個人體育鍛煉心得體會900字-wenkub.com
2024-12-06 02:37 本頁面
【正文】 運動的好處無窮?！蔽艺Z重心長地對他說：“人血丙球不能預(yù)防感冒。運動使身體全面接受良性刺激，人體機能常運不衰，免疫功能得到提高，使體質(zhì)增強，同時可以預(yù)防疾病。運動可以消耗人體多余的能量。運動方式不拘。每天吃一只雞蛋。如好吃懶動，無心學(xué)習(xí)，長大以后，易得心血管毛病，到時候后悔就來不及了。醫(yī)生會建議他們減肥，早知今日，何必當(dāng)初。是的，身體是學(xué)習(xí)的本錢。人生猶如百代過客，電光火石，來去匆匆。特別是在身體感到疲倦不堪、沉睡于軟綿綿被窩里的時候，人的惰性在與人的意志的交鋒中往往占據(jù)上鋒，讓人無法長期堅持下去。當(dāng)上完英語課后再上體育課時，專注于老師的講解，融入到集體活動中，長時間待在室內(nèi)而產(chǎn)生的渾身疲勞頓然消失，感覺舒服極了。乒乓球桌，更是乒乒乓乓，喜笑顏開?？傊痪湓?，體育鍛煉真是一種強身健體，舒緩壓力的好方法。也許以后接觸籃球的機會不是很多，但是我想只要有一顆熱愛體育運動的心，時常關(guān)注它，對它的學(xué)習(xí)就會不間斷的，其實一生能有一項擅長的體育項目或者熱愛的項目也是十分難得的。運動傳遞健康，健康成就快樂!體育鍛煉心得體會4我喜歡體育運動，如同愛好看書學(xué)習(xí)一樣，尤其是球類活動，更是情有獨鐘。 這樣,天長日久,鍛煉的習(xí)慣就會逐漸形成了。在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉。夏季在高溫下運動，為利于身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。因為運動我有健康體魄。穿藍色衣服的隊員就在他對手一句話的鼓勵下，一次次把比分追了回來?！蔽液芘宸敲┘t色隊服的人?？雌饋?，很著急。一名身著藍色隊服的隊員和一名身著紅色衣服的隊員正較量著。領(lǐng)略足球的魅力。我們可以在籃球場上盡情地飛奔。因為運動讓我們五彩斑斕。體育活動帶給幼兒快樂，增強了信心，開闊了視野，又愉悅了心情，既增強消化功能，又呼吸新鮮空氣促進新陳代謝，提高肌體抗病能力。二、有特色的民間體育游戲在自由活動時，幼兒自發(fā)地三五成群一起玩游戲，我經(jīng)常觀察到有“編花籃”、“背背馱馱”、“踩影子”、“刮大風(fēng)”、還有“一網(wǎng)撈魚”等等，這些民間游戲經(jīng)受了時空的考驗，孩子對它們情有獨鐘，對孩子們喜歡的游戲，老師要善于撲捉，這類民間游戲形式多樣，富有娛樂性，有助培養(yǎng)幼
教學(xué)教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1