【正文】 ，這樣形成良性循環(huán)。 保持快樂(lè)的心情，可以讓我們的學(xué)習(xí)過(guò)程變得容易、變得簡(jiǎn)單。我們有很多條路可以擺脫困境，在這個(gè)過(guò)程中，可能需要嘗試不同的方法，跟不同的人、不同的事、不同的書(shū)本來(lái)學(xué)習(xí)，直到找到最適合自己的方法。學(xué)習(xí)是一生的功課，愛(ài) 自己也是一生的功課。 書(shū)中提到了冥想的兩種方法，我打算帶著女兒一起來(lái)進(jìn)行這樣的練習(xí)。通過(guò)這些練習(xí)，獲得愛(ài)和自由。我還需要很長(zhǎng)的路要走，現(xiàn)在至少知道了自己應(yīng)該走什么樣的路。 作者的每日功課，帶給我非常震撼的體驗(yàn)。我們的改變應(yīng)該建立在懂得、應(yīng)用這些規(guī)律的基礎(chǔ)上。 本章強(qiáng)調(diào)的另一個(gè)重點(diǎn)，是掌握規(guī)律。 于是讀了這章之后，我每天都擠出時(shí)間把本書(shū)里的一些練習(xí)，拿出來(lái)做一做，大聲朗讀書(shū)中的一些片段，同時(shí)也在嘗試改變自己語(yǔ)言的表達(dá)方式，練習(xí)使用新的詞匯?，F(xiàn)在意識(shí)到這種想法是急躁、焦慮的一種表現(xiàn)。 這半年多來(lái)，我越來(lái)越認(rèn)識(shí)到實(shí)踐的重要性，也就是每天堅(jiān)持做重復(fù)的、枯燥的練習(xí)的重要性。我看到本章的標(biāo)題和副標(biāo)題時(shí)，體會(huì)到了每天用心練功的重要性。海也會(huì)心的笑了。此刻幸福竟如此的真實(shí)和深刻！愛(ài)自已，是一切力量的源泉，是一切可能性的源泉！我懂得唯有愛(ài)自已，才會(huì)創(chuàng)造真正的幸福！ 當(dāng)我沉浸在我自已創(chuàng)造的幸福中時(shí)，我由心的笑了。都講究解脫和放下，都相信一切的變化都要從心開(kāi)始 —— 萬(wàn)事萬(wàn)物皆由心造！ 我不由得又想起我們?cè)趧倓偨Y(jié)束的三階段課程當(dāng)中，不斷的強(qiáng)調(diào)，向內(nèi)看，自我覺(jué)察！我才能找到我自已。一個(gè)真正的強(qiáng)者形象！ 我驚呀的 發(fā)現(xiàn)露易絲。露易絲。 生命的重建，就是幸福觀的重建，就是自我價(jià)值感的重建。 《生命的重建》讀后感 12 一個(gè)非常老套的問(wèn)題：什么 是幸福？不管別人，就說(shuō)我，答案還真難回答。 你認(rèn)識(shí)你自己?jiǎn)?？你覺(jué)得你有什么問(wèn)題嗎？它來(lái)自哪里呢？它是真的問(wèn)題嗎？那我們現(xiàn)在該做些什么 人生在世，要有所作為，有所改變，那你該：舍得，舍得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。海的這本偉大著作《生命的重建》。你需要知道的關(guān)于生活的一切，生活的教 訓(xùn)以及怎樣安排自己的生活的工作都在其中。 海在這本書(shū)中與大家一起分享了她的成長(zhǎng)歷程。不過(guò)已經(jīng)感覺(jué)到了它的價(jià)值，真的很好。 《生命的重建》讀后感 11 很久沒(méi)有讀書(shū)了，昨天有空拿來(lái)《生命的重建》一書(shū)，聽(tīng)朋友說(shuō)這本書(shū)很有值得我們讀的價(jià)值，于是隨便翻翻。 這本書(shū)告訴我們要懂得知足、感恩，學(xué)會(huì)把握當(dāng)下，讓生命變得充實(shí)、快樂(lè)。 這本書(shū)就是教導(dǎo)我們?cè)鯓討?yīng)付生命中的一切，和怎樣使我們的生命更健全、更充沛。” 這本巨著不單給人以師長(zhǎng)般的教導(dǎo)，而且是由這位女作家以親身經(jīng)歷寫(xiě)出，所以有非常感人、巨大的影響力。她幫助了千千萬(wàn)萬(wàn)人改變了健康狀態(tài)，提升了生命質(zhì)量。生命的力量無(wú)窮無(wú)盡，只要我們?cè)敢狻跋嘈拧?