20xx年小滿時節(jié)養(yǎng)生應(yīng)該注意哪些事項-文庫吧資料
2025-03-08 22:33本頁面
【正文】 值五月下旬，氣溫明顯增高，如若貪涼臥睡必將引發(fā)風(fēng)濕癥、濕性皮膚病等疾病。
小滿是二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣。
小滿養(yǎng)生“未病先防”
小滿是指麥類等夏熟作物灌漿乳熟，籽粒開始飽滿。應(yīng)特別注意飲食調(diào)養(yǎng)，宜常吃具有清熱健脾利濕的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、藕、西紅柿、胡蘿卜、西瓜、蓮子、山藥等。忌食肥甘厚味，辛辣助熱之品，如動物脂肪、海鮮魚類、生蔥、生蒜、韭菜、辣椒、海蝦、牛羊狗肉等。但是不要用飲料代替，尤其是橙汁，因為橙汁多喝可生熱生痰，加重內(nèi) 熱。
小滿節(jié)氣是收獲的前奏，也是炎熱夏季的開始，更是疾病容易出現(xiàn)的時候，當(dāng)人們生活無規(guī)律，飲食不定或過食辛辣油膩之時，就會產(chǎn)生內(nèi)熱，如口舌生瘡、便秘等。此時宜抓緊麥田蟲害的防治，預(yù)防干熱風(fēng)和突如其來的雷雨大風(fēng)的襲擊。因為“立夏小滿正栽秧”，“秧奔小滿谷 奔秋”，小滿正是適宜水稻栽插的季節(jié)?！靶M不滿，芒種不 管”。它是一個表示物候變化的節(jié)氣。小滿以后，黃河以南到長江中下游地區(qū)開始出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣，有關(guān)部門和單位應(yīng)注意防暑工作。此時宜抓緊麥田蟲害的防治，預(yù)防干熱風(fēng)和突如其來的雷雨大風(fēng)的襲擊。那么，怎樣健康度過小滿時節(jié)?下面小編就來詳細介紹下：
《月令七十二候集解》載:“四月中，小滿者，物致于此小得
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