【正文】 們的出生，我們的相貌、個頭，我們是否對這些已經確定無法改變的事實耿耿于懷，無法釋懷嗎？即使你對此不滿意，不斷的埋怨，難道就對事實有所改變嗎？事實就是最大，因為已發(fā)生的事情是不能改變的。而當你內心充滿愛的時候，你會有足夠的愛去給你周圍的人，而你周圍的人也會變的更加愛你了！ 四、臣服已經發(fā)生的事情，專注當下可以努力改變的事情 人生來就是不平等的。所以，接納自己，發(fā)自內心的 愛自己，只有這樣，才能強大自己的內心，才不會苦苦地從外面尋找愛來填補自己。定下心來問問自己的內心呢，到底想要什么？到底需要什么？從小到大，沒有人教我們如何夢想更好的人生，我們或者根本不敢夢想更好的人生。 三、善待自己，讓自己內心強大。書中的主人公，是一個夫妻關系、婆媳關系以及工作上有存在很多問題的女人，當她得知改變自己就可以改變周圍的人的時候，她也不相信，抱著試試的心態(tài)，終于解決了婆媳關系、夫妻關系并轉變了工作上的劣勢。還有些時候，我們會較真為什么非要我先改變？為什么不是別人先改變？其實誰改變都不是問題，問題是，你認為你的某種關系是否正常，是否愿意從中得到益處。而只要你了解到生氣也會上癮的時候，想必你第一個念頭就是我要擺脫這種癮癥！ 這個理論來自于《我們懂個 *》這個電影，可以現(xiàn)在網上搜一下 張德芬的講解視頻，非常棒！ 二、改變自己，就是改變你周圍的人 我們生活在這個社會，就脫離不了各種各樣的關系，很多時候，我們和一些人似乎總也相處不好，總是覺得別人對我們太苛刻，和我們對著干。想想多可怕，我們會對生氣上癮，這是多么不可想象的事情啊，以前只要生氣，我們都會責怪讓我們生氣的人，我們認為是他們所做的事情讓我們生氣，我們從來不會從自己身上找問題，我們從來沒有意識到很有可能是我們自己身體的細胞有生理需求而導致我們生 氣，而長壽的人，都是內心平靜的，情緒不容易受其他人影響的人。以后只要你碰到一點不合心意的事情，你的第一個反應，就是習慣性的生氣，而這種習慣性，讓我們幾乎已經沒有停頓的意識，并且久而久之，我們的身體器官會對這種情緒反應產生特定的胃口，會產生饑餓感。所以每個人的想法不同，價值觀不同，每個人每天環(huán)顧四周，看見的是他想看見的東西，其它的東西大腦會自動排除掉。我們追求金錢，追求漂亮的衣服 ，追求希望能理解自己能夠和自己相守一生的伴侶，以為這就是幸福的全部，我們費勁的在物質世界里，在別人身上尋求結果，表面上看起來這些地方好像比較容易讓我們找到想要的東西，然而很多時候，我們的內心當時可能滿足了，可是過一段時間，卻又變的空蕩蕩的，這是為什么呢？這本書就是告訴我們，很多時候我們尋找幸福的地方都找錯了，能真正讓我們幸福的地方，是我們的內在，我們要通過改變我們的內在，來找回我們真正的自己，進而來改變我們周圍的人，改變我們周圍的環(huán)境和世界。” 第三篇：《遇見未知的自己》讀后感 《遇見未知的自己》是臺灣著名女作家張德芬的第一本書，當年看完這本書有一種頓悟的感覺，前幾天寫了一篇《改變》的文章，就把以前寫的這個感想也拿出來分享一下吧?！? “痛苦是你創(chuàng)造出來的，因為那個是你對事情的解釋?！薄鞍l(fā)生在我們身上的事件都是一個經過仔細包裝的禮物。就如同 俄羅斯的一個小女孩希望普京送她一條連衣裙的愿望一樣，會真的實現(xiàn)！ 從書中我摘抄了一些語錄，希望自己日后能慢慢感悟并自勉。我們帶著內心的平靜和愛去看待事物，而事物會因為你的改變而發(fā)生改變。 每個人其實都是有自己的能量場的。有時候放棄也是一種美。 《遇見未知的自己》，其實是一本類似幫助心靈成長的心理輔導書，不過是以小說的形式循序漸進地展開引導課程，既通俗易懂也不覺得那么乏味，深入看進去后發(fā)現(xiàn)非常貼近現(xiàn)實生活，很多話語都耐人尋味。 