個人體育鍛煉心得體會900字(參考版)
2024-12-06 02:37本頁面
【正文】 如果你想身體強壯，運動吧!如果你想學習成績好，運動吧!小學生朋友們，你看運動有這么多的好處，你還不去鍛煉行嗎?個人體育鍛煉心得體會900字 ?！焙⒆拥纳眢w練強壯了，精力充沛地投入到學習中去，學習成績也就上去了，家長也放心了。我告訴你一個運動處方，日久見效。有的家長來門診部咨詢：“醫(yī)生，我的孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強體質(zhì)，預防感冒。據(jù)悉，學校因病缺課的學生不在少數(shù)，可見他們中參加運動的時間太少了，亡羊補牢，猶為晚矣。持之以恒的運動，可以預防身體的“外強中干”。有選擇的運動方式可預防和改變“豆芽菜”體型。晨練使你一天精神煥發(fā)。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。老師和家長把孩子培養(yǎng)成喜愛運動的良好習慣。因為奶類、雞蛋營養(yǎng)十分豐富，是滋補身體的高級食品。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當飲料喝。因此，家長給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。胖子對身體的負面影響很大。有家長寵子心切，常買些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時候還開小灶加餐，認為充足的營養(yǎng)可以吃出一個健康的身體，還是事與愿違。結(jié)果，身體非但不健康，而且吃出來肥胖癥。小學生朋友們，面對繁重的學習任務，沒有強壯的體魄不行。生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。珍惜生命。體育運動，是需要一個循序漸進的過程，但更要貴在堅持，堅持下去，必有好處!體育鍛煉心得體會5生命是寶貴的。所以在身邊的朋友和親人中，總有那么一部分人憑著一時心血的來潮，跑跑步、打打球、游游泳、做做操，一段時間過后又恢復原有的沉寂狀態(tài)。實際上，參加體育鍛煉的過程也是人的意志與人的惰性和作息習慣斗爭的過程。處于年輕力壯時期的我們總覺得自己身體好就十分不注重體育鍛煉，這是對自己的身體不負責任的表現(xiàn)，而事實上我們往往在失去后才懂得珍惜，健康亦是如此。而且對各種專業(yè)術語基本一無所知，加上又很少鍛煉的原因，感覺投球，運球都十分困難，而現(xiàn)在的我對籃球依舊差不多是個門外漢，但是卻也學會了幾個動作，感覺籃球中的動作是那么的帥氣，但同時它也需要我們大量的練習，需要方法?？辞虻?，打球的，交相輝映，構(gòu)成一幅美麗的運動圖案。打羽毛球的，有些人雖不專業(yè)但也身手不凡。下面是我在這學期體育鍛煉過程中對各種球類運動的觀察：你看球場上，龍騰虎躍，熱鬧非凡，籃球場地，你
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