【正文】 。①無論是偉人還是平常人，凡是取得成績的，無一不是經(jīng)過的勤奮的工作。①家庭環(huán)境、學(xué)校條件、老師的教誨、自身的天賦和機遇，都在影響著我們的成長和發(fā)展?！镂覀兠總€人都是獨特的，每個人都有自己的成績，都有自己的不足。但在考試與分?jǐn)?shù)之外，我們有廣闊的生活空間，有豐富多彩的實踐活動。第十四課分?jǐn)?shù)之外的收獲★①經(jīng)過一個學(xué)期的努力學(xué)習(xí)，我們一定會取得一個好成績。★如果在考試或其他活動中，幫助朋友作弊，這不是真正的友誼，這也違反了誠實和公平的原則，不利于自己和朋友的進步與發(fā)展。其次，對微小的錯誤放松警惕，有了第一次，就會滋生出第二次、第三次?！锱紶柍u一次也是不對的。好的成績和分?jǐn)?shù)來自勤奮學(xué)習(xí)，來自科學(xué)的學(xué)習(xí)方法等。②對于個人而言，作弊不過是掩蓋了自己存在的問題，是自欺欺人；③作弊被人發(fā)現(xiàn)后會失去信譽，造成名譽上的損失；④即使僥幸作弊成功，也可能導(dǎo)致良心上的自我譴責(zé)，背上沉重的精神負(fù)擔(dān)。②誠實的人也許會一時吃虧，但他們最終會得到人們的信任和尊重，并獲得他們該得的一切。誠實是社會生活得以正常進行的重要條件之一?！镎\實重要性的表現(xiàn)：誠實是為人處世的基本原則。分?jǐn)?shù)的品質(zhì)有誠實、勤奮、刻苦、創(chuàng)新、合作、踏實等?！?正確看待分?jǐn)?shù)的意義：不僅有利于我們的學(xué)習(xí)和考試，有利于我們的心理健康，對我們的全面發(fā)展也有積極作用。1一般來說，挫折感的大小與自我期望值成正比，與實際有效行為成反比。恰當(dāng)?shù)钠谕褪?，客觀分析自己的學(xué)習(xí)成效，合理估計自己的考試成績，確定比較恰當(dāng)?shù)淖晕移谕怠！锟记皯?yīng)做好哪些準(zhǔn)備工作？①合理安排學(xué)習(xí)和休息時間；②適當(dāng)加強營養(yǎng)和鍛煉；③與家長溝通，減少來自家庭的壓力；④平時要認(rèn)真學(xué)習(xí)，及時復(fù)習(xí)；⑤掌握一些必要的考試技巧。③深呼吸調(diào)整法；④轉(zhuǎn)移注意力，不要總是想著考試；⑤合理宣泄一下自己緊張的情緒。要正確看待考試，正確估計考題的難度和自己的能力；②積極暗示法。要善于調(diào)節(jié)、避免和克服過度緊張的心理?！镞^度緊張的表現(xiàn)：焦急、渾身冒汗、心跳加劇、腦子一片空白、頭昏腦脹等。②適度緊張是有益的，③過度緊張是有害的。積極傾聽的技巧分為言語技巧和非言語技巧。積極傾聽是指對他人表達的思想與感情，以積極的態(tài)度，認(rèn)真地給予關(guān)注、重視、尊重和理解。微笑是社會交往中最富有吸引力、最有價值的表情。文明禮貌反映在：語言上；行為中。第十一課交往有藝術(shù) ★成功交往的藝術(shù)有：禮貌待人、善于表達、學(xué)會傾聽等。1幫助他人是善心和愛心的表現(xiàn)。③無論是關(guān)心他人還是被他人關(guān)心，都是幸福的?！?①關(guān)心他人表現(xiàn)為對他人的關(guān)注、重視、尊重和同情等?！?學(xué)會理解的關(guān)鍵是學(xué)會換位思考?！?相互理解的重要性：①是文明交往的前提，是成功交往的秘訣，是學(xué)習(xí)進步、事業(yè)成功、生活幸福的重要條件；②是人的內(nèi)在需要?！?寬容應(yīng)該注意的是：對人寬容并不等于無原則的縱容?！镒鹬厮藨?yīng)該怎樣做？ ①要尊重他人的人格尊嚴(yán)、正當(dāng)權(quán)益、個人隱私、個性特征思想情感、宗教信仰民族習(xí)慣和生活方式等；②不嘲笑、諷刺、挖苦和侮辱他人；③不輕視或歧視他人?！镒鹬厮税男﹥?nèi)容？包括：①尊重他人的人格尊嚴(yán)、自由、合法權(quán)利、宗教信仰和民族習(xí)慣；②尊重他人的思想、情感、言行和生活方式；③尊重他人的勞動和創(chuàng)造等。只有尊重他人，才會得到他人的尊重。在與同學(xué)交往時，不能因為差別把人分為三六九等，而應(yīng)該平等地對待每一個同學(xué)。在社會交往中，每個人都應(yīng)該得到平等的對待。第十課假如我是你★在現(xiàn)代社會，平等與尊重、寬容與理解、關(guān)心與互助、負(fù)責(zé)與合作，是成功人際交往的條件，是文明交往的內(nèi)在基礎(chǔ)，是人際交往的基本原則?！