【正文】 。全國著名教師魏書生、李鎮(zhèn)西、竇桂梅等，無一不是把教育理想當(dāng)作人生的終極追求而努力著?！薄办o心”和“潛心”就是要求教師在面對外界壓力時，能懷著淡定、從容的心態(tài)，肩負(fù)起神圣的教育責(zé)任。胡錦濤同志曾說過：“靜下心來教書。沒有了理想作為路標(biāo)。莫過于為了理想而奮斗。堅定理想信念，明確發(fā)展目標(biāo)。政府要根據(jù)經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展情況，對教師經(jīng)濟(jì)收入水平加以調(diào)整，通過調(diào)整相關(guān)政策幫助教師解決住房、醫(yī)療等實(shí)際問題。日本教育質(zhì)量不斷攀升。其次，政府部門要采取有效措施，切實(shí)提高教師經(jīng)濟(jì)待遇。同時現(xiàn)行法律應(yīng)對教師身份做出明確規(guī)定，應(yīng)通過修改《教師法》明確中小學(xué)教師公務(wù)員身份。首先，各級政府要把尊師重教從口號上落實(shí)到行動上，改變教師處于弱勢群體的現(xiàn)狀。提高教師社會和經(jīng)濟(jì)地位，解決后顧之憂。當(dāng)教師出現(xiàn)各種不利于教學(xué)工作的情緒時，領(lǐng)導(dǎo)要善于交心、談心，幫助教師走出心理困境。第三，合理安排工作，注重教師情感需求。開展豐富多彩的文體活動，讓老師有交流的舞臺、情緒宣泄的平臺，培養(yǎng)出教師廣泛的業(yè)余愛好和生活情趣。學(xué)校管理中要適當(dāng)開展活動，幫助教師放松緊張心理。第二，開展文體活動。尤其不要讓教師再做那種為應(yīng)付檢查而抄教案的無效勞動。常規(guī)管理上要去繁就簡，讓教師有張有弛。學(xué)校要改變長期以來以學(xué)習(xí)成績好壞、升學(xué)率高低來評價教師并且與各種福利待遇掛鉤的做法。優(yōu)化管理。教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠與學(xué)校工作環(huán)境密切相關(guān)，學(xué)校要從客觀上為教師減壓創(chuàng)造條件。并加強(qiáng)對教師的疏導(dǎo)和教育。不僅要呼吁社會各階層廣泛關(guān)注和有效配合。緩解中小學(xué)教師職業(yè)倦怠的對策中小學(xué)教師職業(yè)倦怠如果不能得到有效緩解，對基礎(chǔ)教育帶來的負(fù)面影響是巨大的。正因如此，這部分教師不能做到滿腔熱情、斗志昂揚(yáng)地忘我工作，天長日久，他們更仿若失去理想、信念和人生追求的經(jīng)師，有時還對教師職業(yè)前景倍感灰暗，于是就在一種得過且過的工作和生活狀態(tài)中耗去生命。雖然大部分教師還是充滿著教育理想和工作熱情。”長期以來。則沒有名副其實(shí)的品行和生命。教育理想不純造成部分教師工作熱情不夠。其次，社會不良風(fēng)氣的影響顛覆著人們的傳統(tǒng)價值觀，學(xué)生家長對教育、教師的期望目標(biāo)也產(chǎn)生了一定的變化。外出務(wù)工農(nóng)民工逐年增加，留守兒童人數(shù)也不斷增加；離婚率越來越高，單親或組合家庭的孩子也越來越多。隨著社會的發(fā)展變化，教師服務(wù)對象也呈現(xiàn)出復(fù)雜化趨勢。有的教師感到心力交瘁，有的則在工作中心緒不寧，很多教師都不由自主地感到心理不平衡，對所從事工作也逐漸產(chǎn)生了厭倦心理。低微的經(jīng)濟(jì)收入在一定程度上導(dǎo)致了教師社會政治地位的低下，教師成為弱勢群體也就不足為奇。