女性健康養(yǎng)生ppt課件-文庫(kù)吧資料
2025-01-11 09:45本頁(yè)面
【正文】 ? 不宜蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。 ? 若患病則上述諸癥更加明顯，或伴干咳少痰，潮熱盜汗、失眠多夢(mèng)、或伴腰酸背痛，眩暈耳鳴，男子遺精，女子月經(jīng)量少、視物昏花。 4．通過(guò)抑制腐生菌在腸道的生長(zhǎng)，抑制了腐敗所產(chǎn)生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。 2．通過(guò)產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及菌體大量生長(zhǎng)改變滲透壓而防止便秘。 另外，經(jīng)常口服維生素 B,特別是服煙酰胺 ,以降低皮膚對(duì)日光的敏感性。 光敏性西藥：磺胺藥、阿司匹林、水楊酸鈉、四環(huán)素、撲爾敏、利眠寧、口服避孕藥、雌激素等。 冬天防曬 ?臭氧層變稀薄 ?肌膚新陳代謝減慢 ?冬季防曬會(huì)修復(fù)干燥肌膚 斑斑點(diǎn)點(diǎn)，女人沒(méi)“面子” 色斑形成于面 ,而根在臟腑 ,祛斑需從根源入手 ,外用產(chǎn)品只能遮蓋與淡化 ,不能根本祛斑 腸道是人體最大的免疫器官，也是人體最大的排毒器官。最后雙手大拇指一起伸出，將下腭多余的肉往前推到下巴處，再分別往左右耳按摩。然后頭部側(cè)向右邊，雙手以指腹施力，在頸部左邊由下往上推揉，直到耳后。 ? 頸霜的涂法是先在掌心摩擦霜體至溫?zé)帷? ? 卸妝和潔面要延伸到鎖骨部位。 第三步：這時(shí)候你的指腹在眼下的區(qū)域，保持這個(gè)姿勢(shì)，停留 35秒鐘，千萬(wàn)不要讓眼下和法令交界位置的脂肪掉下來(lái) 第四步：請(qǐng)稍稍減輕力度，將手指水平移向兩側(cè)，然后依次滑過(guò)耳前、頸部、直至鎖骨，將按摩后的脂肪和廢物通過(guò)淋巴排出去。在按壓的時(shí)候注意力度，切忌過(guò)于用力也不要太過(guò)輕柔。 ? ②良好的處世能力：善于面對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)，具有較好的自控能力，能適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境。 ? ⑤便得快：一旦有便意，能很快排瀉完大便，且感覺(jué)良 好，說(shuō)明胃腸功能良好。 ? ③記得快：語(yǔ)言表達(dá)正確，說(shuō)話流利，表明頭腦敏捷，功能正常。女性護(hù)理與養(yǎng)生 您健康嗎
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