排球課感想(參考版)
2024-11-10 13:29本頁面
【正文】 最后，再次感謝老師一學期的辛勤付出。只有這樣才能把排球學好。這就需要付出努力和汗水，鍥而不舍、堅持到底。排球運動不是短時間就可以學會的，它需要長時間的積累和練習。推而廣之，在學習生活中的許多事情也只有通過密切合作才能做好。學會了如何協調，如何為隊友傳一記好球。排球比賽是集體比賽項目，沒有嚴密的集體配合，再好的個人技術也難以發(fā)揮，更無法發(fā)揮戰(zhàn)術的作用。排球是一項靠集體配合的運動，所以我們必須不斷觀察同伴意圖才能打好。當失誤時我會冷靜下來分析原因，當失敗時我會堅持下去繼續(xù)練習，這些都對自己形成良好的心理素質起到很好的培養(yǎng)和鍛煉作用。排球課鍛煉了我的心理素質。在排球課上，我學習了傳球、墊球、發(fā)球、扣球等基本動作，并嘗試進行了分組比賽。他們可以用身體的任何一個部位擊球，但是如果球從球員身上的某一部位彈到另一部位時，將被認作是兩次擊球，按違例計算。每一方擊球過網不得超過三次，原則上一名攻擊手將和一名隊友在網前攔截，阻止球落入本方半場并可以通過攔截直接得分。排球運動由兩隊各六名選手組成，該運動的目的在于使擊出的球稍高于網前伸出的雙手，從而使球落入對方的半場而得分。第五篇：排球課感想總結排球課總結一學期的排球課即將結束，很幸運這學期能夠選到盛老師的排球課，感覺這學期的體育課很有意義。通過排球比賽和訓練，可以培養(yǎng)團結戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底等良好作用。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質、鍛煉人的體魄、愉悅心情。如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質的培養(yǎng)和鍛煉。不僅如此，通過在比賽練習，我們還掌握了很多簡單的戰(zhàn)術配合。（10）接發(fā)球一傳、二傳結合練習。（8）三人一組，三角傳球。（7）兩人對傳。兩人一組，一人拋球，一人前后左右移動傳球。要求拋球人盡量把球拋準，距離可由近至遠。（5）傳拋來的球。傳球的距離要逐漸加長，體會腿蹬地的用力動作。（3）近距離對墻傳球?？梢圆捎玫木毩暡襟E和方法有：（1）原地做徒手模仿傳球技術（2）傳固定球。兩肘適當分開，兩前臂之間約成90度。兩拇指相對，接近“一”字型，兩手間要有一定的距離，以便擴大控制球的面積，但又不能過而漏球。：當手觸球時，兩手應當自然張開成半球形，使手指于球吻合，提高控制球的能力，保證傳球的準確性。：擊球點在額前上方約一球距離處，這樣便于在觀察來球的同時也能看清手和傳球目標，有利于對準球和控制傳球方向。采用稍蹲準備姿勢，身體站穩(wěn)，挺起看球，雙手自然抬起，放松置額前。傳球的種類很多，向前傳球是傳球的基礎動作，傳球前要求人必須及時移動到適當位置，保持好人與球的合適位置。雖然我們自己平時打比賽比較少，賽場經驗不足，但通過這學期的排球課至少讓我們能看懂排球比賽的規(guī)則，能看明白一些打法和技巧，這也是一種收獲。發(fā)球隊員控制好力度，既要避免出界又要避免發(fā)不過網。另外要冷靜
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