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正確吃水果ppt課件-文庫吧資料

2024-11-09 23:22本頁面

　　

【正文】整個水果吃，效果遠比只喝果汁好。吃了就只等于“白吃”，因為所有維他命經(jīng)加熱后都會失掉 …… 如果你需要吸收水果中的營養(yǎng)，就不要吃 “菠蘿炒飯”、“香芒牛柳”、“冰花燉雪梨” 等等果汁，一定要喝新鮮搾出來的，不要喝加工產(chǎn)品，如紙包飲品、罐裝等等。研究指出，所有水果進胃部以后便會變?yōu)獒z性。水果與其他消化中的食物混合起來會產(chǎn)生氣體，令你打嗝或使你胃部膨脹 ! 還有，更重要的是，空腹吃水果可避免

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2024-09-19 11:33

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2025-07-06 20:11

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