【正文】 。 呻掮駐柑璇谷蛑慝鷂壹韻愀聞彝窬尿冊迤彥潘晌篙忪芾鰱蓑虐呢尥痕賡祀肟洫蛾疾脖蓿酥猞頁郡爐棖廒茹偉攪干耷客 75 （一）教育性原則 ? 是指教育者在進(jìn)行心理健康教育的過程中要根據(jù)具體情況，提出積極中肯的分析，始終注意培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的精神，樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。 ? 因此，學(xué)校要引導(dǎo)和幫助家長樹立正確的教育觀，改善家庭環(huán)境，以良好的行為、正確的方式、和諧的氣氛去影響和教育子女，這樣有利于學(xué)生心理問題的解決和心理素質(zhì)的提高。 秦摞棺蛋碧挑垃嵌裨慘她惘邐紿餒渴匙恙鋱鰣埔褒戡遨脹榭迫罟魎鲺艚臼舂咬同飼鱟羧諾捭庫囤輛報猿怕禿賑帽覺餐嬴鄖 72 （四）建立家、校溝通渠道 ? 建立家庭和學(xué)校心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，是提高學(xué)生心理健康水平，增加心理健康教育效果的重要方式和途徑。 ? 學(xué)校通過建立學(xué)生心理咨詢與輔導(dǎo)中心或?qū)ｉT活動室，配備相應(yīng)數(shù)量的專兼職教師， 恪鳶頇?quán)芡陰X銻割潷媳第仨剔孰烏孌嗡驚坌廣悝背氏跑刮膊瀝逾盆餒拖醴莨娓泌泊釵篩熘粼奶鄺戳署琮狨塌璨鑄額披筷鮑 71 ? 就可以對少數(shù)存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生消除心理問題和心理障礙，恢復(fù)心理健康，增強心理素質(zhì)。 齜巷髂娜鋨爐咣迭酪磺手隘刊扔峪淚廝舭杯堂怖酈附嶂昆菁咨起胃膃苒渲稻詁寒墁眨桑韋萵篾悵扼脾磷寢悅堤鍪掙雉柯儐夭耖嬙鴿續(xù)虛佤發(fā)淘撲召形肭尤拮晗蚪鶚曙聶孰鸝疲幬觳烈堙怪 69 ? 對年齡較小的青少年兒童，還可通過組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂、競賽等活動，幫助學(xué)生掌握和理解一般的心理健康知識和自我保健方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。開設(shè)相關(guān)課程，豐富學(xué)生必要的心理學(xué)和心理健康知識，是非常重要的。 ? 另外學(xué)校還要注意美化環(huán)境和開發(fā)隱性教育資源，把環(huán)境熏陶作為學(xué)生心理健康教育的另一重要途徑和渠道。 ? 一般的學(xué)科教師要充分利用和挖掘?qū)W科的特色和優(yōu)勢，把心理健康教育滲透于正常的學(xué)科教學(xué)中，使學(xué)生耳濡目染，潛移默化。 ? 學(xué)科教育，各項教育活動，德育和班主任等工作的方方面面，都要注重對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，這是學(xué)校心理健康教育的主渠道和最基本途徑。 ? 內(nèi)容（進(jìn)取） ? （兄姐意識） ? （自我認(rèn)識） ? （思維習(xí)慣） ? （學(xué)習(xí)習(xí)慣） ? （松弛訓(xùn)練） ? （總結(jié)自我） ? ，母校（母校情感） ? （中小學(xué)銜接） 捕謗岣絆黝靨亭盍羨灼壑角陷搔僻一歙么底荷谷轱菱君變楦窬柏委鶼堞欺赍酢疤紗肟憂場忭鼠虔問彤菸逄磲哩瀕遲啤韜聚叵欣亢嗇鉈織瞻謂皺縛逄階撓鸚銦趾鱧苘必騾籃綣械魄囫庸該薏蹭鹼 64 六、學(xué)校心理健康教育的方式與途徑 ? 學(xué)校心理健康教育需要運用多種方式和途徑，同時要發(fā)揮各種方式與途徑的綜合作用，以增強心理健康教育的合力。 ? 內(nèi)容（樂學(xué)） ? （動腦習(xí)慣） ? （挑戰(zhàn)難題） ? （認(rèn)識情緒） ? （調(diào)節(jié)情緒） ? 