【正文】 人，都逃不過，凡有病均是咽喉先出問題。 書中這樣解釋，我覺得真對?。∥覀兊募易?，長輩都非常專制，習(xí)慣打壓人，孩子哪敢大聲表達自己？不過幸好近幾年我的家越來越民主，所以咽喉疾病發(fā)作也越來越少，即使吃熱氣的東西也沒大問題了。所以，當(dāng)家里小孩咽喉有問 題時，我們家長不妨反思一下：孩子是否不敢說出自己的心聲呢？ 《生命的重建》讀后感 6 我被這美妙的詩歌吸引著，這是一首美麗的生命交響曲，充滿活力，蘊含著大地蘇醒般的氣息，來自宇宙、大自然的力量，一切是那么的安靜，自然，流暢 —— 我是安全的，我的世界一切都是好的。一股新的血液充滿了我的身體，仿佛自己變得更加高大，更加有力量 —— 生命在重建中。海在她痛苦的成長過程中總結(jié)并揭示了疾病背后影藏的心理模式，認為每個人 都有能力采取積極的思維方式，實現(xiàn)身體、精神和心靈的整體健康。書中提到的很多觀點都得到應(yīng)證，我很認同露易絲很多觀點我暫時還沒去應(yīng)證過，但我相信他們的存在。海的偉大奉獻！ 在我內(nèi)心世界里充滿著許多的負面因素：我不行、我還沒有做好準(zhǔn)備、這些都是不可能的、沒人會愛我、他們會拒絕我的、我太矮了、我長得不帥、我很無奈，不知道怎么辦、我窮，沒錢、他們不應(yīng)該這樣對我等等。突然想起了徐志摩寫的“這是一潭絕望的死水，清風(fēng)吹不起半點漣漪”。一縷陽光照進這黑暗世界，大地開始蘇醒。現(xiàn)在我開始懂得愛自己，愛自己首先要懂得寬恕自己，寬恕自己對自己以前的負面的思想，寬恕自己對他們的憤怒。 《生命的重建》中提到，我們現(xiàn)在的思維模式和行動模式都是源自于我們小時候?qū)W來的觀念。還有就是父母之間的關(guān)系，在我的印象中我的家庭顯得比較平淡，有關(guān)家庭在親密關(guān)系的教育也比較少，所以我現(xiàn)在在親密關(guān)系中也遇到困難。我只是表達我的現(xiàn)狀是跟我們小時候的經(jīng)驗有關(guān)，知道這些，我們就有方向去改變他，完形 我們的不足之處。海許多觀點都很贊同。滿懷愛心傾聽身體的信息，你的背痛、腿痛、無故的頭痛、經(jīng)常喉嚨不舒服等，聽聽這些部位想對我們自己想說些什么。 在我的生活經(jīng)歷中，我的身體出現(xiàn)狀況時，回想起來確實都得到了應(yīng)驗。我的喉嚨不舒服，跟我長期沒有表達自己的感受，壓抑自己，恐懼表達有關(guān)等。 現(xiàn)在我選擇平靜地對我頭腦中的舊思維，我愿意改變。我愿意改變，在我做這些之時我選擇快樂。耳畔選擇自由。 《生命的重建》讀后感 7 這是一位美國女作家露易絲露意絲在這本書里，寫出心理和疾病之間的相互影響，引述她自己的親身經(jīng)驗，作出非常精辟的講解。所以想把我讀這本書的一些心得與大家一同分享。有些時候錯誤并不在我們自身 ，但我們會把它加諸于自己，增加自己的壓力。還有一點，想要重建自己的生命，還要認識到自己的價值，要認識自己的價值，就要學(xué)會喜歡自己、接受自己。 “萬法唯心” —— 我們自己的心意，決定我們的一切。那么，這個時候的關(guān)鍵在于我們自己的心，若自己認為自己能行，那么就能行，反之，則不行。所以說，發(fā)生的一切事情，結(jié)果只在于自己的心。因為很多的時候，我們往往被嚴(yán)重的問題，阻擋了成功的道路，不去克服它，等待我們的永遠只有失敗。 很多的時候我們對于那些傷害過自己的人心懷憎恨，但更多的是不能寬恕自己。但真正接納自己才會發(fā)現(xiàn)另一個自己，另一個更高級的自己。 生命屬于我們每個人只有一次，我們都應(yīng)該珍惜、珍愛，我們需要每天誦讀宣言來強化對自己的愛和贊同，我們需要寬恕來接受別人，釋放自己，我們更需要表達對生命的感激之情，創(chuàng)造自己的生命傳奇：“在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的。” 人的生命只有一次，能夠快快樂樂、平平安安是多么美好的事??！讓我們都來關(guān)注安全，關(guān)愛生命，讓悲劇不再 重演，讓人生一路平安，讓生命之花越開越艷！ 《生命的重建》讀后感 8 接觸《生命的重建》這部書，源于我的同事兼良友茍姐，是她給我推薦的。這本書的作者是美國最負盛名的心理治療師、杰出的心靈導(dǎo)師、著名的作家和演講家路易斯海。有的是少年時體弱多病，青年時舟車勞頓的單位、家之間的往返??這是因為什么呢？在看了《生命的重建》這本書，一切的疑問、遺憾，皆抽絲釋懷。鄭重申明，從現(xiàn)在到永遠，我將衷心幫助我自己，非常樂意的照顧我自己，真正的學(xué)會愛自己，珍惜老天、父母的恩賜，善待無比珍貴的生命。 相信不遠的將來，我已學(xué)會了 愛自己，我的身體回饋給我健康和活力。