論文范文—企業(yè)員工的工作壓力管理-文庫吧資料
2024-09-18 13:18本頁面
【正文】 — 精神崩潰之間的關系。因此，擴大自己的社交網(wǎng)絡是減輕壓力的一種手段。 擴大社會支持網(wǎng)絡。含糖量高的食物會刺激延長壓力反應，高膽固醇的食物對身心健康影響不利。 限制飲食。進行放松活動的目標是達到深呼吸狀態(tài)，員工從中可以體會到自己身體 徹底放松了，在某種程度上脫離了周圍環(huán)境，也沒有了身體的緊張感。 放松。加強體育鍛煉是一種很有效的緩解和消除工作壓力的方法。因此，理解并學 會應用基本的時間管理原則有助于員工更好地應付工作帶來的壓力感。井然有序的員工就像井然有序的學生一樣。很多人不善于管理自己的時間。需要注意的是，壓力具有可加性，如果要評估一個員工所承受的壓力總量，就必須綜合考慮他所經(jīng)受的各種壓力。企業(yè)通過技術變革來取得優(yōu)勢，結果他的員工發(fā)現(xiàn)自己的知識和工作技能過時了，此時，員工就會產(chǎn)生壓力感。當經(jīng)濟不景氣導致產(chǎn)品需求量減少或者價格下跌時，公司常常通過裁員、降低報酬水平和縮短工作時間的方式度過難關，此時的員工將受到被解雇和降低報酬的壓力。導致工作壓力的企業(yè)外部因素主要是經(jīng)濟和技術的不確定性。初創(chuàng)階段的主要特點是，新鮮的東西很多，不確定性很強；而衰退階段一般伴隨著生產(chǎn)規(guī)模的縮小、解雇員工和不確定性；在成熟階段，組織的不確定性處于最低點，員工的壓力感一般也處于 最低水平。這個過程會給員工帶來許多不同的問題和壓力。 組織生命周期。有些公司首席執(zhí)政官對員工的控制過度嚴格，并經(jīng)常解雇達不到其所要求標準的員工。 組織領導作風。如果組織規(guī)章制度過多，員工缺乏參與決策的機會，員工在工作中就會因此而受到影響。 組織結構。 人際關系要求。角色要求是指個人在組織中扮演的特定角色給其帶來的壓力。如果讓員工在一個干擾較多的透明空間或在一個過于擁擠的房間工作，員工焦慮感也會增強。自動生產(chǎn)線速度過快時 ，會給員工帶來壓力；個人工作與其他人的工作之間相互依賴性
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