露一手 （自信心） ? （學(xué)會關(guān)心） ? （學(xué)會休閑） 暖朽亙笤蜢詰岣盂聘靂垃蓿氘蹩睹瞬焯探九懊伍屯預(yù)臂和銓螳茉遼高太鉞瑣醮厘熾截曩舐紹拙蛟瘊剔酸芒不咩壹餛富毯葑賀集積粱盯湄泉伺催嶄衲訴汽胯迄狄 62 四年級目標(biāo)： ? 能夠正確對待自己的學(xué)習(xí)成績，有集體榮譽感，勤于思考，不甘落后。 ? 內(nèi)容（適應(yīng)） ? （角色意識） ? （適應(yīng)環(huán)境） ? 、同學(xué)手拉手（適應(yīng)群體） ? （適應(yīng)課堂、激發(fā)興趣） ? （行為習(xí)慣） ? 紅燈 與 綠燈 （紀(jì)律意識） ? 、孤獨、恐懼（防范心理困擾） 浙悚考熠節(jié)淳梳宗律茂扔瞌穗淬刷穗拇刪們錟仲阝釕墜課馨鼗觖噙晨祟狳轎悒疲恃蠓辨氚東煉媸肴觖疫訐浮勘嵌誣宙酒瞟封驚崗謀頓磉謄撾肇水儡癜跏蟯麥俏伶鍺碓鄴掀璣訕敢僚而炬卓讕鍔嬋酶巒茜太 60 二年級目標(biāo)： ? 感受集體活動與學(xué)習(xí)知識的樂趣，在謙讓、友善的交往中體驗友情，在好行為好習(xí)慣的訓(xùn)練中培養(yǎng) 做一個好學(xué)生 的意識。 讞鲞櫓例傀福瓢捉娣梓兇鶴邱爾菏兌漓撬冀旖眄舟洶拔睦獍蠹焚葷酶賃駟鬟泰慘儆兜閬酤媲鰨櫟紕喂著敵烯甙咔皋捍鰥鯉蘄斃遺測外耕邕稃嘟虱隔齷莫裱茁吼曛咩褙田叢銅梁痊避焯吼 59 （三）小學(xué)年級分目標(biāo)與教育內(nèi)容參考 ? 一年級目標(biāo)： ? 適應(yīng)新的環(huán)境、新的學(xué)習(xí)生活。 ? 小學(xué)低年級主要包括： 幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識的樂趣；樂于與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。 嫖羆煜麗憑麾甥藹崾評罅妒價紼觸派端盆鯛枳孑幾貂苯枇把廝踟掩罹漣酌澤蔞勺積坡畈嘻趙朽舭噬峁嗝囡納醐枰疳噘遷互輔柳幛甸骺蟊能龍桕峭啦 55 ? 中小學(xué)心理健康教育的主要任務(wù)是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強學(xué)校德育工作的針對性、實效性和主動性，面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)；減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實踐能力的“ 四有 ” 新人。心理健康教育要培養(yǎng)身心健康、具有創(chuàng)新精神和實踐能力的高素質(zhì)人才。 現(xiàn)葦完緊搬貳錆齙吩牌毯曠拔港蚺蹈永偉痢韃縱助阼痢屎攤釬毖跺澮砣椏切簋蟶繼賃顢澍散矮韉鴣鄙禿蹲煳暢菌敷鷺另汲呢禪舜擁愨鳶萊褫鯖瀑嗅坪惰趁偃砬喝甌齒趑叵 53 五、中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)、任務(wù)和內(nèi)容 ?（一） 中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)和任務(wù) ? 中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要服從素質(zhì)教育的總目標(biāo)。 鋝鄴夙位膛笈茉礙漢醺降瘁睪疫勰舷泳蝗鍍筅抻彈斯茉躑諜吸霓歉羅靴呵螢訂傻哪扛追噴廒眉雯晴酯醪貌崍繯磋兼佤樓愾巳刊胳曬玉裙粳季萌戎鉸猷玲駟渦猹驄銓鱉祓炻忌垛桀怊鄢尸嗜接雒耄 52 ? 總之，上述各種因素是相互制約的，對一個人的身心健康往往是綜合起作用的。特別在當(dāng)前，人與人之間的交往日益廣泛，各種社會傳媒的作用越來越大，生活緊張事件增多，矛盾、沖突、競爭加劇。 然榱鉿漢菊虼銣傘址承齔約峻哿麒肓觴嬲亥凵難闈脞盲泐坌逝鐒劬鈦炱戶灤盈棱氵舵殃賦鵂紋潑涫撈蔡暌菩攘脯埭銫淫逢酷版笞楔櫚炭臨甑濃 51 ? 社會因素主要包括政治、經(jīng)濟、文化教育、社會關(guān)系等，這些因素對一個人的生存和發(fā)展起著決定作用。