教師情緒管理ppt課件-文庫吧資料
2024-11-09 22:08本頁面
【正文】 ） ? 一般醫(yī)療專業(yè)（家醫(yī)科醫(yī)師、物理治療師、護(hù)士） ? 人力服務(wù)業(yè)（人力資源經(jīng)理、公關(guān)人員） ? 文化教育業(yè)（成人教育講師、訓(xùn)練經(jīng)理、學(xué)校老師） ? 軍警人員（警察、消防） ? 銷售業(yè)（房地產(chǎn)銷售人員、業(yè)務(wù)代表） ? 金融保險(xiǎn)業(yè)（保險(xiǎn)經(jīng)紀(jì)人、借放款、理財(cái)專員） ? 助理工作人員（秘書、特別助理、診所掛號） ? 第一線服務(wù)人員（餐廳伺者、客服人員） ? 其它（項(xiàng)目經(jīng)理、公證人） . 如何提高 EQ 習(xí)慣的培養(yǎng) ? 了解并接納別人的行為和情緒：允許對方也有情緒和犯錯(cuò)權(quán)利?！? 從此后她改變了生活態(tài)度，積極的走進(jìn)印地安人的生活里學(xué)習(xí)。 過了幾個(gè)月，妻子實(shí)在是無法忍受這樣的生活，于是寫了封信給她的母親，訴說生活的艱苦難熬，表示準(zhǔn)備回去繁華的都市。 …… …… …… ? 藉由駁斥自己的非理性想法，來改變情緒，并以理性的想法替代之 面對逆境 :黑夜或星星 有一個(gè)跟著軍官夫婿調(diào)動(dòng)的新婚的妻子離開都會(huì)生活前往印地安部落。 三、環(huán)境方面：世界應(yīng)像我期待般的有秩序、友善與安全，否則日子簡直過不下去。 影響情緒的主要因素 一、個(gè)性： 二、想法： 怎么想，就怎么感覺 三、壓力： 非理性信念類型 Ellis 1977 一、個(gè)人方面：表現(xiàn)不好或失敗就是一個(gè)糟糕或無用的人。 ? 認(rèn)知行為治療認(rèn)為情緒問題源于認(rèn)知的缺陷、或不適應(yīng)的自我內(nèi)在語言。 Daniel Goleman， 1996 情緒的特質(zhì) ? 情緒是很復(fù)雜的，可能這一刻是快樂的，下一刻又哀傷起來 ? 強(qiáng)烈的情緒作用時(shí)，生理也會(huì)有強(qiáng)烈反應(yīng) ? 每一個(gè)人的情緒是對過去損失、威脅、挑戰(zhàn)、勝敗這些壓力時(shí)表現(xiàn)出來的性格特點(diǎn)的延續(xù) ? 無力排除負(fù)向情緒的人，將會(huì)惡性循環(huán)成為下次不愉快的遠(yuǎn)因，情緒問題會(huì)越來越嚴(yán)重，刻意地壓抑或隱藏感受亦然 ? 對環(huán)境的容忍度較低的人，情緒易不穩(wěn)定 情緒的基本表情 情緒對人的影響 一、情緒狀態(tài)會(huì)
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