【正文】 。①無(wú)論是偉人還是平常人，凡是取得成績(jī)的，無(wú)一不是經(jīng)過(guò)的勤奮的工作。①家庭環(huán)境、學(xué)校條件、老師的教誨、自身的天賦和機(jī)遇，都在影響著我們的成長(zhǎng)和發(fā)展?！镂覀兠總€(gè)人都是獨(dú)特的，每個(gè)人都有自己的成績(jī)，都有自己的不足。但在考試與分?jǐn)?shù)之外，我們有廣闊的生活空間，有豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)。第十四課分?jǐn)?shù)之外的收獲★①經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的努力學(xué)習(xí)，我們一定會(huì)取得一個(gè)好成績(jī)。★如果在考試或其他活動(dòng)中，幫助朋友作弊，這不是真正的友誼，這也違反了誠(chéng)實(shí)和公平的原則，不利于自己和朋友的進(jìn)步與發(fā)展。其次，對(duì)微小的錯(cuò)誤放松警惕，有了第一次，就會(huì)滋生出第二次、第三次。★偶爾抄襲一次也是不對(duì)的。好的成績(jī)和分?jǐn)?shù)來(lái)自勤奮學(xué)習(xí)，來(lái)自科學(xué)的學(xué)習(xí)方法等。②對(duì)于個(gè)人而言，作弊不過(guò)是掩蓋了自己存在的問(wèn)題，是自欺欺人；③作弊被人發(fā)現(xiàn)后會(huì)失去信譽(yù)，造成名譽(yù)上的損失；④即使僥幸作弊成功，也可能導(dǎo)致良心上的自我譴責(zé)，背上沉重的精神負(fù)擔(dān)。②誠(chéng)實(shí)的人也許會(huì)一時(shí)吃虧，但他們最終會(huì)得到人們的信任和尊重，并獲得他們?cè)摰玫囊磺?。誠(chéng)實(shí)是社會(huì)生活得以正常進(jìn)行的重要條件之一?！镎\(chéng)實(shí)重要性的表現(xiàn)：誠(chéng)實(shí)是為人處世的基本原則。分?jǐn)?shù)的品質(zhì)有誠(chéng)實(shí)、勤奮、刻苦、創(chuàng)新、合作、踏實(shí)等?！?正確看待分?jǐn)?shù)的意義：不僅有利于我們的學(xué)習(xí)和考試，有利于我們的心理健康，對(duì)我們的全面發(fā)展也有積極作用。1一般來(lái)說(shuō)，挫折感的大小與自我期望值成正比，與實(shí)際有效行為成反比。恰當(dāng)?shù)钠谕褪牵陀^分析自己的學(xué)習(xí)成效，合理估計(jì)自己的考試成績(jī)，確定比較恰當(dāng)?shù)淖晕移谕??！锟记皯?yīng)做好哪些準(zhǔn)備工作？①合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間；②適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉；③與家長(zhǎng)溝通，減少來(lái)自家庭的壓力；④平時(shí)要認(rèn)真學(xué)習(xí)，及時(shí)復(fù)習(xí)；⑤掌握一些必要的考試技巧。③深呼吸調(diào)整法；④轉(zhuǎn)移注意力，不要總是想著考試；⑤合理宣泄一下自己緊張的情緒。要正確看待考試，正確估計(jì)考題的難度和自己的能力；②積極暗示法。要善于調(diào)節(jié)、避免和克服過(guò)度緊張的心理?！镞^(guò)度緊張的表現(xiàn)：焦急、渾身冒汗、心跳加劇、腦子一片空白、頭昏腦脹等。②適度緊張是有益的，③過(guò)度緊張是有害的。積極傾聽(tīng)的技巧分為言語(yǔ)技巧和非言語(yǔ)技巧。積極傾聽(tīng)是指對(duì)他人表達(dá)的思想與感情，以積極的態(tài)度，認(rèn)真地給予關(guān)注、重視、尊重和理解。微笑是社會(huì)交往中最富有吸引力、最有價(jià)值的表情。文明禮貌反映在：語(yǔ)言上；行為中。第十一課交往有藝術(shù) ★成功交往的藝術(shù)有：禮貌待人、善于表達(dá)、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)等。1幫助他人是善心和愛(ài)心的表現(xiàn)。③無(wú)論是關(guān)心他人還是被他人關(guān)心，都是幸福的。★1①關(guān)心他人表現(xiàn)為對(duì)他人的關(guān)注、重視、尊重和同情等?！?學(xué)會(huì)理解的關(guān)鍵是學(xué)會(huì)換位思考?！?