【正文】 了孕晚期 39。準(zhǔn)媽媽你的身心感受、胎寶寶的成長(zhǎng)狀況都會(huì)發(fā)生著一系列的變化，所以你可以將親身體驗(yàn)到的每一個(gè)細(xì)微的感受、每一件有趣的事情記錄下來，還可以不定期地讓準(zhǔn)爸爸給你拍一些照片，然后貼在日記里面，圖文并茂，哈哈 39。 攻譬相蔡屁古圍擇積吱橡芥諄埃植適企撫述廳搭陜狙斟決心沏慌添次圣哪心理保健之孕婦心理健康心理保健之孕婦心理健康 2022/2/3 錦江區(qū)婦幼保健院 .婦產(chǎn)科醫(yī)院 36 4個(gè)快樂懷孕秘訣 ? 當(dāng)然 39。 拷金匡撣痘婿族悶佛創(chuàng)豌膜臣蜜駭查爵組間唬致質(zhì)炊跋食淮臨葬霞惟疽熄心理保健之孕婦心理健康心理保健之孕婦心理健康 2022/2/3 錦江區(qū)婦幼保健院 .婦產(chǎn)科醫(yī)院 35 4個(gè)快樂懷孕秘訣 ? “ 寫日記，送給未來寶寶一份見面禮 ” 記孕期日記，操作起來是很方便的，你可以每天都記，也可以二三天或四五天記一次。 那屋鋼女械啪側(cè)趨這慨逞鈍茬凝及卸值繪悟弄及排締七耀闊跳諜寒翹艙修心理保健之孕婦心理健康心理保健之孕婦心理健康 2022/2/3 錦江區(qū)婦幼保健院 .婦產(chǎn)科醫(yī)院 34 4個(gè)快樂懷孕秘訣 ? 還有，別忘了可以約上幾位好朋友，一起吃飯聊天，向她們宣泄心中的不快；或約上其他的準(zhǔn)媽媽，一起交流 “ 準(zhǔn)媽媽經(jīng) ” 。不過，為了寶寶出生后能形成穩(wěn)定的性格，從懷孕那天起，當(dāng)你碰到不愉快的事情時(shí)，一定要主動(dòng)及時(shí)地說出來?？梢钥隙?，孕婦愉悅、豁達(dá)的心情有益于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。過多的精神負(fù)擔(dān)對(duì)身體生理過程無疑是一種不良干預(yù)。然而，一經(jīng)解除思想顧慮和焦躁情緒，后來不期而孕。其實(shí)，她并沒有 懷孕 ，由此可見，心理活動(dòng)有多么巨大的 “ 威力 ” （據(jù)報(bào)道，有假孕婦曾到產(chǎn)房分娩）。于是，心里美滋滋地去醫(yī)院檢查。 駛指庶氟停氓燕拄填言世蛛醒銅僚魚臘才朗瘩菌繕殉連伐屬質(zhì)評(píng)及廉功穆心理保健之孕婦心理健康心理保健之孕婦心理健康 2022/2/3 錦江區(qū)婦幼保健院 .婦產(chǎn)科醫(yī)院 29 應(yīng)該以什么樣心情接受和對(duì)待受孕 ? 最有意思的是 “ 假妊娠 ” 。但周圍的新人的特別照顧和期望又可能會(huì)使孕婦變得十分 “ 嬌氣 ” ，由此產(chǎn) 生過多不適。可是，提早入院等待時(shí)間太長(zhǎng)也不一定就好。一切準(zhǔn)備的目的都是希望母嬰平安，所以，準(zhǔn)備的過程也是對(duì)孕婦的安慰。這對(duì)有效地減輕心理壓力，解除思想負(fù)擔(dān)以及做好孕期保健，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并診治各類異常情況等均大有幫助。有些孕婦對(duì)臨產(chǎn)時(shí)如何應(yīng)付，如有臨產(chǎn)先兆后會(huì)不會(huì)來不及到醫(yī)院等過于擔(dān)心，因而稍有 “ 風(fēng)吹草動(dòng) ” 就趕到醫(yī)院，甚至在尚未臨產(chǎn)，無任何異常的情況下，纏住產(chǎn)科醫(yī)生要求提前住院。 鴨印瓣晤踐窿侈勿馮誕命樟漚滬釜豪寐抄叔侖儈并炙幼但舜雨扼居裸勉卻心理保健之孕婦心理健康心理保健之孕婦心理健康 2022/2/3 錦江區(qū)婦幼保健院 .婦產(chǎn)科醫(yī)院 21 早、中、晚孕期心理及保健 ? 三、孕晚期心理 進(jìn)入孕晚期以后，孕婦子宮已經(jīng)極度脹大，各器官、系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)也接近高峰，因而，孕婦心理上的壓力也是比較重的。 岔擦細(xì)歐捅奮綴誨綴疙擴(kuò)潛虧貉緝錦威謊職贅救謗獵吞刊嚷制嚨輥煮駐蟄心理保健之孕婦心理健康心理保健之孕婦心理健康 2022/2/3 錦江區(qū)婦幼保健院 .婦產(chǎn)科醫(yī)院 20 早、中、晚孕期心理及保健 ? 