第二篇：遇見未知的自己 _讀后感 《遇見未知的自己》讀后感 每天都會認真閱讀《遇見未知的自己》這本心靈修行書。同樣的，如果一個人有悲觀和憤世嫉俗的傾向，壞事就會發(fā)生在他身上。所以一旦你擁有了它，這個世界無法將其奪走。快樂依賴于外在的事物，一旦讓你快樂的環(huán)境或事物不復存在，你的快樂就會消失。首先在內心層面達成和解，然后專注于外部能夠改變什么。當外界的任何東西接觸到你時，記得看看自己的內心，看看自己的哪一面被再次觸摸，看看自己的哪些陰影沒有被整理好 。 為什么付出努力后我們還追求不到我們想要的幸福？真我和愛、喜悅、和平之間的關系是什么？為什么我們要遠離真實的自我？我們不是每天都在演戲嗎？扮演各種各樣的主角，但是在場景中，我們心甘自愿扮演的有多少呢？這是我們看不到真實自我的原因之一嗎？我想是的。但是，那大部分人呢？你是誰？你在追求什么？《遇見未知的自己》 —— 不要失落了真實的自己！ 《遇見未知的自己》讀后感 11 《遇見未知的自己》是一部關于身心成長的小說，作者張德芬以其簡簡單單的寫作風格揭示了人們煩惱和痛苦的深層原因，以其簡簡單單的文字詮釋了深刻的人生真理。 在我們今天物欲橫流的世 界，每個人都在追求著金錢、權力、健康??為了這些目標不惜一切努力，有些人甚至出賣自己的靈魂。喜悅是由內向外的綻放，從你內心深處油然而生的，所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。 那么我們追求的又是什么？這些都是很深奧的問題，每個人都有自己的追求，自己的理想、奮斗目標，但真正的答案是什么呢？我們到底追求的是什么 ?老人給出的答案是快樂、喜悅、愛和和平。這樣，人生方向就會向積極的方向發(fā)展。所以我們要審視自己的思想，包括與潛意識的溝通，能量的散播，其實都是自己造成的，自己的能量與周圍能量共振相互吸引，加之自己的大 腦思想選擇性的觀察、記憶，造成”人生都是悲慘“的假象。 由于身體的構造，造成了許多的限制，比如想法，感覺。 《遇見未知的自己》讀后感 9 其實每個人 都向往著愛喜悅與和平，大部分可能由外在的一些物質或人脈關系中被表達出來，其實自己本身只是靈魂（或叫意識），包括想法，情緒，身體，外在物質都不能算作我的本質。其實我更認為這是追求靈與肉的結合，讓靈上升到更高的層次，而身體也會獲得更好的增益。對“ ego”的態(tài)度也是很關鍵的，在清醒的狀態(tài)下看自己，看別人。潛意識是一片神秘的待開發(fā)的 `土壤，關于它的研究，爭論也是很多。當然也有皆大歡喜的，馬兒到了終點，得到了獎勵，車夫得到了該得的酬勞，乘客也心滿意足地到了終點。 這個“行進單位”之間是如此地矛盾，以至于我們都要質疑它能不能到達終點。 而現(xiàn)實是，山路那么漫長陡峭，馬只愿意走平坦的下坡路、長滿小草鮮花的軟泥路。而做到了也未必就會得到真正的快樂，即使是快樂，也是來自外界的，一旦外界的讓你感覺快樂的源頭不在了，自己會很痛苦的。這本書告訴了我們什么是小我，什么是真我。 《遇見未知的自己》讀后感 7 最近看了本書名字叫〈遇見未知的自己〉這是一本關于都市身，心，靈修行的書。 我在想，那個人真的好可憐，一大清早的對待一個沒有任何沖突無緣由的人氣勢沖沖，可以想象，他的生活有多么的不快樂，心里有多么的不快樂他真的很可憐！感想：所以，當某些人在向別人做自己的情緒的時候，并不是他真的有那個立場和權力，他經常和別人鬧不合，爭吵，一副勢不可擋的樣子，他的生活和內心一定不愉快，身邊的人都不喜歡他，難道他不知道嗎？其實每個人都有 自己的磁場，通俗點講，那就是你對別人造成的反應和感覺，你的內心喜悅，快樂，