如何調(diào)控自己的情緒-文庫(kù)吧資料

【摘要】我開心我快樂(lè)如何調(diào)控自己的情緒高一（5）班主題班會(huì)◇情緒是人對(duì)事物的態(tài)度的體驗(yàn)。愉快、憤怒、恐懼等都是常見的情緒體驗(yàn)?！笄榫w是人對(duì)客觀事物與人的需要之間的關(guān)系的反映。它是以需要為中介的一種反映形式。什么是情緒？◇客觀事物并不全部都能引發(fā)人的情緒，只有與人的需要有關(guān)的事物，才

2025-01-27 15:17

如何管理自己的情緒論文-文庫(kù)吧資料

【摘要】如何管理自己的情緒摘要:心理學(xué)上把焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒統(tǒng)稱負(fù)面情緒，擺脫這些負(fù)面情緒需要通過(guò)自身的調(diào)節(jié)。情緒的調(diào)節(jié)方法有多種，通過(guò)管理自己的情緒，我們可以獲得更多的快樂(lè)。關(guān)鍵字:負(fù)面情緒心理調(diào)節(jié)宣泄心理平衡獲得快樂(lè)每個(gè)人都有情緒不好的時(shí)候，沒有安全感，害怕自己不能成功、自卑對(duì)學(xué)習(xí)和工作感到缺乏

2024-09-14 13:28

如何控制自己的情緒-文庫(kù)吧資料

【摘要】?如何控制自己的情緒（ZT) 不善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，大喜大怒、大悲，急躁、做事不分青紅皂白，不顧及結(jié)果，自卑。孤獨(dú)、灰心，學(xué)習(xí)、工作效率下降。 要點(diǎn)： 　　 （l）將不良情緒的能量發(fā)...

2024-10-04 00:42

如何控制好自己的情緒-文庫(kù)吧資料

【摘要】情緒是人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的一種特殊的反映形式，是對(duì)客觀事物是否符合自己需要而產(chǎn)生的心理體驗(yàn)。良好積極的情緒能夠成為事業(yè)、學(xué)習(xí)和生活的內(nèi)驅(qū)力，而不良消極的情緒則會(huì)對(duì)身心健康、人際交往等產(chǎn)生破壞作用。因而，不斷...

2024-10-04 00:34

怎樣管理好自己的情緒-文庫(kù)吧資料

【摘要】?聽到“情緒”時(shí)，你首先想到什么？?聽到“情緒”時(shí)，你的感受是什么？?如果用和“水”有關(guān)的詞匯或者概念描述你的情緒感受，你會(huì)如何描述？什么是情緒（一）?一種描述：“一江春水向東流‘–存在之美：詩(shī)情畫意，讓人陶醉–力量之美：奔流不息，生命的力量–實(shí)用之美：生活的必需品什么是情緒（二）?情緒

2025-01-16 22:03

幼兒園老師如何管理好自己的情緒-文庫(kù)吧資料

【摘要】幼兒園老師如何管理好自己的情緒　　　　　　很多學(xué)校注重學(xué)生的心理健康，卻忽略了對(duì)老師的心理輔導(dǎo)。當(dāng)老師的負(fù)面情緒找不到出口，那么孩子就有可能受傷害　　　是人，就會(huì)有壓力，有倦怠，自然也就會(huì)有不良情緒。服務(wù)于低齡兒童的教育工作者，如何保持自己的心理健康？學(xué)校和社會(huì)如何為她們提供一個(gè)和諧有愛的環(huán)境？?jī)晌焕蠋煹闹v述，也許會(huì)給我們一些啟發(fā)——　　　最近，媒體連續(xù)報(bào)道了幾則老師采用過(guò)激行為

2025-01-22 01:14

新版精品如何管理好自己的情緒培訓(xùn)講義-文庫(kù)吧資料

【摘要】時(shí)間:每周五下午三點(diǎn)地點(diǎn)：心理行為治療中心,心理健康公益講座,做情緒的主人,———管理情緒，快樂(lè)生活開封市第五人民醫(yī)院張鳳華,,現(xiàn)實(shí)生活中，誰(shuí)都會(huì)有情緒上的體驗(yàn)：高興、愉快、煩悶、痛苦……行為變化：退...