，努力“改變”，“熱?ài)”一切，就能找到自尊和自愛(ài)，重建我們的生命，綻放萬(wàn)物之靈的光彩！ 《生命的重建》讀后感 10 露易絲誰(shuí)都不能只活在過(guò)去的巔峰，那樣永遠(yuǎn)不可能有下一個(gè)巔峰，要為了之前的巔峰再往更高的巔峰走，打破過(guò)去的規(guī)則去完成新的挑戰(zhàn)。但是最后的結(jié)果往往是得不償失，既得不到過(guò)去的美好，也把現(xiàn)在的時(shí)間給流逝了。它從我們的心理入手，讓我們重新認(rèn)識(shí)自己。每一天，我都品味著生活的富足和充實(shí)，愛(ài)充斥在我身體的每一顆細(xì)胞里，每一根纖維里，我的世界里一切都好。 每一天，我都選擇在過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)中開(kāi)拓學(xué)習(xí)新思想。而我常懷一顆喜悅的心，面容越來(lái)越美；身體越來(lái)越棒。我愛(ài)我自己，所以我將擁有一個(gè)無(wú)比幸福和溫暖的家，不管是我的父母、愛(ài)人、孩子、朋友、親人我都好好對(duì)待他們，愛(ài)他們。我只有學(xué)會(huì)了愛(ài)自己，才會(huì)創(chuàng)造更好的價(jià)值。 原來(lái)是，我并沒(méi)有在有生之初學(xué)會(huì)愛(ài)自己，照顧自己，讓自己每時(shí)每刻都活在當(dāng)下，體驗(yàn)每一天的美好時(shí)刻，美麗經(jīng)歷，讓自己充滿光明喜悅和安全。 經(jīng)年的生活循環(huán)往復(fù)，不管是無(wú)憂無(wú)慮的童年，還是求學(xué)路上的少年，再或是初入職場(chǎng)打拼的青年，到如今上有雙親下有在讀高中的孩子的漸入中年，一切就好像老式收音機(jī)里循環(huán)播放的江南小調(diào)咿咿呀呀 ，并沒(méi)有太多精彩的畫(huà)面留在記憶里。最先是在《喜馬拉雅》聽(tīng)書(shū)網(wǎng)聽(tīng)，它，帶給了我很大的震撼，于是就去買了一本紙質(zhì)書(shū)，隨時(shí)翻讀。我的世界里一切都好。 《生命的重建》給了我們這樣的通 道，接納自己的通道，但它不同于其他的相關(guān)書(shū)籍，它是通過(guò)心理對(duì)身體造成的影響進(jìn)而產(chǎn)生相對(duì)應(yīng)的各類疾病，這樣近乎觸目驚心的方式告訴我們，生命的意義。接納自己，有的時(shí)候就是這么難。所以我們得試著改變，最終得益的也是我們自己。 如果我們能試著改變我們的思想、說(shuō)話的態(tài)度、就能改變我們的命運(yùn)，使一切變得輕松且美好。還有，若因?yàn)橐稽c(diǎn)小事和老朋友起了沖突，若只想逞 一時(shí)之氣，那么，友情便會(huì)毀于一旦?，F(xiàn)實(shí)生活中，我們很容易否定自己，認(rèn)為自己樣樣不如別人。這樣就會(huì)覺(jué)得自己有很多的優(yōu)點(diǎn)，然后對(duì)自己充滿信心，只有對(duì)自己充滿信心的人才有幸福。所以試著放松一下，看清楚事實(shí)，對(duì)我們尤為重要。 我們的生命經(jīng)歷，都完全是我們自己造成的。 這本書(shū)中的道理使我們懂得知足、感恩，學(xué)會(huì)把握當(dāng)下，讓生命變得充實(shí)、快樂(lè)。海以親身經(jīng)歷寫(xiě)出的非常感人的巨著，這本書(shū)不單給人以師長(zhǎng)般的教導(dǎo)，教導(dǎo)我們?cè)鯓討?yīng)付生命中的一切，更給我們巨大的影響力，使得我們知道如何讓生命更健全、更充沛。我的世界里一切都好。 我是自己世界的主宰。我能夠?qū)W會(huì)，我有學(xué)習(xí)的能力。 新的思維模式，能夠給我們帶來(lái)新的生活感受，能讓我們更有力量，更流暢，使我們的身心靈更加健康。例如：我的眼睛在不知不覺(jué)中變得近視，這與我在生活 中有我很多不想面對(duì)的事，害怕、恐懼，我在躲避它們，現(xiàn)在開(kāi)始接受它們，然而我的視力也開(kāi)始有所好轉(zhuǎn)，當(dāng)然還是有些東西還不能看開(kāi)。