【正文】 ”梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn)。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力，合作共事。心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。只有這樣，才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大，志向高遠(yuǎn)，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。他們既不好高騖遠(yuǎn)，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。心理研究也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁加倍，思維敏捷，效率提高；反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。”一個(gè)健康的人，應(yīng)該有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧，生理健康加心理健康。篇五：心理健康演講稿心理健康是美麗人生的需要老師們，同學(xué)們：大家早上好！我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要 首先要與大家探討的是，什么是健康。它需要我們付出不懈努力的。開始的時(shí)候，需要時(shí)時(shí)提醒自己，嚴(yán)格要求自己。這是他專心致志的學(xué)習(xí)習(xí)慣。這是他定時(shí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。周峰該學(xué)習(xí)的時(shí)候就一心一意學(xué)習(xí)，該玩兒的時(shí)候就輕輕松松地玩兒，自覺(jué)性極強(qiáng)，從不需要?jiǎng)e人提醒，更不需要?jiǎng)e人強(qiáng)制。周峰認(rèn)識(shí)漢字，記憶英語(yǔ)單詞，都是每天10個(gè)，即使走親訪友時(shí)也從不間斷。我們都羨慕科大少年班的學(xué)生，認(rèn)為他們智力超群，是天之驕子?！边@位學(xué)者的回答，代表了與會(huì)科學(xué)家的普遍看法。養(yǎng)成教育 978年，75位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者在巴黎聚會(huì)。他從別人那里得到了寶貴的愛(ài)，又把愛(ài)回報(bào)給社會(huì)。雷鋒是個(gè)孤兒，從小就得到了鄉(xiāng)親們、黨和政府的深切關(guān)懷和愛(ài)。我們從雷鋒生前的照片上，可以看到雷鋒那充實(shí)、燦爛的微笑，我們的確能從他的笑中，體會(huì)到春天般的溫暖、體會(huì)到他發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè)。積極投入到學(xué)雷鋒活動(dòng)之中，在學(xué)習(xí)和工作中學(xué)他的釘子精神；對(duì)同學(xué)和同事學(xué)他毫不利已、專門利人、助人為樂(lè)的精神；對(duì)待生活學(xué)他艱苦樸素的優(yōu)良作風(fēng)。發(fā)揚(yáng)雷鋒精神，并不只是單純的發(fā)揚(yáng)個(gè)人的優(yōu)秀品質(zhì)，而是發(fā)揚(yáng)一個(gè)民族乃至一個(gè)國(guó)家的精神。（事跡材料二）學(xué)雷鋒、樹新風(fēng)在《雷鋒日記》中雷鋒曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一段話：“??如果你是一滴水，你是否滋潤(rùn)了一寸土地？如果你是一線陽(yáng)光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一顆糧食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一顆最小的螺絲釘，你是否永遠(yuǎn)地堅(jiān)守著你生活的崗位？如果要告訴我們什么思想，你是否在日夜宣揚(yáng)那最美麗的理想？你既然活著，你又是否為未來(lái)的人類的生活付出你的勞動(dòng)，使世界一天天變得更美麗？我想問(wèn)你，為未來(lái)帶來(lái)了什么？在生活的倉(cāng)庫(kù)里，我們不應(yīng)該只是個(gè)無(wú)窮無(wú)盡的支付者。周恩來(lái)題詞“向雷鋒同志學(xué)習(xí)：憎愛(ài)分明的階級(jí)立場(chǎng)，言行一致的革命精神，公而忘私的共產(chǎn)主義風(fēng)格，奮不顧身的無(wú)產(chǎn)階級(jí)斗志”。1963年1月7日國(guó)防部命名他生前所在的班為“雷鋒班”。1961年升為班長(zhǎng)，被選為撫順市人民代表。他還十分關(guān)心少年兒童的成長(zhǎng)，擔(dān)任駐地附近小學(xué)少先隊(duì)輔導(dǎo)員。當(dāng)撫順望花區(qū)和平人民公社成立時(shí)，他把自己在工廠和部隊(duì)積存的100元錢捐獻(xiàn)給公社。