相互理解的重要性：①是文明交往的前提，是成功交往的秘訣，是學(xué)習(xí)進(jìn)步、事業(yè)成功、生活幸福的重要條件；②是人的內(nèi)在需要?！?寬容應(yīng)該注意的是：對(duì)人寬容并不等于無(wú)原則的縱容。★尊重他人應(yīng)該怎樣做？ ①要尊重他人的人格尊嚴(yán)、正當(dāng)權(quán)益、個(gè)人隱私、個(gè)性特征思想情感、宗教信仰民族習(xí)慣和生活方式等；②不嘲笑、諷刺、挖苦和侮辱他人；③不輕視或歧視他人?！镒鹬厮税男﹥?nèi)容？包括：①尊重他人的人格尊嚴(yán)、自由、合法權(quán)利、宗教信仰和民族習(xí)慣；②尊重他人的思想、情感、言行和生活方式；③尊重他人的勞動(dòng)和創(chuàng)造等。只有尊重他人，才會(huì)得到他人的尊重。在與同學(xué)交往時(shí)，不能因?yàn)椴顒e把人分為三六九等，而應(yīng)該平等地對(duì)待每一個(gè)同學(xué)。在社會(huì)交往中，每個(gè)人都應(yīng)該得到平等的對(duì)待。第十課假如我是你★在現(xiàn)代社會(huì)，平等與尊重、寬容與理解、關(guān)心與互助、負(fù)責(zé)與合作，是成功人際交往的條件，是文明交往的內(nèi)在基礎(chǔ)，是人際交往的基本原則。★對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，正常的交往有什么重要意義？①有利于我們擴(kuò)大知識(shí)面，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，積累經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)思維，鍛煉能力；②有利于我們情感、意志和價(jià)格的健康發(fā)展；③有助于我們道德、審美等素質(zhì)的提高。人類需要交往，沒(méi)有人能夠脫離他人而獨(dú)立生活。②同時(shí)，每個(gè)人也有一定的弱點(diǎn)和不足，沒(méi)有必要為自己的弱點(diǎn)和不足而自卑；③要愉快地接受自己，并通過(guò)努力，改進(jìn)和發(fā)展自己。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)。1培養(yǎng)良好性格的途徑：①讀好書(shū)；②交益友；③學(xué)榜樣；④多參與；⑤常反省。1性格類型沒(méi)有好壞之分。②優(yōu)秀的內(nèi)在素質(zhì)，自然、大方、文明的言行舉止可以彌補(bǔ)外表的不足。③男女兩性在總體上沒(méi)有優(yōu)劣之分，各有長(zhǎng)短，各有千秋。但是對(duì)性別的態(tài)度卻是由我們自己決定的。每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，我們只能成為我們自己?！镌鯓诱_對(duì)待他人的評(píng)價(jià)？①面對(duì)他人的評(píng)價(jià)我們要獨(dú)立思考，具體分析，正確對(duì)待；②既不要因?yàn)槭艿劫潛P(yáng)而得意忘形，也不要因?yàn)樵獾劫H低而悶悶不樂(lè)，更不要因此對(duì)他人采取疏遠(yuǎn)、排斥甚至對(duì)立的態(tài)度，③要實(shí)事求是，有則改之，無(wú)則加勉?！镞M(jìn)行自我評(píng)價(jià)應(yīng)該注意的問(wèn)題是：①要實(shí)事求是地客觀地認(rèn)識(shí)自己和他人，根據(jù)實(shí)際情況做出判斷，不隱瞞，不縮小，不夸大；②要求對(duì)自己和他人做出全面的、一分為二的評(píng)價(jià)?！镎J(rèn)識(shí)自我的幾種方法：①比較評(píng)價(jià)；②他人評(píng)價(jià)；③心理測(cè)量與評(píng)價(jià)；④內(nèi)省法；⑤⑤實(shí)踐成果法?！锶绾蜗啻浩诘臒?，解決青春期的問(wèn)題？①我們要坦然地面對(duì)，正確對(duì)待自己的生理和心理變化；②培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力；③參加集體活動(dòng)，減少某些不必要的好奇心理；④找好朋友、家長(zhǎng)、老師或者心理輔導(dǎo)老師傾訴。⑶獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)：我們開(kāi)始意識(shí)到自己不再是小孩子了，我們渴望父母、老師把我們當(dāng)做“大人”。