健康教育試題庫(編輯修改稿)
2025-04-20 07:18 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 標的比例關(guān)系，可反映人的（體格勻稱度）和（體形特點）。、寬、厚度和重量的整體指標。他不僅能反映（人體骨骼）、（肌肉）、（皮下脂肪）及（內(nèi)臟器官）的發(fā)育狀況和人體充實度，而且可以間接反映（人體營養(yǎng)）狀況。（循環(huán)系統(tǒng)）和(呼吸系統(tǒng)).它負責(zé)把(氧氣)和(營養(yǎng))物質(zhì)運輸?shù)浇M織,同時把代謝廢物(如二氧化碳)排出體外.17.（骨骼）構(gòu)成人體的支架，（關(guān)節(jié)）使各部位骨骼聯(lián)系起來，而最終要有（肌肉）的收縮放松來實現(xiàn)人體的各種運動。健壯的肌肉是(健康)重要標志，同時又是取得優(yōu)秀運動（成績）和（鍛煉效果）的基礎(chǔ)。（過度）或采用（不當?shù)膶W(xué)習(xí)和用腦方式），造成在（生理）和（心理）方面的疲勞、倦怠變化。，這些有效的營養(yǎng)成分被稱為（營養(yǎng)素）。人體所需的營養(yǎng)素近（50種），通常將其分為七大類，即（蛋白質(zhì)）、（脂肪）、（糖）、（碳水化合物）、（維生素）、（無機鹽）、（水）和（膳食纖維）。，雖然人的大腦重量僅為人體重的（1/50），但大腦每日所需的血液量卻為人體的（1/5），說明大腦對各種營養(yǎng)物質(zhì)和需求量很大。（碳）、（氫）（氧）三種元素組成的一類化合物，也被稱為(碳水化合物)。糖是體內(nèi)來源最廣泛、最經(jīng)濟而且分解最完全的（功能物質(zhì)）。（16%~19%）。它主要通過（動物性食物）中獲取，這些食物中的蛋白質(zhì)稱為（完全蛋白質(zhì)），它包括幾乎所有的（基本氨基酸）。：是指體內(nèi)（脂肪儲存過多）所引起的體重增加。一般認為體重超出正常標準(10%~19%)為超重，超出（20%以上）為肥胖。，通常是由肌肉猛力(收縮)或（用力牽伸）時超過肌肉（本身承受能力）所引起的。分為（主動拉傷）和（被動拉傷）兩種。（舉臂壓胸法）、（仰臥心臟胸外擠壓法）、（俯臥壓背法）、（口對口呼吸法）等。其中以（仰臥心臟胸外擠壓法）、（口對口呼吸法）效果最好。據(jù)發(fā)病的大量資料表明，主要是在運動前（準備活動不充分），或者因運動前（吃得過飽）、（飲水過多）、或者（腹部受涼），致使臟腑功能失調(diào)，引起腹痛。（血紅蛋白量）減小，并（低于）正常值即稱之為運動性貧血。運動性貧血，男性的血紅蛋白低于（12克/100）毫升，女性低于() 毫升。（擦法）、（摩法）、（揉捏法）、按法）、（滾動法）、（拍擊發(fā)）、（分筋法）、（點穴法）。，如按參加人數(shù)多少，可分為（個人的）、（家庭的）、和（集體的）；如按活動環(huán)境不同，可分為（室內(nèi)的）、和（戶外的）。（淘汰法）、（循環(huán)法）、（輪換法）、（順序法）。四、單選題1. 中國居民平衡膳食寶塔和中國居民膳食指南適用的對象是（D ）。A 對營養(yǎng)有興趣的人士 B 營養(yǎng)指導(dǎo)師等專業(yè)人士C 食品企事業(yè)單位管理人士 D 全體中國居民2. 以下物質(zhì)中，吸收最快的是（B ） 糖3. 中國營養(yǎng)學(xué)會建議的平衡膳食寶塔是為向居民提出（D ） 4．目前確定的必需脂肪酸是(B )A．亞油酸、花生四烯酸、α亞麻酸 B．亞油酸、α亞麻酸C．亞油酸、花生四烯酸 D．α亞麻酸、花生四烯酸5．核黃素良好的食物來源是(A )A．動物內(nèi)臟、蛋、奶類 B．蔬菜 C．水果
研究報告相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1