法學院 “健身健美操比賽”總結(jié) 2011年5月25日,“四川理工學院2011年健身健美操”比賽在匯東科學大會堂順利落下帷幕,比賽比較圓滿、順利,取得了預期的...
2024-11-15 12:33
【摘要】健身健美操教學教學對象:初中女生余干三中:余曉華教學內(nèi)容?復習并牢固掌握健美操的基本步伐?利用所學步伐進行動作創(chuàng)編健美操的概念健美操是以基本體操為主體,配合各種類型的風格動作、基本難度動作、特殊規(guī)定動作,按照一定的方式要求,在音樂伴
2024-10-20 11:49
【摘要】天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:175569632健美操測試內(nèi)容與評分標準測試項目及評分標準測試項目:滿分20分一、專項基本功:滿分4分1、左右腿縱劈叉(1)測試方法:在地板或地毯上進行(2)評分標準:姿態(tài)端正,腿及髖部全部著地、髖位正,兩腿伸直不扣分,髖關(guān)節(jié)下沿每離地面1——,依次類推,滿分左右腿各為2分。二、專項身體素質(zhì):滿分6分1
2024-09-04 04:55
【摘要】第一篇:健美操大賽評分標準 健美操大賽評分標準 成套動作的滿分為100分,其中包括動作完成、編排、表演。 一、動作完成60分 包括技術(shù)技巧30分、整體的一致性10分、合拍10分和團隊默契度10...
【摘要】健身健美操編排原則1、安全、有效原則2、針對性原則3、有利于提高心率原則4、合理搭配與連接原則(1)有氧動作和力量動作的平衡(2)高低沖擊力動作的平衡(3)左右肢體動作的平衡(4)原地動作和移動動作的平衡(二)健身健美操編排方法健身健美操動作的編排主要由基本動作以及組合動作為內(nèi)容來進行
2025-05-21 16:08
【摘要】第一篇:健身健美操 四川理工學院畢業(yè)論文 前言 隨著國民生活水平的不斷提高,人們對健康的認識和要求日益增強,特別是2008年北京奧運會的勝利召開使得人們對健身活動的參與意識極大加強,掀起了全民健...
2024-11-04 00:32
【摘要】健美操專業(yè)理論天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:175569632教學綱要第一節(jié)健美操概述一、健美操的概念與分類二、健美操的特點三、健美操鍛煉的價值四、健美操鍛煉指導第二節(jié)健身健美操的創(chuàng)編指導一、創(chuàng)編的原則二、創(chuàng)編的步驟三、創(chuàng)編提示四、隊形設(shè)計
2024-10-25 06:46
【摘要】健美操運動訓練天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:175569632健美操運動訓練一、競技性健美操訓練的目的與任務(wù)二、影響競技性健美操訓練的因素三、競技性健美操訓練的特點四、競技性健美操訓練原則五、競技性健美操的訓練內(nèi)容與方法一、競技性健美操運動的目的與任務(wù)(一)發(fā)展專項身
【摘要】中國學生體育舞蹈團體舞競賽評分規(guī)則李小芬?第一章總則?第二章評分規(guī)則?第三章紀律處罰?第四章特殊情況是集體配合項目,是標準舞或拉丁舞的混合編排隊列舞形式,它通過音樂的引導和選手多樣的技術(shù)技巧表演,從而展示出團體舞豐富多樣的圖案、巧妙的配合、整齊劃一的表
2025-07-24 02:10
【摘要】中國學生體育舞蹈團體舞競賽評分規(guī)則?第一章總則?第二章評分規(guī)則?第三章紀律處罰?第四章特殊情況是集體配合項目,是標準舞或拉丁舞的混合編排隊列舞形式,它通過音樂的引導和選手多樣的技術(shù)技巧表演,從而展示出團體舞豐富多樣的圖案、巧妙的配合、整齊劃一的表演風格,是體
2025-01-18 08:40
【摘要】健美操鍛煉與損傷預防天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:175569632健美操鍛煉與損傷預防一、基礎(chǔ)理論在健美操鍛煉中的應(yīng)用二、健美操運動的損傷與預防一、基礎(chǔ)理論在健美操鍛煉中的應(yīng)用(一)身體健康的組成因素與健美操鍛煉(二)有氧操練習的最佳心率范圍與運動負荷(三)力量練習的益處與常用方法(四)柔
2024-10-25 06:49
【摘要】健美操的創(chuàng)編天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:175569632●針對性:根據(jù)不同性別、年齡、愛好、身體健康水平及身體能力與技能。不僅達到鍛煉身體的目的,還要達到從中獲得娛樂和享受的樂趣?!裉岣咝穆剩阂笤诰毩曔^程中練習者的心率要達到一定的目標范圍?!癜踩行В捍龠M鍛煉身體,增進健康,安全有效無損傷。
【摘要】第一篇:健美操 關(guān)于健美操 一年的健美操學習中,我學到了很多,健美操讓我感受到了青春的活力與激情,我想每一次都是努力學習的,雖然并不是每一次都大汗淋漓。在學習健美操的過程中我很快樂,因為這是不同于...
2024-10-14 01:49
【摘要】健美操基本動作與術(shù)語天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:175569632健美操基本動作與術(shù)語一、健美操術(shù)語二、健美操基本動作三、健美操基本技術(shù)天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:175569632一、健美操術(shù)語(一)動作方法術(shù)語(二)關(guān)系術(shù)語(三)基本概念術(shù)