【正文】 在該部分，筆者設(shè)計了學(xué)生喜歡的“扭秧歌”舞蹈，讓學(xué)生在音樂的伴奏下與教師一起翩翩起舞，以此放松身心，調(diào)節(jié)情緒。一個比賽：投籃比賽、一對一比賽。一個動作：原地單手肩上投籃。這是浙江省對一堂常態(tài)課的基本要求。這樣既復(fù)習(xí)了隊列練習(xí)，規(guī)范了課堂，培養(yǎng)了學(xué)生的組織紀(jì)律性，又滲透了球性練習(xí)，一舉多得！。三、環(huán)節(jié)設(shè)計 。為了激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，突出運用，發(fā)展體能，筆者根據(jù)籃球運動所需要的體能，遵循組合練習(xí)的原則，在將近13分鐘的時間內(nèi)，設(shè)計了“投籃+跑動”、“行進(jìn)間運球+投籃”和“行進(jìn)間運球+防守+投籃+跑動”三個組合練習(xí)。又如，在兩人對投練習(xí)中，筆者讓無球隊員仔細(xì)觀察投籃同學(xué)的手型、球出手后的瞬間造型（身體和手臂充分伸直）。在本課教學(xué)中，筆者在充分發(fā)揮教師評價的同時，還非常注重學(xué)生的自評和互評。讓學(xué)生在游戲、比賽中獲得直接經(jīng)驗，體驗技術(shù)運用。要使學(xué)生熟練運用球類技術(shù)，教師要盡可能給學(xué)生親身體驗的機會，在親身體驗中獲得直接經(jīng)驗?，F(xiàn)在，我們只需花少量的時間讓學(xué)生體驗重要的技術(shù)，然后以該技術(shù)為基礎(chǔ)，設(shè)計大量的游戲、比賽和組合等練習(xí)，讓學(xué)生在游戲、比賽中學(xué)習(xí)技術(shù)和運用，感受比賽，增進(jìn)友誼。其次，關(guān)注技術(shù)的方式變了?，F(xiàn)在，我們只需要強調(diào)重點“屈、托、投”。首先，關(guān)注技術(shù)的“面”精了，傳統(tǒng)的球類技術(shù)教學(xué)，教師講解面面俱到。二、設(shè)計思路。本課根據(jù)球類教學(xué)的特點，遵循“學(xué)以致用”的原則，以新課標(biāo)強調(diào)“在比賽中會運用技術(shù)”為引領(lǐng)，在“運用”的視角下對《原地單手肩上投籃》進(jìn)行設(shè)計。他們認(rèn)為：只有學(xué)生掌握了技術(shù)，才能開展比賽，否則，比賽會干擾技術(shù)的學(xué)習(xí)。④ 根據(jù)學(xué)生實際情況適當(dāng)調(diào)整投籃距離，使其有投中的機會，培養(yǎng)其自信心，水平提高后再逐漸增加遠(yuǎn)度。② 要培養(yǎng)學(xué)生的注意力，投籃時提示學(xué)生不要分散注意力，養(yǎng)成注意力集中的好習(xí)慣，這對提高投籃命中率是有較好效果的。要求其矯枉過正，然后自我反復(fù)修正，直到最佳動作為止。如投籃力量過大或過小，或偏向一側(cè)等。糾正方法：要求學(xué)生投籃伸臂時要先向上抬肘。糾正方法：要求投籃出手后，手要指向球籃。④ 運球急停后原地單手肩上投籃練習(xí)，重點體會動作之間的銜接。② 兩人一組，一人在罰球線后投籃，另一人撿球傳遞，5個球交換，投籃者根據(jù)上一次投籃結(jié)果進(jìn)行自我修正動作，指導(dǎo)下一次投籃。（3）教學(xué)重點持球手法、出手動作和上下肢協(xié)調(diào)用力。場地器材：兩片籃球場籃球16個運動負(fù)荷：練習(xí)密度30%35%，心率：每分鐘120—130.第四篇：籃球肩上單手投籃原地單手肩上投籃（1）教學(xué)要求原地單手肩上投籃在初中已經(jīng)學(xué)過，在高中階段要使學(xué)生在掌握動作的同時，應(yīng)使學(xué)生對動作有正確的認(rèn)識，培養(yǎng)不斷自我修正動作的能力，使動作規(guī)范化，提高投籃的命中率。安排學(xué)生歸還器材。隨著音樂的結(jié)束，學(xué)生的身心也得到放松。同時也給學(xué)生一個表現(xiàn)自我，成果展示、體驗合作、成功的機會。