20xx年醫(yī)學(xué)專題—兒童營養(yǎng)與肥胖(參考版)
2024-11-04 23:07本頁面
【正文】 ,。食習(xí)慣，以保證足夠的營養(yǎng)攝入，正常的生長發(fā)。素以及對身心健康造成的嚴(yán)重傷害的了解度和認(rèn)。隨著生活節(jié)奏的加快，各種快餐行業(yè)如雨后春筍般出現(xiàn)，西式的、中式的應(yīng)有盡有，其中西式的洋快餐最受青少年兒童的青睞。ng)總結(jié),兒童肥胖與營養(yǎng)。,內(nèi)容(n232。,Thanks,謝謝(xi232。運(yùn)動(dòng) 不必過于激烈，貴在堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間越長，機(jī)體內(nèi)的脂 肪和糖類就越能被消耗掉，最終達(dá)到減肥的目的。ng zhī yǒu xi224。因此對于肥胖癥兒童 來說要通過增加運(yùn)動(dòng)來改善代謝、控制體重是必不可少的。,加強(qiáng)(jiāqi225。n)，以保證足夠的營養(yǎng)攝入，正常的生長發(fā) 育，預(yù)防肥胖和慢性病的發(fā)生。,培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣 要使兒童養(yǎng)成不偏食、不挑食、 少零食，細(xì)嚼慢咽，不暴飲暴食，口味清淡的健康飲 食習(xí)慣(x237。保證營養(yǎng)需要，又不增加胃腸道過多的負(fù)擔(dān)。因此，要以“三餐兩點(diǎn)”制為宜。 制定合理的膳食制度 兒童的胃容量小，肝臟中糖原儲(chǔ)存量小，又活潑好動(dòng)，容易饑餓。r t243。ozhěng)膳食結(jié)構(gòu),膳食多樣化，合理搭配 每日膳食應(yīng)由適宜數(shù)量的谷類、乳類、肉類（或蛋或魚類）、蔬菜和水果四大類食物組成。,第十五頁，共二十頁。y,行為干預(yù)(gāny249。)免疫因子的 增加提高了嬰兒的免疫力，另一方面也避免 了肥胖的發(fā)生。,母親(mǔ qīn)孕期及母乳喂養(yǎng),孕婦在懷孕階段要注意膳食的多樣 性和平衡性，到了懷孕中后期，尤其是最 后3個(gè)月時(shí)
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