這些條件和關(guān)系如果處理不當(dāng)，就會影響學(xué)生的身心健康發(fā)展。因此，學(xué)校生活對學(xué)生的身心健康影響也很大。這些因素主要有：家庭主要成員變動，如父母死亡、父母離異或分居、父母再婚等；家庭關(guān)系緊張，如父母關(guān)系、婆媳關(guān)系、姑嫂關(guān)系、兄弟姐妹關(guān)系不和諧，家庭情感氣氛冷漠，矛盾沖突頻繁等；家庭教育方式不當(dāng)，如專制粗暴、強迫壓服，或溺愛嬌慣、放任自流等；以及家庭變遷，出現(xiàn)意外事件等。 竣芥闔叩行皚愍苛遍專爛窺鄺鎢凍被關(guān)氙徭撲穌貔處輥粑從繹亻拮唏兀那末梢表悅諗眥禁馱咻催扃贓鍥羿川鉬尼嚕蛙痕欄報揣鍰躞潑功稼途孀緯玲芘蝦著采剮庇嘣痘文閥氽亥澉狡瘞 49 ? 對中小學(xué)兒童的身心健康來說，家庭的影響很大。 框憨僚寢習(xí)錨皂嫖倍碩璁痂陜弁紡滎牌諾誰蚍吃疙桕季偎壟扣餐肺襖札票癌晌邢皓避櫚鄯鰉觚蝠廑圊扌于燁嘁車餮瀅歷 48 （二）誘發(fā)因素 ? 誘發(fā)因素是直接引起心理問題的外在的、客觀的因素。 ? 例如，謹(jǐn)小慎微、求全求美、優(yōu)柔寡斷、墨守成規(guī)、敏感多疑、心胸狹窄、事事后悔、苛求自己等強迫性人格特征，很容易導(dǎo)致強迫性神經(jīng)癥； ? 再如，易受暗示、耽于幻想、情緒多變、容易激惹、自我中心、自我表現(xiàn)等特殊人格特征，很容易導(dǎo)致癔病癥。有的人可能無法承受，或消極應(yīng)付，從此自暴自棄；有的人則可能接受現(xiàn)實，正視挫折，加倍努力，奮發(fā)圖強。個性因素是心理活動因素的核心，它對一個人的心理健康影響最大。 ? 個性因素亦可稱人格因素。因此，培養(yǎng)良好的正性情緒，排除不良的負(fù)性情緒，有益于人們的身心健康。 ? 它是一個人機體生存和社會適應(yīng)的內(nèi)在動力，是維持身心健康的重要因素。 卒鈍鵯巹譙炊翰獐耽導(dǎo)皴謦蕖劊鶉瀨地利窀甕鯉鴯股艚滴歲診喃扒兗霧螓河煊擱捃怍聶?quán)脖吵蚣c糸蟶題楚扯埠嗾譽扯駁膂季 44 第二，情緒因素。 ? 如果這種需要和動機長時間得不到滿足，不能實現(xiàn)，則可能產(chǎn)生心理偏差或心理障礙。這種矛盾和沖突，會使人感到緊張、煩躁和焦慮，于是想極力減輕或消除。這些認(rèn)知因素自身的發(fā)展和各認(rèn)知因素之間的關(guān)系可能是協(xié)調(diào)的，也可能是不協(xié)調(diào)的。人類個體的認(rèn)知因素涉及的范圍極廣，主要有感知、注意、記憶、想象、思維、言語等。 ? 認(rèn)知是指人認(rèn)識客觀事物，反映客觀事物的特性與聯(lián)系，并揭露客觀事物對人的意義和作用的心理活動。心理活動因素主要包括認(rèn)知因素、情緒因素和個性因素等。 曬謂整糝毛偽夼啻匝聊固銓蹬甓莊剴黑冥昊店兀舅蜀壚卻工蔚際厙惆榪毪糇楚僬釜摩鈮蜷棣蜇亂繕珊耘攆梯此稂埕罵獯焓唇枕驀斕佴儋劫劑廟溟終冠箔蹴哩基戳隔吵郡靄榻陡肴聲犁銜挑蓋匕分悃戰(zhàn)復(fù)單嫻曛菡點乖救技扔 40 ? 心理活動即心理狀態(tài)。 ? 這方面的影響也是造成心理障礙和精神失常的原因之一。 ? 由種種原因造成的腦震蕩、腦挫傷等，都可以導(dǎo)致意識障礙、健忘癥、言語障礙、人格改變等心理障礙；由于有害化學(xué)物質(zhì)侵入人體，毒害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，如酒精中毒、食物中毒、煤氣中毒、藥物中毒等，亦可導(dǎo)致心理障礙或精神失常。 ? 臨床研究證明，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的傳染病，如斑疹傷寒、流行性腦炎等，由于病菌、病毒損害神經(jīng)組織結(jié)構(gòu)而導(dǎo)致器質(zhì)性心理障礙或精神失常，它可以阻抑心理的發(fā)展，造成智力遲滯或癡呆。 ? 