改革開放以來，教師雖然不再被人喚為“臭老九”，但就平均收入而言，教師尤其是中小學(xué)教師歷來居于各行業(yè)后列。承受著考試與升學(xué)的巨大壓力，他們不得不犧牲節(jié)假日等正常休息娛樂時間，日復(fù)一日不停勞作，如此一來怎能不產(chǎn)生倦怠心理呢？經(jīng)濟(jì)和社會地位相對低下加劇教師心理失衡。有關(guān)調(diào)查表明。特別是在應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)化過程中，許多學(xué)校迫于社會和上級壓力，在一手抓好分?jǐn)?shù)和升學(xué)的同時，還要一手抓素質(zhì)教育活動的開展。教師流動很不合理。教育管理方式不合理讓教師身心俱疲。對此，全社會尤其是教育主管部門和學(xué)校管理層必須高度重視，并及時采取有效措施予以解決。典型癥狀是工作滿意度低、工作熱情和興趣的喪失以及情感的疏離和冷漠。職業(yè)倦怠是指職業(yè)生涯中，由于長期的情緒緊張源和人際關(guān)系緊張源的應(yīng)激反應(yīng)，而表現(xiàn)出的一系列心理、生理綜合征。 此外,教師個體在無力解決自己因職業(yè)倦怠而引發(fā)的心理問題時,求助于心理專家進(jìn)行咨詢、診斷與治療也是十分必要的。對此,較直接的解決辦法是加大對教師物質(zhì)投入力度,在經(jīng)濟(jì)上對他們的工作予以肯定。提高教師的社會地位和經(jīng)濟(jì)地位。再次,改進(jìn)學(xué)校管理方式,增加對教師的精神支持和物質(zhì)支持,如優(yōu)化學(xué)校的人員配臵,改善工作條件,通過管理機(jī)制為教師提供更多的時間,支持教師的教學(xué)及對教師的勞動予以認(rèn)可和積極評價,它有助于幫助教師解決工作中的問題及后顧之憂。首先,改革學(xué)校教育評價體系,明確評價目的,建立健全評價機(jī)制,使教師真正從以各種?率?來衡量其成績的束縛中解放出來。教師應(yīng)該培養(yǎng)對人的興趣,樂于合群,積極參加學(xué)校、教研室或?qū)W生的集體活動,與學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)和家長友好交往,建立和保持協(xié)調(diào)的人際關(guān)系。善于調(diào)節(jié)心理狀態(tài),增強(qiáng)教師角色適應(yīng)能力。教師的價值就是在教育教學(xué)中體現(xiàn)的。教師要樹立正確的職業(yè)觀念。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),盡管許多人認(rèn)為對自己是了解的,但事實(shí)上他們并沒有很好地了解自己。心理學(xué)研究表明，具有A型個體特征的個體．其血液的激素成分比其他個體多得多，同樣刺激條件下更容易受環(huán)境的影響，產(chǎn)生心理緊張反應(yīng)。再比如有A型人格特質(zhì)的個體較易產(chǎn)生倦怠。教師人格特征中往往會存在一定的不良因素，所不同的是個體人格特征有所差異。除了上述諸多外部因素以外，教師個體自身的人格特征對職業(yè)倦怠的產(chǎn)生也有直接影響。另外，由于教師本身的進(jìn)修渠道非常有限．在相對刻板的科層體制下，教師自身職業(yè)發(fā)展的階梯相對減少，久而久之，也會導(dǎo)致教師忙于應(yīng)對學(xué)校的行政任務(wù)．進(jìn)而產(chǎn)生倦怠。研究顯示，缺乏校長的支持是教師產(chǎn)生工作壓力和倦怠的重要因素。在學(xué)校的組織結(jié)構(gòu)方面，一些學(xué)校呈現(xiàn)科層制組織結(jié)構(gòu)狀態(tài)。