我采用比賽法，安排一個籃球教學(xué)比賽，比賽以小組為單位，小組長負(fù)責(zé)組織安排，分別在兩片籃球場進(jìn)行，我巡視、參與、指導(dǎo)、適時點撥、激勵。這階段，用時約15—17分鐘，練習(xí)15—20次，運動量：小接下來是技術(shù)運用階段：當(dāng)學(xué)生學(xué)練一段時間后，已經(jīng)基本上掌握了籃球技術(shù)，我對學(xué)生的情況進(jìn)行簡單的講評。在練習(xí)中可能會出現(xiàn)一部分學(xué)生技術(shù)動作掌握不好等問題，這時充分發(fā)揮我的主導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生思考、討論，讓學(xué)生各抒己見，在這個過程中我參與討論，然后對學(xué)生的討論進(jìn)行總結(jié)得出最佳方法讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。然后，學(xué)生成自然隊形，由我?guī)ьI(lǐng)，做模仿練習(xí)4—5次。課的基本部分：（1）本環(huán)節(jié)的重點是學(xué)習(xí)單手肩上投籃。熱身活動，在這個環(huán)節(jié)中，我先采用講解、示范、語言提示等方法，帶領(lǐng)學(xué)生做韻律操，使學(xué)生身體各關(guān)節(jié)得以充分活動，并逐步激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣；對學(xué)生的做操情況給予鼓勵表揚，使學(xué)生的身心在輕松愉快的氣氛中做好準(zhǔn)備。教學(xué)難點：單手肩上投籃的上下肢協(xié)調(diào)配合和持球時手心空出。高中階段的學(xué)生，介于成人與少年之間，他們所表現(xiàn)出的言談舉止更多的是向成人靠攏，卻又是那么的不成熟，活潑、好動、喜歡表現(xiàn)自我，接受新鮮事物快，更是他們這一年齡段的特性。一、教材與學(xué)情分析：籃球運動是一項富有競技性的運動，其技、戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜多變，充滿技巧性和趣味性，有很高的鍛煉價值，深受中學(xué)生的喜愛。根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)“堅持健康第一，激發(fā)運動興趣，重視學(xué)生主體地位”的要求，我設(shè)計了這堂體育課。我是xxx。達(dá)到預(yù)期的效果。第九，預(yù)計教學(xué)效果練習(xí)密度預(yù)計：35 % 運動量預(yù)測：平均心率110次左右，最高175次左右。（六）．恢復(fù)調(diào)整階段（4分鐘），邊總結(jié)本課的教學(xué)效果。規(guī)則：(1)攻方不能移動。攻 守雙方站位如圖，游戲開始，由攻方互相傳球或投籃，防守一方積極移動搶斷球或干擾對手投籃。同時有能力的學(xué)生可以逐漸增加投籃的遠(yuǎn)度，使不同水平的學(xué)生都得到鍛煉。培養(yǎng)學(xué)生良好的觀察能力、自學(xué)能力及協(xié) 作，使學(xué)生能夠積極主動的思考。，這有助于提高命中率。糾正方法：投籃時以肩關(guān)節(jié)為軸抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿練習(xí)。（6）拋物線太低。原因：手腕前屈、手指拔球的時機掌握不好，或手腕前屈不充分。糾正方法:講清手腕前屈的作用,多做徒手和持球時的手腕前屈練習(xí)。（4）手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈。原因：蹬地和伸臂用力脫節(jié),經(jīng)常臂伸至一半又停 頓,然后再做向前的壓臂投籃動作。糾正方法：肘關(guān)節(jié)內(nèi)靠。（2）持球或出球時肘關(guān)節(jié)過分外展。原因：手指沒有充分分開，手接觸球