【正文】 命的主人，甚至是自己思想和情緒的奴隸，從身心靈三個(gè)方面去探討主宰著人生模式 是如何形成的，又如何操控身心，同時(shí)提供了如何解決這些模式的實(shí)際有效方法，從而解脫思想、情緒和身體的桎梏。這本書(shū)里有很多很棒的提示、指引、提問(wèn)和探索。看看自己哪個(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。那么什么是真是的自己，我覺(jué)得應(yīng)該是你內(nèi)心里最深處的東西，按著文章來(lái)說(shuō)你的潛意識(shí)可能更清楚你。 書(shū)中提到，這天底下就三種事：老天的事、他人的事、我的事。心態(tài)是后天修煉的，我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生，讓生活的每個(gè)角落都鋪滿(mǎn)陽(yáng) 光！ 《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 6 我已經(jīng)在前年五六月份的時(shí)候看過(guò)這本書(shū)了，我覺(jué)得特別適合那些都市人群拜讀，這本是我為數(shù)不多完整看完的書(shū)。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，什么是外界的一切呢，也就是說(shuō)金錢(qián)，名利，地位，權(quán)勢(shì)，以及一切身邊發(fā)生的事情，包括別人對(duì)自己的看法，自己的虛榮，這些都是小我的表現(xiàn)，小我會(huì)被身體里的潛意識(shí)所控制，也就是說(shuō)時(shí)候有些事情你會(huì)不由自主的去想，去爭(zhēng)。 普通意識(shí)是車(chē)夫 ，身體是馬和馬車(chē)，潛意識(shí)是乘客。 靈魂本身是善的，只因有這肉體與這世界，加入了太多罪惡，所以本書(shū)介紹要與真我進(jìn)行連接，才會(huì)發(fā)出由內(nèi)而外的喜悅?？鞓?lè)是由外在事物引發(fā)的，它的條件是一定要有一個(gè)使得我們快樂(lè)的事物，所以它的過(guò)程是由外向內(nèi)的。 所有的人和事都是你內(nèi)心的反映，就像一面反映你內(nèi)心的鏡子。 因此，如果一個(gè)人充滿(mǎn)了快樂(lè)、積極的想法，那么好人好事就會(huì)與他產(chǎn)生共鳴，被他吸引。 為什么我們現(xiàn)代人總是不快樂(lè)？為什么我們不能擁有想要的生活？就是我們不知道“真我”是誰(shuí)？書(shū)中讓我們明白只有愛(ài)，喜悅，和平是從內(nèi)心，由內(nèi)至外的散發(fā)的才是真正快樂(lè)，而不是靠外物來(lái)獲得。只要我們?cè)敢饷?對(duì)它有時(shí)候有點(diǎn)丑惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點(diǎn)一點(diǎn)地拆開(kāi)包裝的話(huà)，我們會(huì)驚喜看到里面深藏的禮物。如果你不斷重復(fù)做某件事，在生理學(xué)上來(lái)說(shuō)，我們某些神經(jīng)細(xì)胞之間就會(huì)建立起長(zhǎng)期且固定的關(guān)系，比方說(shuō)，如果你每次都因?yàn)橐恍┬∈虑樯鷼?，那么，你就是每天都在重?fù)地為那張神經(jīng)網(wǎng)路接線和整 合，這就變成了你的一個(gè)情緒模式。只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會(huì)境由心轉(zhuǎn)地隨之改 變。內(nèi)心強(qiáng)大了，即使遇到不順心的事情，也可以很快恢復(fù)，不會(huì)長(zhǎng)期痛不欲生。 第四篇：《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 “親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。有些時(shí)候，我好像感覺(jué) 到自己所有的過(guò)去和思想都被顛覆了。 書(shū)中的老人真好，不遺余力的去幫助每個(gè)受傷的人。 所有的人事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣反射你的內(nèi)在。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心、細(xì)心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。 于是給妹妹說(shuō)，這本書(shū)不錯(cuò)，我最近正在看。這個(gè)時(shí)候，我就知道，我們真的被彼此的頻率吸引了。 總之，就是要和自己在一起，和自己的內(nèi)在在一起。 包裝不好看的禮物： 所以，如果你現(xiàn)在正在生活的低谷，請(qǐng)你開(kāi)始感恩，因?yàn)槟阋呀?jīng)開(kāi)始拆開(kāi)那個(gè)禮物了，請(qǐng)繼續(xù)勇敢的、樂(lè)觀的去面對(duì)，會(huì)看到那個(gè)不一樣的驚喜！ 讀書(shū)過(guò)后我做的最多的一件事情，就是在分享會(huì)上面和很多人分享這本書(shū)里面的觀點(diǎn)和我的真實(shí)感受，在講臺(tái)上收到的，都是接納的目光。