【正文】 云起云滅，而歲月的流轉(zhuǎn)，環(huán)境的變遷都不會改變它！而每個能丟棄自己不實的身份認同，而且不被自己的思想、情緒以及身體所限制和阻礙的人，都能展現(xiàn)出真我的特質(zhì) —— 愛、喜悅、和平！ 1 如何找回真正的自己自出生后為了保持自我感，我們就發(fā)展出了小我，在這個世界上抓取所有我們能抓取到的東西，因為小我是如此的虛幻、脆弱，所以它需要更多的抓取、獲得，才能延續(xù)它軟弱的生命。檢測自己潛意識里的人生模式的公式：人生模式 =性格傾向 X 外在環(huán)境 X各種教育 X生活事件 X 前世業(yè)力（如果你相信的話） 我是誰？！ 你是誰？你問過自己嗎？ 有人說：我出生在 XX 家庭 ...有人說：我天資聰明，美麗可愛 ...有人說：我畢業(yè)于 XX 大學 ...有人說：我丈夫是 XXX...有人說：我供職于 XX 名下，月薪 ...有人說：我資產(chǎn)過 X，我住在 ...可這些，都不是真正的你！我們從小到大都有一個意識，那個意識在我們小時候有記憶以來就一直存在著，陪著我們上學、讀書、結婚、工作。這就變成了你的一個情緒模式”。何為外面？就是包裹住真我、讓你感到沮喪、灰心、失望、痛苦甚至焦慮的事情?；旧?，任何能讓你專心一致、活在當下的運動，都可以幫你與身體重新聯(lián)結，所以運動本身不重要，重要的是你在做它時的心態(tài)和狀況。所以我們要正視自己的想法，真正的快樂是自己給予自己的，別人給不了，也無法給予，切不要找錯了方向?？鞓凡豢鞓窙Q定權在自己，事情的最后結果也是自己的選擇，和別人無關。 其實我們所有的情感都來自于自己本身，所有信息的過濾也是通過自我，我不否認這個世界的物質(zhì)性，但對于每一個人而言最終的輸入與輸出卻依舊來自于自我。該故事的主角若菱，名校畢業(yè)，擁有令人羨慕的高薪白領工作，但心中卻不時的自問：為什么我不能擁有想要的生活？為什么我不快樂？為什么我如此之不幸，沒有父母的愛，失去丈夫的愛，終日面對婆婆的尖刻、冷漠，甚至多年不孕不能擁有自己的孩子？惶論擁有任何生活的任何寄托。但還是耐著性子往下讀。而看完《遇見未知的自己》后才知道這話的意思是：外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投身出來的結果。 “親愛的，外面沒有別人，只有你自 己。2021 年開始，她受到啟發(fā)與指引，辭去高薪的工作，專心研修各種不同的心靈成長課程以及心理治療方法，體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。 看這本書時，喜歡泡杯綠茶，聽著柔柔的鋼琴曲，安靜地翻動書頁，放松自己，享受著寧靜，享受屬于自己的一份娛樂?? 第三篇：遇見未知的自己 《遇見未知的自己》讀后感 暑假期間，在朋友的推薦下，我讀了一本華語世界第一部身心靈小說 —— 《遇見未知的自己》，接下來談談我讀后的想法。意思也就跟“吸引力法則”差不多，積極樂觀的意識可以吸引到積極的光芒，很多不好的東西都是自己的消極想法招惹過來的。第一次看到這句話時，沒有多大的感觸。想要簡單的快樂，平凡的幸福，從“心”開始，從意識上稍作些改 變，其實可以變得更容易。 說句實在話，確實也有點像在推崇“唯心論”的意思，但是，一定程度上的“唯心”確實也是必需的呀，人很多時候，就真的需要好好審視下自己的內(nèi)心，看看是否有哪些被扭曲了。跟大多數(shù)心靈勵志書籍一樣，這本書無非也是告訴我們要尋找真正本我，要追求崇尚愛、喜悅、和平。不是里面的故事不精彩，只是有不少挺專業(yè)的，也懶得去多領悟。 斷斷續(xù)續(xù)翻了幾天，總算讀完一遍。