健康教育試題庫(kù)-文庫(kù)吧資料
2025-03-30 07:18本頁(yè)面
【正文】 ）A. 維生素A C．玉米A )A．雞肝 D以上都不正確 C 適當(dāng)節(jié)食 B 防止肥胖A 平衡膳食，多運(yùn)動(dòng) C．水果 5．核黃素良好的食物來(lái)源是( D．α亞麻酸、花生四烯酸B．亞油酸、α亞麻酸C．亞油酸、花生四烯酸 4．目前確定的必需脂肪酸是( 糖3. 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議的平衡膳食寶塔是為向居民提出（D ） D 全體中國(guó)居民2. 以下物質(zhì)中，吸收最快的是（ B 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)師等專(zhuān)業(yè)人士C 食品企事業(yè)單位管理人士A 對(duì)營(yíng)養(yǎng)有興趣的人士（淘汰法）、（循環(huán)法）、（輪換法）、（順序法）。（擦法）、（摩法）、（揉捏法）、按法）、（滾動(dòng)法）、（拍擊發(fā)）、（分筋法）、（點(diǎn)穴法）。（血紅蛋白量）減小，并（低于）正常值即稱(chēng)之為運(yùn)動(dòng)性貧血。（舉臂壓胸法）、（仰臥心臟胸外擠壓法）、（俯臥壓背法）、（口對(duì)口呼吸法）等。，通常是由肌肉猛力(收縮)或（用力牽伸）時(shí)超過(guò)肌肉（本身承受能力）所引起的。：是指體內(nèi)（脂肪儲(chǔ)存過(guò)多）所引起的體重增加。（16%~19%）。（碳）、（氫）（氧）三種元素組成的一類(lèi)化合物，也被稱(chēng)為(碳水化合物)。人體所需的營(yíng)養(yǎng)素近（50種），通常將其分為七大類(lèi)，即（蛋白質(zhì)）、（脂肪）、（糖）、（碳水化合物）、（維生素）、（無(wú)機(jī)鹽）、（水）和（膳食纖維）。（過(guò)度）或采用（不當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和用腦方式），造成在（生理）和（心理）方面的疲勞、倦怠變化。（循環(huán)系統(tǒng)）和(呼吸系統(tǒng)).它負(fù)責(zé)把(氧氣)和(營(yíng)養(yǎng))物質(zhì)運(yùn)輸?shù)浇M織,同時(shí)把代謝廢物(如二氧化碳)排出體外.17.（骨骼）構(gòu)成人體的支架，（關(guān)節(jié)）使各部位骨骼聯(lián)系起來(lái)，而最終要有（肌肉）的收縮放松來(lái)實(shí)現(xiàn)人體的各種運(yùn)動(dòng)。、寬、厚度和重量的整體指標(biāo)。（骨骼生長(zhǎng)）發(fā)育和（人體縱向高度）的主要形態(tài)指標(biāo)。，與體育活動(dòng)的四個(gè)特征有關(guān)它們是（活動(dòng)的類(lèi)型）、（強(qiáng)度）、（持續(xù)時(shí)間）、和（頻率）。第一日光中的（紅外線(xiàn)）對(duì)身體的作用主要是溫?zé)崞つw和肌肉組織，加速（血液循環(huán)）,增強(qiáng)新陳代謝；第二可見(jiàn)光線(xiàn)能調(diào)節(jié)人體（新陳代謝），改善人體的各種（生理功能）第三紫外線(xiàn)一方面能促進(jìn)（鈣磷代謝），另一方面，紫外線(xiàn)能促進(jìn)（組織胺）的形成。健康成年男性肺活量值大約（3500—4000毫升），女性約為（2500—3500毫升）。他把（氧氣）從體外吸入體內(nèi)并運(yùn)送到各（器官組織），供人體生命活動(dòng)的需要。（生理）和（生活方式）遺傳因素的影響和制約。，也是創(chuàng)造社會(huì)物質(zhì)文明和精神文明的基礎(chǔ)。于是用過(guò)人類(lèi)這些最簡(jiǎn)單的生理追求，使體育得以在求生存的本能活動(dòng)中萌生。排球的主要技術(shù)有：發(fā)球、墊球、扣球、傳球、攔網(wǎng)和移動(dòng)等。48 足球基本技術(shù)主要有：踢球、停秋、頂球、帶球、擲界外球和守門(mén)員技術(shù)等。46 心肺系統(tǒng)是指在功能上有密切聯(lián)系循環(huán)系統(tǒng)。44 運(yùn)動(dòng)后，心臟需要休息，以恢復(fù)疲勞，此時(shí)大量飲水會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。43 全身肌肉實(shí)體重的主要部分，成年男子肌肉重量約占體重的40%。41 運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充維生素C有利于減輕疲勞，緩解肌肉酸痛，增強(qiáng)體能及保護(hù)細(xì)胞免于自由基損傷。39 肥胖形成的原因是遺傳因素和生活習(xí)慣。38 人體內(nèi)蛋白質(zhì)約占體重的16%~19%。34 奧運(yùn)會(huì)的會(huì)徽有五個(gè)相套的不同顏色的圓環(huán)組成，自左向右依次為藍(lán)、黃、黑、綠、紅，象征著五大洲的團(tuán)結(jié)。33 現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)是聲望最高、最莊嚴(yán)、最隆重的國(guó)際體育盛會(huì)。31 每場(chǎng)比賽有主、副兩名裁判員和場(chǎng)外計(jì)時(shí)、記錄工作人
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