20xx年小滿時節(jié)養(yǎng)生應(yīng)該注意哪些事項(存儲版)
【正文】 栽插的季節(jié)。忌食肥甘厚味，辛辣助熱之品，如動物脂肪、海鮮魚類、生蔥、生蒜、韭菜、辣椒、海蝦、牛羊狗肉等。
重點防風(fēng)診
小滿節(jié)氣正值五月下旬，氣溫明顯增高，如若貪涼臥睡必將引發(fā)風(fēng)濕癥、濕性皮膚病等疾病。
適時添衣，保證午睡
小滿后氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，
老中醫(yī)提醒，要注意適時添加衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意保暖，避免著涼受風(fēng)而患感冒。
忌吃膏粱厚味、甘肥滋膩、生濕助濕的食物，當(dāng)然也可配合藥膳進(jìn)行調(diào)理，還可以常飲些生脈飲以益氣生津。因此，飲食方面要注意避免過量進(jìn)食生冷食物。邪氣是導(dǎo)致疾病發(fā)生的重要條件，而人體的正氣不足則是疾病發(fā)生的內(nèi)在原因和根據(jù)，但不否定外界致病因素在特殊情況下的主導(dǎo)作用。
小滿是二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣。但是不要用飲料代替，尤其是橙汁，因為橙汁多喝可生熱生痰，加重內(nèi) 熱?！靶M不滿，芒種不 管”。那么，怎樣健康度過小滿時節(jié)?下面小編就來詳細(xì)介紹下：
《月令七十二候集解》載:“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿。小滿時節(jié)養(yǎng)生應(yīng)該注意哪些事項 小滿時節(jié)一到，天氣開始悶熱潮濕，這時候應(yīng)該要注意一些什么養(yǎng)生方面的事項呢?下面是范文網(wǎng)小編為大家整理的相關(guān)資料，
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