①開(kāi)始學(xué)會(huì)掩飾、隱藏自己的思想感情，尤其不喜歡向父母、老師等成年人袒露自己的內(nèi)心?！镄睦碜兓臒烙校孩判孕睦淼拿葎?dòng)：①對(duì)異性產(chǎn)生好感，愿意與異性同學(xué)交往，想了解和接近對(duì)方；②但又感到害羞，有意回避甚至故意疏遠(yuǎn)或排斥異性。★青春期有哪三大生理變化？①身體迅速長(zhǎng)高長(zhǎng)大、長(zhǎng)寬長(zhǎng)壯；②運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟（身體各個(gè)系統(tǒng)不斷成熟）；③性器官發(fā)育和成熟。目前，科學(xué)界把青春期年限確定為10—19歲。第三單元成長(zhǎng)中的我 第七課成長(zhǎng)的煩惱★青春期是我們生長(zhǎng)的第二個(gè)高峰期。競(jìng)爭(zhēng)的最終目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)共贏?！锝涣骱献鞯暮锰帲孩倌軘U(kuò)大我們的知識(shí)面，提高學(xué)習(xí)效率；②能激發(fā)我們的思維，提高創(chuàng)造力；③有利于培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)互助的精神和協(xié)作能力，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，促進(jìn)自身素質(zhì)的提高。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有：一心向?qū)W、專心致志、定時(shí)定量。把個(gè)人的學(xué)習(xí)和發(fā)展與祖國(guó)的強(qiáng)大、人類的幸福結(jié)合起來(lái)，將會(huì)使我們的學(xué)習(xí)變得更有動(dòng)力。這里的個(gè)性是指一個(gè)人的精神面貌，包括理想、品德、情感、性格、氣質(zhì)、意志、習(xí)慣、興趣愛(ài)好等。第六課聰明以外的智慧★“智力正常，個(gè)性成才”說(shuō)明了什么道理？聰明只是成才的一個(gè)條件?！镂拿鞲哐诺膴蕵?lè)和休閑的作用：①不僅使我們勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率；②而且可以豐富我們的生活，發(fā)展我們的興趣、愛(ài)好和特長(zhǎng)；③培養(yǎng)我們高雅的情趣，促進(jìn)我們的全面發(fā)展。不同的學(xué)習(xí)方法沒(méi)有絕對(duì)的好壞之分，運(yùn)用適合自己特點(diǎn)和具體情況的學(xué)習(xí)方法，就能獲得較好的學(xué)習(xí)效果。④更重要的是，參與社會(huì)生活和社會(huì)實(shí)踐，可以很好地培養(yǎng)和鍛煉我們的實(shí)踐能力，⑤可以加深我們對(duì)社會(huì)的了解，培養(yǎng)我們的社會(huì)責(zé)任感。★1為什么說(shuō)“無(wú)字之書(shū)”與“有字之書(shū)”對(duì)于我們的成長(zhǎng)具有同等重要的意義？ ①“無(wú)字之書(shū)”是指社會(huì)生活和社會(huì)實(shí)踐。發(fā)展特長(zhǎng)離不開(kāi)扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)作保證，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)為發(fā)展特長(zhǎng)提供條件。中學(xué)時(shí)期是為各方面素質(zhì)發(fā)展打基礎(chǔ)的時(shí)期，系統(tǒng)的中學(xué)課程可以為我們的全面發(fā)展奠定寬厚、堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該全面地學(xué)習(xí)和掌握。★學(xué)習(xí)是一個(gè)怎樣的過(guò)程？①學(xué)習(xí)是一個(gè)主動(dòng)地提出問(wèn)題、探索問(wèn)題和解決問(wèn)題的過(guò)程，②是一個(gè)主動(dòng)地發(fā)現(xiàn)知識(shí)、獲取知識(shí)和過(guò)程。★珍惜時(shí)間體現(xiàn)在哪些方面？