第六章秘書的自我管理(參考版)
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【正文】 24.11.172024年11月17日星期日10時45分52秒24.11.17,謝謝大家！,。24.11.1724.11.1710:4510:45:5210:45:52Nov24 務實，奮斗，成就，成功。2024年11月17日星期日10時45分52秒10:45:5217 November 2024 好的事情馬上就會到來，一切都是最好的安排。2024年11月17日星期日上午10時45分52秒10:45:5224.11.17 嚴格把控質(zhì)量關(guān)，讓生產(chǎn)更加有保障。24.11.1724.11.1710:45:5210:45:52November 17, 2024 加強自身建設，增強個人的休養(yǎng)。24.11.1710:45:5210:45Nov2417Nov24 重于泰山，輕于鴻毛。24.11.1724.11.17Sunday, November 17, 2024 弄虛作假要不得，踏實肯干第一名。 法則八：適應不可避免的事實。 法則六：不要盲目相信他人。 法則四：讓生活充滿秩序，會使你心情舒暢。 法則二：正確評價自己的優(yōu)缺點。,?,圖610 擺脫逆境煩惱的方式,身處逆境，應該采取一些辦法來擺脫逆境帶來的 煩惱或者壓力（見圖610）。 承受壓力，要培養(yǎng)忍受逆境的能力，把逆 境看作是一種機遇，找出扭轉(zhuǎn)逆境的辦法。 有了破壞性情緒，可以去做點別的事情， 拜訪朋友或師長，找人聊天，談些別的話題， 玩某項運動或看一場電影。前者直接影響著外在的言行舉止。” 韋爾奇從小就患口吃癥，他 當過球童、報童，賣過鞋。蓋茨在接受《金融時報》采訪時曾談 到： “ 我有過頹喪和虛怯。,?,圖69 逆商的要素,逆商主要包括控制力、責任感、影響度及持 續(xù)性四項要素（見圖69）。 情商不僅能讓智商發(fā)揮更大的效應，還是 影響個人健康、情感生活以及人際關(guān)系的重要因素。,圖68 影響一個人成功的四個因素,?,情商（EQ—Emotional Quotient） 情商指情緒商數(shù)，就是指情緒控制能力或 情緒管理能力。學會駕馭 自己的情緒，對于我們走好人生之路、贏得事 業(yè)成功至關(guān)重要。 影響情緒的因素固然很多，但最主要的是 我們自己能不能戰(zhàn)勝自我、駕馭自己的情緒。,?,娛樂 （1）選擇具有創(chuàng)造性的活動； （2）選擇有益于身心健康的活動； （3）要干就要達到一定水平； （4）要適度。 （1）利用白天瞬間睡眠； （2）培養(yǎng)隨時隨地入睡的能力； （3）注重睡眠質(zhì)量，不注重長短； （4）選擇良好的睡眠環(huán)境與條件； （5）加強心理訓練，實現(xiàn)身心放松。 其他提高工作效率、節(jié)省時間的辦公自 動化手段等。 高效便捷的電腦工具，如格式化方法。,?,（十二）分秒不浪費，成功日志法,日志是成功者必備的條件：記錄當天 的重要事件和成長學習心得，可以用日志 來總結(jié)經(jīng)驗、反省過失，用日志來規(guī)劃明 天、明確目標，用日志來
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