而那個溫暖的家是能夠給我任何幫助和需要的地方，我會為了他而努力的奮斗，努力的工作。在我廣闊的人生中，一切都是完美；完整；完全的。過去雖然過去，而美好的東西已經(jīng)留在了我的記憶里。 讀此書讓我感悟到：生命的力量無窮無盡，那么讓我們解放心靈，找到生命的價值，綻放萬物之靈的光彩！ 《生命的重建》讀后感 9 《生命的重建》這碗心靈雞湯猛地一看下料太猛，但靜下心來品嘗是十分美味的。讀完這本書自信滿滿，原來自己也是如此優(yōu)秀，其實我們最大的敵人就是自己，把自己心理矛盾整理好了，一切將會蕩起雙槳，所謂萬事萬物皆由心造！ 書中每一句話都值得深入挖掘，都是對人生哲理的深刻理解，對我影響最大的一句話是“人不能活在過去 ”，之前的我總是想著過去的美好，幸福，不愿意接受現(xiàn)實的殘酷無情。 的確，仔細思考，生活需要這句話，需要這種態(tài)度，當(dāng)問題出現(xiàn)時，我們應(yīng)換一種態(tài)度，換一種思考方式，問題面前我們不是應(yīng)當(dāng)去做什么，而是我們從這件事懂得了什么，人生道路中是否又多了一條寶貴的經(jīng)驗。 光陰飛縱，歲月流逝，消逝的永遠消逝了，再不可能回 頭，存在的還依然存在，只有存在的才是真實的。海，是美國最負盛名的心理治療專家、杰出的心靈導(dǎo)師、著名作家和演講家，是全球“整體健康”觀念的提倡者和“自助運動”的締造者。 書序中這樣寫到：“假如我不幸被困一個荒島之上，而又命定只能存有一本可讀的書，且無法保有其他的書籍的話；我會毫 不遲疑，選取露意絲茜所著這本偉大巨著：《生命的重建》。我們每個人都希望知道有關(guān)自己生命的一切。露意絲茜在這本書里，寫出心理和疾病之間的相互影響，引述她自己的親身經(jīng)驗，作出非常精辟的講解。 我們可能都會有這樣或那樣的不如意，但是快樂是一天不快樂也是一天，何不開開心心度過每一天呢？實際上很多問題都可以通過心理狀態(tài)的調(diào)整來改變這一切。兒子在旁邊老是問這問那的，讀了前面的幾個章節(jié)就放下了。露易絲。我覺得所有要說的都寫在這本書里了。露易絲，很了不起！假如我不幸被拋在一個荒涼的孤島上，而命中洽談室只能攜帶一本書，我會毫不遲疑地選擇露易絲。 用六個字來概括我對它的感想吧：認識、愿意、放棄。這是我的第一感想。一直以來，我都感覺自已對幸福的理解是模糊的，是虛無漂渺的，直到有一天，我看到了這本書。 有時候，在面對壓力和挫折時，我會有很強的失落感，甚至很自責(zé)，有時候，當(dāng)幸福來敲門，我又茫然無措，不知所已，因為在很多時候，我已失去了自已，失去了方向。海用自已柔美的筆觸，將自已細致入微的心理活動完整承現(xiàn)給我，讓我看到了一個身體力行，絕不向困難低頭，勇于挑戰(zhàn)人生逆境。海在本書中所表露的觀點，使用的方法竟和在我國廣泛流傳的佛教思想不謀而合。當(dāng)我不再自責(zé)，我發(fā)現(xiàn)我具有了新的力量，愛的力量！當(dāng)愛象陽光雨露一樣時刻伴隨在我的左右。此 刻我看到露易絲。世界正張開懷抱向我微笑！ 《生命的重建》讀后感 13 本章的標(biāo)題是每日的功課，副標(biāo)題是“我樂于實踐新思維的技巧”。這一章的標(biāo)題和副標(biāo)題，特別強調(diào)在日常生活里，將我們學(xué)習(xí)到的東西一一進行實踐。以前我總是向外追求著新的事物，每天都想學(xué)習(xí)到新東西，以為這樣就可以改變自己的生活。 當(dāng)然這并不是說新思想、新事物就不重要，“本立而道生”，先把基本功練好 —— 磨刀不誤砍柴工，當(dāng)?shù)哆€沒有磨好的時候，到處去找新的樹林，其實并不能帶給自己更多的收獲，徒增焦慮和挫敗感。多使用鼓勵性的語言，少使用批評性的語言。這里邊提到的規(guī)律，是我在前面一些章節(jié)里一直思考的那個問題：什么是真相？我們的生活里的真相到底是什 么？規(guī)律，即是真相。按照這些規(guī)律來進行改變，而不是按照自己的喜好、想當(dāng)然、自以為是來進行改變。當(dāng)然，這是她日復(fù)一日練習(xí)的最終結(jié)果。感恩、寬恕、贊同自己、愛自己，這些是需要在每日功課里練習(xí)的內(nèi)容。這是我最終的目標(biāo)。改變從任何時候開始都不晚。讀后感找到這個方法以后，需要用持之以恒、長年累月、枯燥的練習(xí)和堅持來澆灌生命之花。任何苦大仇深的學(xué)習(xí)，可能是因為我們還沒有找到恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ部赡苁且驗槲覀儼炎约豪锰o。 成功沒有捷徑，這是我最近特別感 慨的一點。 在我廣闊的人生中，