她們有豐富的經(jīng)濟(jì)，從此可以安靜的做自己要做的事情，她們更有慧根，可以時(shí)刻在自己和自己中間平衡和提升。 第一，人的存在，是一種表演。 第三，宇宙是一個(gè)巨大的能量場(chǎng)。我們的細(xì)胞也就是在被我們的情緒所影響著。只是每個(gè)人可能選擇不同的主干道。很多事情，并不是他自然的發(fā)生，是我們自己的選擇，是我們自己選擇它這樣的或那樣的發(fā)生。他們的眼里充滿(mǎn)著自己的主觀臆想出來(lái)的內(nèi)容?！睕](méi)有人能知道自己最終會(huì)走到哪里，但總可以確定要去地方。這不禁讓我想起了曾看過(guò)的另一則故事，說(shuō)是在古時(shí)候，有個(gè)砍柴的人發(fā)現(xiàn)自己的斧頭不見(jiàn)了，他一直認(rèn)為是他的鄰居偷的，他每次看到那個(gè)鄰居都覺(jué)得他就是那個(gè)偷斧頭的人，而且越看越像。在接下來(lái)和老板的談話(huà)中得知，在老板的一再要求下原本就工作出色的她終于得到了總經(jīng)理的認(rèn)同，得到了并列第一。正因?yàn)槭チ苏鎸?shí)的自 我，追求的是內(nèi)心真實(shí)以外的東西，所以，占有的越多，迷失的越嚴(yán)重，內(nèi)心就更迷茫痛苦。 在一個(gè)故事中，一個(gè)都市女性在事業(yè)、家庭、愛(ài)情方面的困惑為具體實(shí)踐，綜合運(yùn)用了近 20 年心理學(xué)研究的成果，提供了可操作的一些嘗試。美國(guó)流行的《吸引力法則》，其核心之處也即是我們?nèi)绾芜\(yùn)用自己的能量來(lái)影響宇宙大能量場(chǎng)為我們工作，達(dá)到真正意義上的“心想事成”?！队? 見(jiàn)未知的自己》中會(huì)告訴我們，人們到底爭(zhēng)奪的是什么。即使著名的《蘇菲的世界》，我也是不讀的。這個(gè)潛藏在我們內(nèi)省的“自己”固然存在我們的大師們揭示的陰暗和傷痕、壓抑和迫害，但它同樣以最強(qiáng)大的力量駕馭著我們的思想馬車(chē)，神奇的主宰著我們的生命軌跡。 親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人 現(xiàn)在的生活里面，任何負(fù)面情緒出現(xiàn)的時(shí)候，我就開(kāi)始問(wèn)自己，那個(gè)內(nèi)心小小的自己，真正難過(guò)或者受傷的原因。因?yàn)樗强鞓?lè)原本在的地方：愛(ài)、喜悅、和平。 大概翻了一下，看見(jiàn)了關(guān)于心想事成的秘密，就決定要買(mǎi)下來(lái)。 親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己?，F(xiàn)在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。 親愛(ài)的孩子： 該是你展翅高飛的時(shí)刻了。 無(wú)意中在豆瓣上看到別人簡(jiǎn)短的一句評(píng)論：“唯心論”?？赐辍队鲆?jiàn)未知的自己》，才知道這話(huà)的意思是：外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投身出來(lái)的結(jié)果。如果你不接受它，就好像拿頭在撞一面墻壁，而希望能把它撞開(kāi)，結(jié)果當(dāng)然是無(wú)濟(jì)于事。 善待自己，不僅是讓自己吃好喝好，更是要為自己的心念做一些事情，因?yàn)檫@些事情可以讓我們內(nèi)心平靜，得到喜悅！我們的幸福，快樂(lè)的感覺(jué)，是從內(nèi)而外的，不是僅僅依附于一些外在事物的。所以，當(dāng)我們遇到不高興的事情想要發(fā)脾氣的時(shí)候，一定要先停下來(lái)三分鐘，想想這件事情是否有它好的地方，想想我們是否真的準(zhǔn)備為此生氣，想想我們生氣了是否對(duì)事情就有所改變，想想這個(gè)時(shí)候是生氣好，還是思考如何解決問(wèn)題好，慢慢的，我們就會(huì)學(xué)著控制自己的情緒，而不是讓自己的情緒隨性而發(fā)，甚至無(wú)法控制，這就叫不當(dāng)自己情緒的奴隸。 我們身在這個(gè)世界，就是希望自己幸福。質(zhì)變也要靠量變的積累一樣，也許它不會(huì)在一瞬間就改變，但是如果你從現(xiàn)在開(kāi)始試著改變，你就會(huì)吸引美好的人和事物來(lái)到你的身邊。這本書(shū)是臺(tái)灣張德芬寫(xiě)的，她曾是知名女主播，美國(guó)加州大學(xué) MBA， 2021 年開(kāi)始，辭去高薪工作，專(zhuān)心研修各種不同心靈成長(zhǎng)課程和心理治療方法，體悟了許多靈性及個(gè)人成長(zhǎng)方面的心得。 因?yàn)槲覀兯型纯嗟母炊紒?lái)自不知道自己是誰(shuí)，盲目地執(zhí)著于不代表我們的東西。到了最后，都得到了什么呢？你覺(jué)得快樂(lè)么？你有喜悅感么？你得到了真正的愛(ài)么？就算在這個(gè)和平的世界，你的內(nèi)心也得到了和平么？也許有些人得到了。 改善自己潛意識(shí)里的自己，了解曾經(jīng)自己的不足，并且全然接受不足、有限的自己，全然改變自己的人生態(tài)度，管好自己的事，快速接受與面對(duì)事實(shí)，并積極解決，如遇到挫折與困難，要思想困難的實(shí)質(zhì)，也許并非自己所想的”壞事“。 本書(shū)作者還參加了“靈修”活