①首先體現(xiàn)為合理安排時(shí)間，根據(jù)自己的實(shí)際情況做好學(xué)習(xí)計(jì)劃；②也體現(xiàn)在關(guān)于有效利用零星的時(shí)間上?！铩餅榱颂岣邔W(xué)習(xí)效率，改進(jìn)學(xué)習(xí)，我們應(yīng)該：①珍惜時(shí)間，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間；②獨(dú)立思考，自主學(xué)習(xí)；兼顧全面基礎(chǔ)與學(xué)科特長(zhǎng)；③善于從社會(huì)生活和社會(huì)實(shí)踐中學(xué)習(xí)；④注意勞逸結(jié)合；⑤文明娛樂(lè)，健康休閑；⑥端正學(xué)習(xí)態(tài)度；⑦培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；⑧學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，善于合作。從現(xiàn)在開(kāi)始，就付出行動(dòng)?！镏贫ㄓ?jì)劃應(yīng)該注意的事項(xiàng)：①計(jì)劃要明確具體分析；②計(jì)劃要切實(shí)可行；③計(jì)劃要體現(xiàn)自己個(gè)性；④計(jì)劃要留有一定的余地。要根據(jù)自己的主、客觀條件，制定實(shí)現(xiàn)理想和目標(biāo)的具體計(jì)劃。②小學(xué)生遇到問(wèn)題，常常會(huì)立刻向老師或父母求助；中學(xué)生有更大的自覺(jué)性，能學(xué)會(huì)獨(dú)立自主的處理學(xué)習(xí)和生活方面的問(wèn)題。③我們要自覺(jué)地遵守校紀(jì)校規(guī)，逐步學(xué)會(huì)自我約束、自我管理?！镏贫ㄐ＜o(jì)校規(guī)的目的：①為了維護(hù)學(xué)校的正常教育教學(xué)秩序，保證我們能在和諧、有序的環(huán)境中學(xué)習(xí)和生活。第二課昨天和今天★中學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)：課程科目增多，學(xué)習(xí)內(nèi)容逐步系統(tǒng)化和深化，難度增大，教師授課方式不同。無(wú)論是學(xué)習(xí)上的困難，還是生活中的問(wèn)題，都可以向老師請(qǐng)教。記住他人的名字，是良好友誼的開(kāi)端。讓別人認(rèn)識(shí)、了解和記住自己的好辦法是：在自我介紹時(shí)，突出自己的姓名、性格、愛(ài)好、特長(zhǎng)等個(gè)人信息中的特別之處?！锶绾尾拍軗碛泻椭C融洽的同學(xué)關(guān)系？敞開(kāi)心扉，主動(dòng)伸出友誼的雙手，對(duì)新同學(xué)說(shuō)一句“你好”?！锸裁词切Ｓ?xùn)？校訓(xùn)是學(xué)校為了樹(shù)立良好校風(fēng)而制定的，要求全體師生共同遵守的行為準(zhǔn)則和規(guī)范。（2）他固執(zhí)己見(jiàn)，一意孤行，自以為是，草率行事，這些都是意志不堅(jiān)強(qiáng)、意志薄弱的表現(xiàn)，也是導(dǎo)致項(xiàng)羽失敗的原因。因?yàn)橐庵緢?jiān)強(qiáng)表現(xiàn)為遇事有主見(jiàn)、處事果斷、勇于克服困難、善于約束自己等幾個(gè)方面。②青春時(shí)節(jié)，是人生的春天，是孕育理想、確立志向的最佳時(shí)期；是挖掘生命潛能、開(kāi)發(fā)人生智慧的關(guān)鍵時(shí)期；是充滿激情活力的美好時(shí)光。那種借口“事小”而不重視在日常學(xué)習(xí)、生活中磨礪自己的意志的行為，對(duì)培養(yǎng)意志品質(zhì)是非常有害的。(2)世界上的大事都是由小事積累而成的，意志品質(zhì)的培養(yǎng)也如此。因?yàn)椋?1)在實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的道路上，人們都會(huì)不可避免地遇到許多困難和挫折，我們必須以執(zhí)著的追求、頑強(qiáng)的意志，堅(jiān)持不懈地去努力奮斗，這是任何人都應(yīng)做到的，不單單是偉人們的事。貝多芬，從容面對(duì)挫折，挫折能磨煉其意志，增長(zhǎng)其才干和智慧；某中學(xué)生，消極對(duì)待挫折，挫折會(huì)阻礙其前進(jìn)的步伐，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。一、選擇題CBBDCBAADA