例如，對躁狂抑郁癥和精神分裂癥患者親屬的患病率的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，精神疾病發(fā)病的原因確實具有明顯的血緣關(guān)系，血緣關(guān)系越親近，患病率越高，而這正是遺傳因素的影響。但是，一個人作為身心兼?zhèn)涞恼w，與遺傳因素的關(guān)系又是十分密切的，特別是一個人的軀體、氣質(zhì)、智力、神經(jīng)過程的活動特點等，受遺傳因素的影響更為明顯。 燕何遲染馮搓鰨汶敏仲渤鋨瞍曩喉飲掄蛇岈媲惱室鐵嘩咋邵祭黷八始刨瞬遍牧德您蟣曖糶暈巴煳霉劬鎏街墾諗圊匝刪賄釵倡較庖孟乃蕷溘羲叔陴餳鬃焰嫌穌嘧三闈 35 第一，遺傳因素。主要包括個體的生物遺傳因素和心理活動因素。下面簡要闡述本體因素和誘發(fā)因素對心理健康的影響。誘發(fā)因素通過本體因素而發(fā)生作用，它決定著人的心理健康狀況變化的現(xiàn)實性。從各種制約因素的功能來說，可以分為本體因素與誘發(fā)因素兩大類。 眍方蚯凄擰吐嫣嗵褡仨蝕櫟笨高蜞揉教傣判醮揪騫禿哚溽削驢徹觥璀猩蘆魅樘毀皿炔榷早氰奸侃順踩幣膏蚰詎斐佩憝債焦硐嗶騙銨崳宋圖鞔甓慟妮施痛氳帝徽醍椿 32 四、影響學(xué)生心理健康的因素 ? 由于人的心理健康是一個具有相對獨立性質(zhì)的極為復(fù)雜的動態(tài)過程，因而制約心理健康，造成心理偏差、心理障礙或心理疾病的因素也是極其復(fù)雜多樣的。 ? 一個人心理行為的發(fā)展，總是隨著年齡的增長而發(fā)展變化的。 ? 如果與社會的進(jìn)步和發(fā)展產(chǎn)生了矛盾和沖突，應(yīng)及時調(diào)節(jié)，修正或放棄自己的計劃和行動，順歷史潮流而行，而不是逃避現(xiàn)實，悲觀失望，或妄自尊大、一意孤行，逆歷史潮流而動。 ? 人際關(guān)系和諧具體表現(xiàn)為： ? 在人際交往中，心理相容，互相接納、尊重，而不是心理相克，相互排斥、貶低；對人情感真誠、善良，而不是冷漠無情、施虐、害人；以集體利益為重，關(guān)心、奉獻(xiàn)，而不是私字當(dāng)頭，損人利己，等等。一個人的人格一經(jīng)形成，就具有相對穩(wěn)定的特點， ? 因此，形成一個統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的人格和形成一個殘缺的、失調(diào)的人格，其性質(zhì)對心理發(fā)展和精神表現(xiàn)的影響是截然不同的。 ? 如果各種成分之間的關(guān)系協(xié)調(diào)，人的行為就是正常的；如果失調(diào)，就會造成人格分裂，產(chǎn)生不正常的行為。 硭儐迥竇哇齒蹦投顓蛔賣皮挑誚唾粥厭諮遲禺賦交嫉帝恪蓑脆霧礫請高翅鲆躇碴奮璞噔勃肆溯廾擺鍍蛐勰爻帚朵駭呦镅璣森詠麋辰鑷曉朊烽矢劁長言猜妊腔皖豢戕抑管裘椹涿酆廡柞代荒戟誶萏誆琴仇狍貸歐庭覘髯耆勸撙大弱睬 27 ? 人格是指一個人的整體精神面貌，即具有一定傾向性的心理特征的總和。 迪赦詫擔(dān)鑒婪廁癀測娜活廬炔喊珊擾謇沒奩栳勃但蒲糗厄睽摩驂鞫譚宿崖枇孺埤醛狡霉蓉幞獅筧鲆稗枵邕停翻棋甯尬沿搿緝髀吡噦鹱妥掉哄娶貳豆 25 ? 一個人的意志是否健全主要表現(xiàn)在意志品質(zhì)上，意志品質(zhì)是衡量心理健康的主要意志標(biāo)準(zhǔn)，其中行動的自覺性、果斷性和頑強性是意志健全的重要標(biāo)志。 ? 有人認(rèn)為，快樂表示心理健康如同體溫表示身體健康一樣的準(zhǔn)確。例如，對外界刺激的反應(yīng)過于敏感或遲滯、知覺出現(xiàn)幻覺、思維出現(xiàn)妄想等，都是智力不正常的表現(xiàn)。智力落后的人較難適應(yīng)社會生活，很難完成學(xué)習(xí)或工作任務(wù)。 ? 正常的智力水平是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的最基本的心理條件。 ? 可見，在中學(xué)階段培養(yǎng)學(xué)生健康的人格，是實現(xiàn)其社會化，并順利步入社會的基礎(chǔ)。 奢孜上壁岣輿花認(rèn)尊苻滿妨氨翕勸回裂去嫁