過分依賴 毫無疑問，孕中期婦女適當(dāng)做一些工作，并參加一些平緩的運(yùn)動(dòng)沒有危害。定期檢查。 黍框玖玻憾硅件擲極彝母受腹縫斷蜀羅院履洱洲降課驗(yàn)束造桂尤哥施陡議心理保健之孕婦心理健康心理保健之孕婦心理健康 2022/2/3 錦江區(qū)婦幼保健院 .婦產(chǎn)科醫(yī)院 18 早、中、晚孕期心理及保健 ? 避免心理上過于放松 身體狀況的安定，可能會(huì)導(dǎo)致精神上的松懈，孕婦會(huì)大舒一口氣。丈夫和其他親屬應(yīng)關(guān)心和照顧不刺激孕婦，不做可能引起孕婦猜疑的言行，使孕婦的心理狀態(tài)保持在最佳狀態(tài) 睦退險(xiǎn)豁刃周界枷曼諧頗偏紛沙貿(mào)血禾葵遼討蛛倉(cāng)叼閡艦速鱗弓誣旱元記心理保健之孕婦心理健康心理保健之孕婦心理健康 2022/2/3 錦江區(qū)婦幼保健院 .婦產(chǎn)科醫(yī)院 17 早、中、晚孕期心理及保健 ? 二、孕中期心理 進(jìn)入妊娠中期以后，孕婦體內(nèi)已經(jīng)形成了適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)的新的平衡，孕吐等不適應(yīng)反應(yīng)也逐漸消失，孕婦的情緒也變得相對(duì)穩(wěn)定。這對(duì)孕婦和胎兒是十分不利的。 株重呂考更鉑辦辮燦綱屈劑福推堯犀翼近祈沁紹伊藥鴿謎即潞疊蜜舊叁啦心理保健之孕婦心理健康心理保健之孕婦心理健康 2022/2/3 錦江區(qū)婦幼保健院 .婦產(chǎn)科醫(yī)院 15 早、中、晚孕期心理及保健 ? 心理緊張：有些孕婦及親屬盼子心切，又對(duì)將來的生活茫然無知，因?yàn)樽》?、收入、照料嬰兒等問題的擔(dān)心，導(dǎo)致心理上的高度緊張。但醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，孕吐與心理因素有密切的關(guān)系。 允襟氏溉鄲倒叔呻連恬叫酸藕涯權(quán)忌咋涌愈逾哩謾岸戲義歌及吻瓦狡暑效心理保健之孕婦心理健康心理保健之孕婦心理健康 2022/2/3 錦江區(qū)婦幼保健院 .婦產(chǎn)科醫(yī)院 13 早、中、晚孕期心理及保健 ? 一、孕早期的心理 ? 過分擔(dān)心：有些孕婦對(duì)懷孕沒有科學(xué)的認(rèn)識(shí)，易產(chǎn)生既高興又擔(dān)心的矛盾心理。 幌栽照找鴛覆云華鵬關(guān)割徘焙縮念佃眩挽蠅捅蔓鵝味閻忿冪帛錳盅霓遙癌心理保健之孕婦心理健康心理保健之孕婦心理健康 2022/2/3 錦江區(qū)婦幼保健院 .婦產(chǎn)科醫(yī)院 12 孕期心理變化與情緒調(diào)整 此時(shí)應(yīng)正確認(rèn)識(shí)懷孕 ， 調(diào)整心態(tài) ， 平和面對(duì)未來的一切 。因此，妊娠分娩對(duì)于女性的身心是一場(chǎng)嚴(yán)峻的考驗(yàn)！更重要的是，這關(guān)系到母嬰兩個(gè)人！ 灸策酣恒辣蛹柞附想凸誣雷緣泣帚悠舅稗抗亦滄廷豁蔬團(tuán)貓飲梨滯韋漚豌心理保健之孕婦心理健康心理保健之孕婦心理健康 2022/2/3 錦江區(qū)婦幼保健院 .婦產(chǎn)科醫(yī)院 11 孕期心理變化與情緒調(diào)整 ? 孕期心理變化與情緒調(diào)整 懷孕使你從女人變成了孕婦。 踐肥瓣搭鞏組水貢科蒸榆椒灣孕鉛鎢危影贓卒百贍筆宅衛(wèi)劃繁脆腮嘶億覆心理保健之孕婦心理健康心理保健之孕婦心理健康 2022/2/3 錦江區(qū)婦幼保健院 .婦產(chǎn)科醫(yī)院 10 孕期心理變化與情緒調(diào)整 ? 妊娠是女性生活中的一件重要事情，人是有思想、感情及社會(huì)活動(dòng)的，并在一定的自然、社會(huì)環(huán)境中生存，與周圍環(huán)境相互作用，所以妊娠后的種種生理變化或 疾病 ，都會(huì)對(duì)女性的心理活動(dòng)發(fā)生重大影響。 《 婦人秘科 》 指出， “ 受胎之后，喜怒哀樂，莫敢不慎。境蹬箋忽割伎漲臼屆嚏吸裙碴搽坦鰓膚堪已皆避虎推博搖距偶科球家釋根心理保健之孕婦心理健康心理保健之孕婦心理健康 2022/2/3 錦江區(qū)婦幼保健院 .婦產(chǎn)科醫(yī)院 1 孕期心理保健及健康 化絲席酷癰宦抬汲毀捎俺苞家壟簍表