飳τ谥袑W(xué)生來說，正常的交往有什么重要意義？①有利于我們擴大知識面，增長見識，積累經(jīng)驗，激發(fā)思維，鍛煉能力；②有利于我們情感、意志和價格的健康發(fā)展；③有助于我們道德、審美等素質(zhì)的提高。人類需要交往，沒有人能夠脫離他人而獨立生活。②同時，每個人也有一定的弱點和不足，沒有必要為自己的弱點和不足而自卑；③要愉快地接受自己，并通過努力，改進和發(fā)展自己。每個人都有自己的長處和優(yōu)點。1培養(yǎng)良好性格的途徑：①讀好書；②交益友；③學(xué)榜樣；④多參與；⑤常反省。1性格類型沒有好壞之分。②優(yōu)秀的內(nèi)在素質(zhì)，自然、大方、文明的言行舉止可以彌補外表的不足。③男女兩性在總體上沒有優(yōu)劣之分，各有長短，各有千秋。但是對性別的態(tài)度卻是由我們自己決定的。每個人都是獨一無二的，我們只能成為我們自己?！镌鯓诱_對待他人的評價？①面對他人的評價我們要獨立思考，具體分析，正確對待；②既不要因為受到贊揚而得意忘形，也不要因為遭到貶低而悶悶不樂，更不要因此對他人采取疏遠、排斥甚至對立的態(tài)度，③要實事求是，有則改之，無則加勉。★進行自我評價應(yīng)該注意的問題是：①要實事求是地客觀地認(rèn)識自己和他人，根據(jù)實際情況做出判斷，不隱瞞，不縮小，不夸大；②要求對自己和他人做出全面的、一分為二的評價?！镎J(rèn)識自我的幾種方法：①比較評價；②他人評價；③心理測量與評價；④內(nèi)省法；⑤⑤實踐成果法?！锶绾蜗啻浩诘臒?，解決青春期的問題？①我們要坦然地面對，正確對待自己的生理和心理變化；②培養(yǎng)健康的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力；③參加集體活動，減少某些不必要的好奇心理；④找好朋友、家長、老師或者心理輔導(dǎo)老師傾訴。⑶獨立意識增強：我們開始意識到自己不再是小孩子了，我們渴望父母、老師把我們當(dāng)做“大人”。①開始學(xué)會掩飾、隱藏自己的思想感情，尤其不喜歡向父母、老師等成年人袒露自己的內(nèi)心?！镄睦碜兓臒烙校孩判孕睦淼拿葎樱孩賹Ξ愋援a(chǎn)生好感，愿意與異性同學(xué)交往，想了解和接近對方；②但又感到害羞，有意回避甚至故意疏遠或排斥異性。★青春期有哪三大生理變化？①身體迅速長高長大、長寬長壯；②運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟（身體各個系統(tǒng)不斷成熟）；③性器官發(fā)育和成熟。目前，科學(xué)界把青春期年限確定為10—19歲。第三單元成長中的我 第七課成長的煩惱★青春期是我們生長的第二個高峰期。競爭的最終目標(biāo)是實現(xiàn)共贏。★交流合作的好處：①能擴大我們的知識面，提高學(xué)習(xí)效率；②能激發(fā)我們的思維，提高創(chuàng)造力；③有利于培養(yǎng)同學(xué)們團結(jié)互助的精神和協(xié)作能力，增進同學(xué)之間的友誼，促進自身素質(zhì)的提高。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有：一心向?qū)W、專心致志、定時定量。把個人的學(xué)習(xí)和發(fā)展與祖國的強大、人類的幸福結(jié)合起來，將會使我們的學(xué)習(xí)變得更有動力。這里的個性是指一個人的精神面貌，包括理想、品德、情感、性格、氣質(zhì)、意志、習(xí)慣、興趣愛好等。第六課聰明以外的智慧★“智力正常，個性成才”說明了什么道理？聰明只是成才的一個條件?！镂拿鞲哐诺膴蕵泛托蓍e的作用：①不僅使我們勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率；②而且可以豐富我們的生活，發(fā)展我們的興趣、愛好和特長；③培養(yǎng)我們高雅的情趣，促進我們的全面發(fā)展。不同的學(xué)習(xí)方法沒有絕對的好壞之分，運用適合自己特點和具體情況的學(xué)習(xí)方法，就能獲得較好的學(xué)習(xí)效果。④更重要的是，參與社會生活和社會實踐，可以很好地培養(yǎng)和鍛煉我們的實踐能力，⑤可以加深我們對社會的了解，培養(yǎng)我們的社會責(zé)任感?！?