曾參加溈水工程、團(tuán)山湖農(nóng)場(chǎng)和鞍鋼的建設(shè)，多次被評(píng)為勞動(dòng)模范和先進(jìn)生產(chǎn)者。不久，調(diào)到中共望城縣委當(dāng)公務(wù)員，被評(píng)為工作模范。1954年加入了中國(guó)少年先鋒隊(duì)。湖南望城縣人。國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。六、要正確對(duì)待成功與失敗。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。五、情緒穩(wěn)定，性格開朗。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。四、樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。三、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：一、有遠(yuǎn)大的志向。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。篇四：心理健康演講稿心理健康演講稿現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。珍惜你所擁有的一切，并為一點(diǎn)一滴的歡樂(lè)感到幸福，你就是一個(gè)幸福的人了。朋友是治療傷痛的一劑良藥。馬克思有言，真誠(chéng)的、十分理智的友誼是人生的無(wú)價(jià)之寶。明白自己應(yīng)該干什么，生活就會(huì)充實(shí)起來(lái)，不給錯(cuò)誤心理留下繁衍的土壤。人有了奮斗目標(biāo)，永遠(yuǎn)也不會(huì)迷航。奧斯汀所說(shuō)，這世界除了心理上的失敗，實(shí)際上并不存在什么失敗，只要不是一敗涂地，你一定會(huì)取得勝利的。人貴有自知之明，我們要正確評(píng)價(jià)自己，并且正確面對(duì)成功與失敗。不能擁有健康的心理，人們與犯罪、傷害的距離就會(huì)越來(lái)越近，只要你有顆平常心，就沒(méi)有想不通的事。3月23日，西安市中級(jí)人民法院開庭審理藥家鑫殺人案。報(bào)告指出，真正決定馬加爵犯罪的心理問(wèn)題，是他強(qiáng)烈、壓抑的情緒特點(diǎn)，是他扭曲的人生觀，還有“自我中心”的性格缺陷。2004年6月被執(zhí)行死刑。有些大學(xué)生沒(méi)有能克服心理的障礙，走上了不歸路。最后是擇業(yè)問(wèn)題。大學(xué)里，有的同學(xué)過(guò)著揮金如土，紙醉金迷的生活，大肆揮霍父母的血汗錢，也有同學(xué)不得不自己打工，還難以滿 足基本生活需求。也有的同學(xué)在戀愛(ài)上受到了挫折，就借酒澆愁，夜不歸宿，甚至走上了不歸之路。遇到了問(wèn)題，沒(méi)有辦法詢問(wèn)；遇到了困難，沒(méi)有人傾訴。第二點(diǎn)是人際關(guān)系。我們大學(xué)匯集了來(lái)自五湖四海的杰出人才，每一位同學(xué)都有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力。讓我們來(lái)看一下同學(xué)們都遇到了什么心理困難。只有拷貝快樂(lè)，培養(yǎng)健康的心理，我們才能充分發(fā)揮自身的最大潛能，適應(yīng)生活、學(xué)習(xí)和社會(huì)環(huán)境的發(fā)展與變化的需要。我們都像是一只奮斗的魚，通過(guò)千辛萬(wàn)苦，躍過(guò)龍門，來(lái)到了大海。因此,對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,促進(jìn)其身體素質(zhì)的發(fā)展,增強(qiáng)抵抗疾病的能力,也是其社會(huì)意義所在。最后，大學(xué)生心理健康教育有利于身體健康，可以培養(yǎng)心理健全的人格。心理健康的人經(jīng)常處于輕松、愉快、樂(lè)觀的心態(tài),這種心態(tài)可以使人記憶力增強(qiáng),觀察力提高,并能充分發(fā)揮個(gè)人潛能進(jìn)行高效率的學(xué)習(xí),促進(jìn)智力充分發(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。最后，心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。再次，心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別中學(xué)時(shí)代，跨入大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地，必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。在個(gè)人方面：首先，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件，個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn)，不患得患失。能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。