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gdm飲食指導(dǎo)ppt課件-文庫(kù)吧資料

2025-01-20 03:22本頁(yè)面
  

【正文】 勞動(dòng)強(qiáng)度 舉例 千卡 /公斤理想體重 /日 消瘦 正常 * 肥胖 臥床休息 —— 20~ 25 15~ 20 15 輕體力勞動(dòng) 辦公室職員、教師、售貨員、簡(jiǎn)單家務(wù) 35 30 20~ 25 中體力勞動(dòng) 學(xué)生、司機(jī)、外科醫(yī)生、體育教師、一般農(nóng)活 40 35 30 重體力勞動(dòng) 建筑工、搬運(yùn)工、冶煉工、重的農(nóng)活、運(yùn)動(dòng)員、舞蹈者 45 40 35 曾發(fā)榮每日所需總熱量 51 X 35 = 1785 千卡 第 1步:確定每日飲食的總熱量 *包括偏瘦、體重正常和超重三種情況 ? 將食物分成四大類(lèi)(八小類(lèi)),每份食物的熱量為 90千卡 ? 同類(lèi)食物之間可選擇互換,非同類(lèi)食物之間不得互換 四大類(lèi) (八小類(lèi) )食物是指: ①谷薯類(lèi) — 谷薯類(lèi); ②菜果類(lèi) — 蔬菜類(lèi)、水果類(lèi); ③肉蛋類(lèi) — 大豆類(lèi)、奶類(lèi)、肉蛋類(lèi); ④油脂類(lèi) — 堅(jiān)果類(lèi)、油脂類(lèi)?;颊叩娘嬍沉?xí)慣 ? 主食:面食(熱干面) ? 蔬果類(lèi):水果(桔子、柚子、桂圓、蜜棗) ? 肉蛋類(lèi):魚(yú)、豬肉、牛奶 ? 油脂類(lèi):堅(jiān)果(核桃) 患者的血糖狀況 ? 患者常出現(xiàn)夜間( 3am)低血糖 1 2 3 確定每日飲食的總熱量 計(jì)算每日所需的食物交換份 合理分配一日三餐 每日飲食“ 3步曲” 理想體重(公斤) =身高(厘米) 105 正常:理想體重 177。 10%之間 肥胖:大于理想體重 20%以上 消瘦:小于理想體重 20%以上 曾發(fā)榮 男性 65歲 身高 1
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