他們傾向于隱藏自己的情緒以維持大眾對教師的過高期望，他們不去認(rèn)識自己的倦怠，相反卻加以否認(rèn)，這樣使得倦怠之病魔日益侵蝕著自己的身心。在快速變遷的社會里，價值日趨多元化，學(xué)校、家長、學(xué)生，以及社會各界對教師的期望也日漸增高，在多方的期望之下．教師的工作壓力逐步增大。2．外在期望與教師的內(nèi)在迷惘。社會發(fā)展對教師的知識結(jié)構(gòu)和工作手段等方面提出了極高的要求，傳統(tǒng)的教師職業(yè)特征無法適應(yīng)社會的飛速發(fā)展。隨著社會的變遷，教師個體所承擔(dān)的壓力也日漸加重。同時，上述問題彼此會交互影響，互為因果，形成惡性循環(huán)，如果不加以干預(yù)，后果會越來越嚴(yán)重。筆者曾經(jīng)用通用的scl90進(jìn)行教師心理狀態(tài)測試，顯示50人樣本中，存在心理問題教師達(dá)到30%。6．工作效率低落。5．憂慮感。4．生理癥狀。教師因小事而情緒波動，表現(xiàn)失常。有時想逃避教學(xué)工作或與學(xué)生的交往，卻又覺得不應(yīng)該，因此產(chǎn)生負(fù)罪感。２．退縮甚至產(chǎn)生敵視行為。二、教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)資料顯示教師的職業(yè)倦怠可引發(fā)如下問題：1．挫折感。成就感低落的特征是教師傾向于對自身產(chǎn)生負(fù)面的評價．感覺無助以及自尊心消失。此外，情緒耗竭經(jīng)常伴隨著挫折、緊張，因而教師會在心理層面上認(rèn)為無法致力于工作。情緒耗竭是倦怠最具代表性的指標(biāo)。職業(yè)心理學(xué)將壓力看作個體對外界刺激的反應(yīng)過程．包括對威脅的感知和相應(yīng)的身心反應(yīng)：緊張則是壓力導(dǎo)致的消極后果之一，即對努力無效應(yīng)付而導(dǎo)致的消極影響，如自我評價降低、挫折、肌肉緊張、血壓升高、心不在焉、工作績效降低等；而如果緊張狀況持續(xù)發(fā)展，所產(chǎn)生的更嚴(yán)重的緊張狀態(tài)就是倦怠。首先，職業(yè)倦怠是長期工作壓力作用的結(jié)果。所謂倦怠，一般是指?失敗、精疲力竭，或因過度消耗精力、資源而變得耗竭?。人們開始發(fā)現(xiàn)職業(yè)倦怠并不只是一個研究領(lǐng)域的問題，而是每個人都要遇到的問題，甚至是整個社會必然面臨的問題。一、教師職業(yè)倦怠的概念職業(yè)倦怠是紐約基礎(chǔ)臨床心理學(xué)家弗登伯格（）1973 年在《職業(yè)心理學(xué)》雜志上首次提出的。再加上學(xué)生接受信息的渠道多而雜，?學(xué)校教育有時拼不過社會的影響?，教學(xué)成就感的缺失，也讓她的職業(yè)熱情慢慢消退。幼兒園阿姨、保姆、教書匠、保安、心理醫(yī)生是周華認(rèn)為自己扮演著的多重角色。這些當(dāng)然是教師的職業(yè)要求，但也不能不分青紅皂白把所有問題都推向老師。青年教師訴說工作壓力大，老教師也感慨現(xiàn)在的學(xué)生越來越不好教了。各級人民政府要完善農(nóng)村教師工資經(jīng)費(fèi)保障機(jī)制，保障教師工資福利和社會保險待遇，改善教師工作和生活條件，以確保教師形成良好的職業(yè)道德情操，減輕教師職業(yè)倦怠帶來的危害，為教育質(zhì)量的提高以及學(xué)校教育的發(fā)展而努力。他們理應(yīng)得到人們的尊重，更應(yīng)該得到生活上的關(guān)心和照顧。尤其廣大農(nóng)村中小學(xué)教師肩負(fù)著國家的基礎(chǔ)教育任務(wù)，