第一次逛書展，感受最深就是人好多，想不到喜歡看書的人還真不少呵。 我看見我在尋求被打擊的痛苦感受，我全心的接納這種感受，并且放下對它 的需要。比如說這次學習園運動，看到別人回答問題都回答的很好，而我能回答出來的都是書上能找到的，找不到答案的腦袋就一團亂，總想著得到老師的鼓勵，所以這之后我總是要先自嘲一番，然后小我萎縮到不 行，幸福的學習過程變成了羨慕別人打擊自己的過程。所幸，真有了質(zhì)變，我希望這質(zhì)變能持續(xù)進行下去，讓我變成自己想成為的人。心態(tài)是后天修煉的，我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生，讓生活的每個角落都鋪滿陽光 ! 《遇見未知的自己》觀后感 4 我一直都是一個自卑的人。 我們享受生活，要建立積極的心態(tài)，多從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)。因此感悟：心態(tài)很重要 ! 在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，期望中的事情落空，先進評比沒有份，自己工作辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。反正我把打麻將當成是娛樂的一種方式，它也是我其中的一項興趣愛好。 書中提到，這天底下就三種事：老天的事、他人的事、我的事。那樣難道我們就要活在不快樂之中嗎 ?我以前都常?；畹貌婚_心，我討厭自己為什么要長大，自己的身份越來越復雜，是老師，是媽媽，是別人的女兒，是別人的媳婦，是別人的??，很多角色，很多責任，壓得自己很累，很不開心，我覺得有時真的很想回到兒時，那就好了，可是隨著年年的過去，自 己的思想漫漫成熟起來，我對自己說，善待自己，善待別人，不要難為自己，做好自己本分的事就好了，要讓自己快樂起來，我終于基本能做到了。我覺得要真正做起來都很難的。我看完這書，給我深刻印象的一點是要學會接受自己的不快樂，也要接受人生的 不完美，而甘心情愿地學習“臣服”的功課。 這本書主要介紹女主角生活上的起伏和沖擊，很多人生的課題和智慧也隨之展開。有很多東西，擺著沒有任何意義，用過才算是擁有，做過才是得到。 人生其實就是一場戲，白天我們扮演各種角色應付各類人群，可是我們知道自己其實并不快樂。很多人想教我的，和書中很多東西歸 屬同宗，只因當時自己的執(zhí)迷和一種慣性思維把自己包裹的太厚，沒能看到自己內(nèi)心深處的訴求。第一次，我感到了一種自己對未來生活的期待和向往，我已經(jīng)在迫不及待中期盼著遇見“未知的自己”那天的來臨。痛苦，未必是永久的，我相信迎接我的將會是一種成熟和幸福。感謝這本書讓我找回了自己在童年時那個簡單快 樂的自己，也感謝曾經(jīng)傷害過我和曾經(jīng)愛過我的人，因為幸福和傷痛都讓我成長。 開始我用了一周時間只讀了 50 頁，我把自己對書中文字的理解，加上了一些對自己以往回憶碎片的串聯(lián)和反思，使用辯證的思考方法和對以往閱讀過的一些書籍、看過的一些電影等等之類的聯(lián)想，沒想到我在一周內(nèi)就把自己在以往一直沒想明白的一些事情想通了，使我有一種如釋重負的輕松愉悅感。 《遇見未知的自己》觀后感 1 近兩周來，通過在寧靜中的思考和對一些零散記憶的回憶聯(lián)想，我心里如釋重負的同時還油然升起了一種仿若新生感。張德芬成名作《遇見未知的自己》使很多讀者對生活的態(tài)度有了積極的轉(zhuǎn)變，自 2021年上市后受到極為廣泛的關注，海峽兩岸銷量突破 40 萬冊，