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壓力管理與幸福感提升-閱讀頁(yè)

2025-01-25 12:00本頁(yè)面
  

【正文】 第三階段 深度睡眠階段,很難被喚醒 第四階段 社會(huì)支持 社會(huì)支持對(duì)于提高人們的幸福感和心理健康具有重要作用 以事實(shí)觀察為基礎(chǔ) 真誠(chéng) 要取款先存款 贊美轟炸 表達(dá)要恰當(dāng) 巧用贊美轟炸,改良人際關(guān)系 牢騷與消極情緒 情緒具有傳染性,并在傳播中具有放大作用 請(qǐng)想象接下來(lái)可能發(fā)生什么? 如果你是其中的某一個(gè)人,你將如何來(lái)改變這個(gè)結(jié)果? 再看壓力:積極思考 古希臘哲學(xué)家 Epictetus “人不是被事情本身所困擾,而是被其對(duì)事情的看法所困擾”。 《 飲酒 》 陶淵明 結(jié)廬在人境,而無(wú)車(chē)馬喧。 山氣日夕佳,飛鳥(niǎo)相與還。 小隱隱于野 中隱隱于市 大隱隱于朝 謝謝 !
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