通過(guò)改變一個(gè)人的思維模式，一個(gè)人的信念能過(guò)達(dá)到身體上的療愈作用。疾病是我們自己創(chuàng)造出來(lái)的，我們不間斷的思維模式?jīng)Q定了我們身體的動(dòng)作和體態(tài)，從而決定了我們是否健康。 身體的健康跟我們的思維模式有關(guān)，這是我第一次所接觸到的理論，但是我對(duì)露易絲我并沒(méi)有責(zé)怪父母之意，我明白我的父母已經(jīng)盡他們所學(xué)的經(jīng)驗(yàn)教育我。我的驚奇的發(fā)現(xiàn)我在人際關(guān)系情況，如同我在家庭的關(guān)系情況，我的許多模式跟我的父親很相似，不太習(xí)慣語(yǔ)言表達(dá)，而更多的是用行動(dòng)，所以在關(guān)系處理上不是很流暢。多少次因?yàn)閼嵟鴮?dǎo)致睡眠不好，吃飯不香，沒(méi)有心情工作，使自己處在痛苦與煩惱之中。 番茄苗的成長(zhǎng)故事讓我感悟到積極的思想對(duì)改變我們世界是多么的重要，因?yàn)槲覀兊氖澜缍际亲约簞?chuàng)造出來(lái)的?！渡闹亟ā钒盐覐摹八劳觥敝畜@醒。 看看，這就是我，所以我的生活環(huán)境是那樣的一團(tuán)糟，精神低靡，感覺(jué)我的未來(lái)是那么的渺茫。感謝露易絲海的觀點(diǎn)（至少有大部分）。閱讀完《生命的重建》，我發(fā)現(xiàn)在我的生活經(jīng)歷中有著很多很多相似之處，也讓我明白了我生活中出現(xiàn)問(wèn)題的真正原因。 露易絲仿佛看到了我的內(nèi)心世界陰暗的一面逐漸消退，陽(yáng)光開(kāi)始溫暖這顆恐懼、冰冷的心。而在三脈七輪中，喉輪也是代表溝通、表達(dá)和創(chuàng)造力的。所以，大人常阻止小孩吃熱氣易上火的食品，但油炸的香脆的就是好吃，小孩那里忍得??？我常在想，為什么別的小孩吃了不上火？甚至乎天天吃都沒(méi)問(wèn)題？保健的中醫(yī)的書(shū)籍也看了不少，也不管用。而且咽喉還代表身體內(nèi)的創(chuàng)造力，當(dāng)創(chuàng)造力被抑制和挫敗時(shí)，咽喉就出問(wèn)題了。當(dāng)我們咽喉出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，通常意味著我們感覺(jué)自己沒(méi)有權(quán)力做這些事情，我們認(rèn)為站起來(lái)為自己說(shuō)話是不恰當(dāng)?shù)?。海的《生命?`重建》，真是一本好書(shū)，作者在書(shū)中為我們揭示了疾病背后隱藏的心理模式，從而開(kāi)辟了重建生命健康的道路。海根據(jù)自己的經(jīng)歷分析了導(dǎo)致身體出現(xiàn)問(wèn)題的心理原因，提出了解決問(wèn)題的新的思維模式，這些與王鳳儀先生講病的因緣可以說(shuō)是殊途同歸—— 病由心生，一切法有心想生，想改變命運(yùn)，只能改變自己；為了自己的身體更健康，生命更有意義，我可以改變。要想從過(guò)去徹底解放出來(lái)，最重要的就是原諒、感恩，原諒自己、原諒別人，感恩過(guò)去發(fā)生的一切。 經(jīng)過(guò)對(duì)別人苛責(zé)的階段后，很容易進(jìn)入內(nèi)疚、自責(zé)模式，口頭禪是“我怎么又??”其實(shí)這還是一種詛咒模式、逃避模式，這背后其實(shí)隱藏著對(duì)自己的不認(rèn)同，是為自己不愿意改變找到了借口， 因?yàn)槲覀冞@樣說(shuō)時(shí)，潛意識(shí)里是覺(jué)得自己這個(gè)壞毛病已經(jīng)根深蒂固，很難改了，犯錯(cuò)誤是很正常的事?！爸亲右舌彙钡墓适乱呀?jīng)告訴了我們想法的重要性，當(dāng)我們覺(jué)得某個(gè)人是麻煩、是負(fù)擔(dān)時(shí)，他往往會(huì)經(jīng)常來(lái)給 我們添麻煩；當(dāng)我們覺(jué)得自己可能惹別人厭煩時(shí)，往往會(huì)感覺(jué)到別人“真的”對(duì)自己很不耐