20xx年醫(yī)學(xué)專題—哺乳期媽媽的營養(yǎng)與食譜制作講義(參考版)
2024-11-09 02:19本頁面
【正文】 ３、鮮鯉魚或用鯉魚同大米煮粥喝,第三十六頁，共三十六頁。zhōng)，因為過量蛋白質(zhì)可引起尿鈣排出量增多。（植物脂肪、魚體脂肪）。46月650kcal/d).輕勞動婦女：2100kcal,即2450~2750kcal.中勞動婦女加200（體育老師等）.。ng)總結(jié),哺乳期媽媽的營養(yǎng)與食譜制作。,內(nèi)容(n232。,第三十四頁，共三十六頁。 ”通過閱讀科技書籍，我們能豐富知識， 培養(yǎng)邏輯思維能力； 通過閱讀文學(xué)作品，我們能提高文學(xué)鑒賞水平， 培養(yǎng)文學(xué)情趣； 通過閱讀報刊，我們能增長見識，擴大自己的知識面。,人有了知識，就會具備各種分析能力， 明辨是非的能力。 大豆及豆制品：黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆、蕓豆； 魚類：甲魚及各種海魚； 水果：石榴、菜果、山楂、橘子； 奶類：酸奶； 植物油； 其他：燕麥、花、葵花子、芝麻、核桃、茶葉。 bo)、西紅柿、冬瓜、海帶、紫菜。w249。 xie)聆聽！,第三十二頁，共三十六頁。)水 韭菜,第三十一頁，共三十六頁。,回奶方法(fāngfǎ),喝山楂麥芽(m224。ng)增加魚蝦類加1份，豆制品減1份。),可在上個食譜基礎(chǔ)上加紅糖桂圓茶，生化湯等促排惡露 適當(dāng)(sh236。,第二十九頁，共三十六頁。,第二十七頁，共三十六頁。,第二十五頁，共三十六頁。,第二十三頁，共三十六頁。90=28.8份 大部分乳母攝入2900kcal,第二十一頁，共三十六頁。90。ng)、碳水化合物和熱量相似，不同食物每份的重量不同。)2kg 運動（三個月至半年內(nèi)加量） 不服減肥藥 少量干紅,第二十頁，共三十六頁。,第十九頁，共三十六頁。 ６、花生仁煨豬肚。 ４、清燉鯽魚。 ３、鮮鯉魚或用鯉魚同大米(d22
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