有樂(lè)觀、積極、進(jìn)取的精神。喜歡和老師同學(xué)在一起。一個(gè)小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？具體的說(shuō)應(yīng)該有以下幾個(gè)方面：有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè)和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。應(yīng)該說(shuō)大多數(shù)小學(xué)生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問(wèn)題，但在不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)就消失了，真正有心理疾病的小學(xué)生是為數(shù)不多的。心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關(guān)，還與我們的生存息息相關(guān)?！笔澜缧l(wèi)生組織報(bào)告說(shuō)：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人，已經(jīng)成了世紀(jì)病； 20%人口存在心理衛(wèi)生問(wèn)題和精神障礙；據(jù)聯(lián)合國(guó)統(tǒng)計(jì)，自殺居意外死亡之首。教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)小學(xué)生心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容?！奔唇】蛋ㄈ矫妫阂?、身體健康；二、心理健康；三、具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。心理學(xué)源自我們的生活，和我們每個(gè)人的生活息息相關(guān)，人們生活的方方面面都離不開心理學(xué)的影響，了解心理學(xué)，就是了解人本身，從這個(gè)意義上說(shuō)，心理健康對(duì)于我們是非常重要的。國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。六、要正確對(duì)待成功與失敗。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。五、情緒穩(wěn)定，性格開朗。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。四、樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。三、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周圍人 物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：一、有遠(yuǎn)大的志向。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。第五篇：心里健康演講稿心理健康演講稿現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。學(xué)生把誤會(huì)原因講給誤會(huì)一方聽(tīng)，并教被誤會(huì)一方怎樣解釋。B、學(xué)生和以前自己的經(jīng)歷對(duì)比，談?wù)劯惺堋Ｊ虑槭沁@樣的、”“等你心情好些了，我們?cè)僬?，好嗎？”“我們?nèi)フ依蠋熀图议L(zhǎng)，好嗎？”B、教師點(diǎn)出字條，片中乙就隨之說(shuō)，甲隨之應(yīng)和。盒中飄出字條，寫有：“對(duì)不起，我想你誤會(huì)了。三、活動(dòng)區(qū)小錦盒A、課件展示一段動(dòng)畫片，片中甲乙兩方有了誤會(huì)，乙想解釋時(shí)，卻活如何開口說(shuō)。毛病出在他身上，心平氣和講道理。二、咨詢臺(tái)教師引導(dǎo)學(xué)生討論交流：小軍應(yīng)該怎樣作才能消除誤會(huì)呢？教師在學(xué)生歸納的基礎(chǔ)上展示兒歌：被人誤會(huì)別心急，想想毛病在哪里。小軍回來(lái)了，看見(jiàn)桌上的彩色筆，以為是自己忘記放進(jìn)去，隨手放進(jìn)了抽屜里。小軍畫完了畫，把彩色筆放進(jìn)抽屜里就出去了。播放音樂(lè)：在愉悅、輕松的環(huán)境中讀記兒歌。四、實(shí)踐園教師：歡迎小朋友把在課余生活中學(xué)到的知識(shí)、本領(lǐng)給大家表演一下。小組表演，教師充分鼓勵(lì)小朋友參與。三、活動(dòng)區(qū)明確要求，指定或選派小組代表。二、咨詢臺(tái)弄清小華生活中遇到的事，小華該怎么辦？小組講座幫助小華找到解決辦法。四、實(shí)踐園第十八課 我的課余生活一、檔案館教師：我們都會(huì)有自己的課余生活，生活中有我們喜歡的玩具、故事書、電視節(jié)目。而兩只氣球都經(jīng)過(guò)了磨擦，所以帶有同一性質(zhì)的電荷，此時(shí)互相之間就會(huì)產(chǎn)生排斥力，因此兩只氣球分開。