20xx年驚蟄時(shí)節(jié)喝什么養(yǎng)生湯-文庫(kù)吧資料
2025-03-15 00:49本頁(yè)面
【正文】 盤即可。
做法：
將香椿頭洗凈，用開水燙一下，再撈出放入冷水變涼，撈出過涼切末。此湯補(bǔ)而不燥，益肺腎，經(jīng)常飲用可以健體、健美皮膚及開胃。做法：所有材料洗凈放入鍋內(nèi)，加適量清水煲滾，改小火煲1小時(shí)，調(diào)味即可食用。功效：此湯有健脾醒胃、去濕抗疲勞作用，對(duì)于脾虛濕重、精神不振者尤宜。
淮山芡實(shí)扁豆排骨湯
材料：淮山15克，茨實(shí)15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白術(shù)10克，豬排骨200克。將豬骨頭湯和牛蒡子汁放入鍋中同煮，用少許醬油調(diào)味，煮滾時(shí)放入海帶，再煮片刻便可飲用。
牛蒡海帶湯
材料：海帶120克，牛蒡子9克，豬骨頭湯100克。此湯有滋肝腎、益脾氣之功效。
燉龍眼黨參鴿肉湯
龍眼肉30克，黨參30克，白鴿肉150克。薏米用鐵鍋炒至微黃，蓮子去芯洗凈，淮山用水稍浸，陳皮、生姜用水洗凈，然后將全部用料一齊放進(jìn)湯煲內(nèi)，加入清水，先用大火煮沸，再用文火煲2小時(shí)，調(diào)味即可。
陳皮蓮子薏米水鴨湯
材料：陳皮6克，蓮子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生姜10克，水鴨肉250克。適用于心肝血虛所致
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