2024-10-28 12:36

大學(xué)生如何管理好自己的情緒-文庫(kù)吧資料

【摘要】大學(xué)生如何管理好自己的情緒涂曉莎（襄樊學(xué)院理工學(xué)院0911對(duì)外漢語(yǔ)學(xué)號(hào)：09302120）【摘要】處于青年期的大學(xué)生,有著豐富的情緒體驗(yàn),情緒波動(dòng)大。不良情緒會(huì)影響他們的個(gè)性發(fā)展,影響他們對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià),還會(huì)影響他們的認(rèn)知思維水平,降低大學(xué)生的學(xué)習(xí)和工作效率,嚴(yán)重的情緒困擾甚至影響大學(xué)生的身心健康。學(xué)習(xí)

2024-09-14 13:37

教案一：情緒管理之——認(rèn)識(shí)自己的情緒-文庫(kù)吧資料

【摘要】心理健康課教案一情緒管理之——認(rèn)識(shí)自己的情緒教學(xué)主題：認(rèn)識(shí)自己的情緒教學(xué)對(duì)象：計(jì)算機(jī)20班教學(xué)目標(biāo)1讓同學(xué)了解情緒的不同種類、表現(xiàn)形式，并初步了解自己的情緒2學(xué)會(huì)辨析`情緒是否健康、適當(dāng)3學(xué)會(huì)運(yùn)用理性情緒療法ABC理論調(diào)節(jié)自己的情緒教學(xué)重點(diǎn)：理性情緒療法ABC理論教學(xué)難點(diǎn)：如何運(yùn)用ABC理論調(diào)節(jié)自己的情緒教學(xué)過(guò)程：1引入2情緒成語(yǔ)表演

2025-04-23 01:39

情緒如何管理ppt課件-文庫(kù)吧資料

【摘要】情緒管理*前言：情緒管理的重要能力不好不一定會(huì)成功，但是情緒管理好一定不會(huì)成功。當(dāng)我們把情緒無(wú)保留地發(fā)泄在我們周邊的人身上，那種和諧的關(guān)系就可能被破壞。好像是被打破的杯子就算接合后也是有裂縫。所以一定要用心學(xué)習(xí)處理自己的情緒。憤怒

2025-01-18 20:19

【心態(tài)管理】你能否控制自己的情緒-文庫(kù)吧資料

【摘要】管理好自己的情緒邏輯三段論?大前提：我可以控制自己的思想?小前提：我的各種情感都來(lái)源于我的思想?結(jié)論：我可以控制自己的情緒天馬行空官方博客：；QQ:1318241189；QQ群：175569632管理好自己的情緒情緒的演變?公元前4世紀(jì)

2024-12-29 12:04

做一個(gè)快樂(lè)的自己——情緒管理-文庫(kù)吧資料

【摘要】做一個(gè)快樂(lè)的自己有個(gè)脾氣很壞的小男孩，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，令家里人很傷腦筋。只鐵錘，要求他每發(fā)一次脾氣都必須用鐵錘在家里后院的柵欄上釘一顆釘子。30多顆釘子。但隨著時(shí)間的推移，小男孩在柵欄上釘?shù)尼斪釉絹?lái)越少。他發(fā)現(xiàn)自己控制脾氣要比往柵欄上釘釘子更容易些。一段時(shí)間之后，小男孩變得不愛發(fā)脾氣

2025-01-16 07:53

如何管理自己的時(shí)間-文庫(kù)吧資料

【摘要】大一新生如何管理自己的時(shí)間黃鶯?“洗手的時(shí)候，日子從水盆里過(guò)去；吃飯的時(shí)候，日子從飯碗里過(guò)去；默默時(shí)，便從凝然的雙眼前過(guò)去。我覺察他去的匆匆了，伸出手遮挽時(shí)，他又從遮挽著的手邊過(guò)去，天黑時(shí)，我躺在床上，他便伶伶俐俐地從我身上跨過(guò)，從我腳邊飛去了。等我睜開眼和太陽(yáng)再見，這算又溜走了一日。我掩著面嘆息。但是新來(lái)的日子的影兒又開始在嘆息

2025-01-16 18:05

學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒-文庫(kù)吧資料

【摘要】學(xué)會(huì)控制自己的情緒來(lái)賓市興賓區(qū)城廂鄉(xiāng)中心小學(xué)莫方平假如生活欺騙了你不要憂郁，也不要憤慨不順心的時(shí)候，暫且容忍相信吧，快樂(lè)的日子就會(huì)到來(lái)。——普希金?人憤怒的那一個(gè)瞬間，智商是零，過(guò)一分鐘

2024-12-01 12:14

學(xué)會(huì)控制自己的情緒-文庫(kù)吧資料

【摘要】學(xué)會(huì)控制自己的情緒?看別人不順眼，是自己修養(yǎng)不夠。?人憤怒的那一個(gè)瞬間，智商是零，過(guò)一分鐘后恢復(fù)正常。?人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己的情緒。?用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。1一個(gè)能控制住不良情緒的人，一個(gè)能拿下一座城池的人強(qiáng)大。3藏在內(nèi)心的不良情緒在生活中時(shí)時(shí)涌現(xiàn)：

2025-05-23 01:10

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