為什么說“無字之書”與“有字之書”對于我們的成長具有同等重要的意義？ ①“無字之書”是指社會生活和社會實踐。發(fā)展特長離不開扎實的基礎(chǔ)知識作保證，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識為發(fā)展特長提供條件。中學(xué)時期是為各方面素質(zhì)發(fā)展打基礎(chǔ)的時期，系統(tǒng)的中學(xué)課程可以為我們的全面發(fā)展奠定寬厚、堅實的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該全面地學(xué)習(xí)和掌握?！飳W(xué)習(xí)是一個怎樣的過程？①學(xué)習(xí)是一個主動地提出問題、探索問題和解決問題的過程，②是一個主動地發(fā)現(xiàn)知識、獲取知識和過程?！镎湎r間體現(xiàn)在哪些方面？①首先體現(xiàn)為合理安排時間，根據(jù)自己的實際情況做好學(xué)習(xí)計劃；②也體現(xiàn)在關(guān)于有效利用零星的時間上?！铩餅榱颂岣邔W(xué)習(xí)效率，改進學(xué)習(xí)，我們應(yīng)該：①珍惜時間，合理安排學(xué)習(xí)時間；②獨立思考，自主學(xué)習(xí)；兼顧全面基礎(chǔ)與學(xué)科特長；③善于從社會生活和社會實踐中學(xué)習(xí)；④注意勞逸結(jié)合；⑤文明娛樂，健康休閑；⑥端正學(xué)習(xí)態(tài)度；⑦培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；⑧學(xué)會競爭，善于合作。從現(xiàn)在開始，就付出行動?！镏贫ㄓ媱潙?yīng)該注意的事項：①計劃要明確具體分析；②計劃要切實可行；③計劃要體現(xiàn)自己個性；④計劃要留有一定的余地。要根據(jù)自己的主、客觀條件，制定實現(xiàn)理想和目標(biāo)的具體計劃。②小學(xué)生遇到問題，常常會立刻向老師或父母求助；中學(xué)生有更大的自覺性，能學(xué)會獨立自主的處理學(xué)習(xí)和生活方面的問題。③我們要自覺地遵守校紀(jì)校規(guī)，逐步學(xué)會自我約束、自我管理?！镏贫ㄐ＜o(jì)校規(guī)的目的：①為了維護學(xué)校的正常教育教學(xué)秩序，保證我們能在和諧、有序的環(huán)境中學(xué)習(xí)和生活。第二課昨天和今天★中學(xué)學(xué)習(xí)的特點：課程科目增多，學(xué)習(xí)內(nèi)容逐步系統(tǒng)化和深化，難度增大，教師授課方式不同。無論是學(xué)習(xí)上的困難，還是生活中的問題，都可以向老師請教。記住他人的名字，是良好友誼的開端。讓別人認(rèn)識、了解和記住自己的好辦法是：在自我介紹時，突出自己的姓名、性格、愛好、特長等個人信息中的特別之處?！锶绾尾拍軗碛泻椭C融洽的同學(xué)關(guān)系？敞開心扉，主動伸出友誼的雙手，對新同學(xué)說一句“你好”。★什么是校訓(xùn)？校訓(xùn)是學(xué)校為了樹立良好校風(fēng)而制定的，要求全體師生共同遵守的行為準(zhǔn)則和規(guī)范。（2）他固執(zhí)己見，一意孤行，自以為是，草率行事，這些都是意志不堅強、意志薄弱的表現(xiàn)，也是導(dǎo)致項羽失敗的原因。因為意志堅強表現(xiàn)為遇事有主見、處事果斷、勇于克服困難、善于約束自己等幾個方面。②青春時節(jié)，是人生的春天，是孕育理想、確立志向的最佳時期；是挖掘生命潛能、開發(fā)人生智慧的關(guān)鍵時期；是充滿激情活力的美好時光。那種借口“事小”而不重視在日常學(xué)習(xí)、生活中磨礪自己的意志的行為，對培養(yǎng)意志品質(zhì)是非常有害的。(2)世界上的大事都是由小事積累而成的，意志品質(zhì)的培養(yǎng)也如此。因為：(1)在實現(xiàn)人生目標(biāo)的道路上，人們都會不可避免地遇到許多困難和挫折，我們必須以執(zhí)著的追求、頑強的意志，堅持不懈地去努力奮斗，這是任何人都應(yīng)做到的，不單單是偉人們的事。貝多芬，從容面對挫折，挫折能磨煉其意志，增長其才干和智慧；某中學(xué)生，消極對待挫折，挫折會阻礙其前進的步伐，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。一、選擇題CBBDCBAADA