養(yǎng)生健康食物ppt課件-文庫吧資料
2025-01-10 02:11本頁面
【正文】 功課一級棒。 備註： ☆ 煮食前，浸熱水 30分鐘至一小時，口感更佳。 作法 作法２：晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，放入電鍋中，再加水５ 杯煮成乾飯 (可多煮一點，供三四天食用 )，待冷卻後，放入 冰箱。（見聯(lián)合報報導(dǎo) ） 材料 這種十穀粥其實非常簡單，就是用糙米、黑糯米，小米、小麥、蕎麥、茨實、燕麥、蓮子，麥片、紅薏仁混合而成，各種材料份量大約相等，少三幾種也沒有關(guān)係?！? ，此後，各地許多人都紛紛倣傚，得到了健康、青春、長壽?！惯@位老和尚將十穀粥的做法傳授給徐上德醫(yī)師。 典 故 在 大陸少林寺的果林老和尚，現(xiàn)年一百零三歲，雖然年紀(jì)大，卻是精力充沛、聲若洪鐘，跑路健步如飛，看起來才好像六十歲。 另外根據(jù)美
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