壓力管理與幸福感提升-文庫吧資料
2025-01-16 12:00本頁面
【正文】 ，每兩個小時點擊一次 ? B：每天電擊十二次，實施無規(guī)律電擊 ? 電擊強(qiáng)度采用只會造成疼痛感，但無生理傷害的電擊。 長期壓力下的應(yīng)激不良 灰色狀態(tài) ?慢性疲勞綜合征 ?辦公室綜合癥 ?…… 身心疾病 ?心血管疾病 ?胃腸道疾病 ?…… 心理障礙 ?焦慮 ?抑郁 ?強(qiáng)迫癥 ?偏執(zhí) ?…… 葉克斯 多德森定律 挫敗 興奮 舒適 乏味 葉克斯 多德森定律 養(yǎng)老院的實驗研究 ? 實驗組：有權(quán)力控制和決定自己的生活 ? 控制組：院方控制和決定老人的生活 ? 結(jié)果：在之后的 18個月內(nèi)，實驗組的老人死亡率為 15%，控制組的老人的死亡率為 30%。 你有以下應(yīng)激反應(yīng)嗎？ 一 行為層面的表現(xiàn) 二 三 生理層面的表現(xiàn) 精神與心理層面的表現(xiàn) 壓力：行為層面的表現(xiàn) ? 工作比平常晚的多了 ? 做事猶豫不決了 ? 只敢做最保險的事情 ? 突然增加煙酒數(shù)量 ? 言談時條理性差了 ? 無故發(fā)脾氣 ? 毫無根據(jù)的懷疑他人 ? 常出差錯 ?
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