大學生心理素質(zhì)拓展訓練計劃共五篇(參考版)
2024-11-04 22:16本頁面
【正文】 ；計分規(guī)則（1）、火車斷裂后如果不重新組織繼續(xù)前進則成績視為無效；（2）、行進過程中第一次觸地警告，第二次取其成績的 50%作為總成績，第三次則取消其本環(huán)節(jié)成績；（3）、用時最少方為勝，按時間記名次，按名次記分，最后一名記一分，其他隊按名次依次累加一分；競賽目的：（1）、培養(yǎng)同學們的團隊合作精神（2）、體會心靈的默契是團隊合作的最高境界。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消?，F(xiàn)在開始邁第二步，第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。為同學們在以后的生活學習中更有針對性地鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發(fā)自我競爭力與社會適應能力奠定基礎(chǔ)。二、活動主題 :在游戲中認識自我；在歡樂中結(jié)交朋友；在團隊中提升能力；在合作中凝聚力量。說明：分成三組進行評分標準：越過隔線的組扣5秒，計時賦分邀請嘉賓唱歌游戲：吸乒乓球道具：乒乓球20個、吸管40個、托盤8個游戲規(guī)則:參賽每班派5人，用吸管傳送乒乓球評分標準：在規(guī)定時間內(nèi)，按傳送乒乓球個數(shù)計分?，F(xiàn)場互動說明：嘉賓對現(xiàn)場同學提出的心理方面問題予以解答。連不上的選手被淘汰。同時也為同學們提供一個展示自我的平臺，通過活動中的各個環(huán)節(jié)鍛煉同學們的思維能力、動手能力以及抗干擾能力，也同使學在參加活動中，找到樂趣，舒緩壓力?！巴卣褂柧殹贝蚱屏藗鹘y(tǒng)的訓練模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個學習過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進行自我反思，獲得感悟；去思考、去發(fā)現(xiàn)，對自已、對同伴、對團隊重新認識、重新定位，這是“拓展訓練”給參訓學員的心靈震撼，也是“拓展訓練”的意義所在。拓展訓練是利用特定設施下情景模擬和在自然地域、山川湖泊，通過專業(yè)的課程進行情景式心理訓練。相對而言，外滾筒的難度更大一些，因為雙手向前攀緣的速度必須與外滾筒速度保持一致，才能保持身體平衡。滾筒分為內(nèi)滾筒和外滾筒各一個，參賽者先站在內(nèi)滾筒里，齊齊向前踏步，內(nèi)滾筒就會向前滾動，到達終點后，馬上踩上外滾筒，雙手向上抓穩(wěn)扶手，雙腳用力將外滾筒推向前，到達終點為止?？简炇苡栒咧g的協(xié)調(diào)能力和團結(jié)、協(xié)作精神。（八）“水上拔河”競賽活動：8—10人。高難度的障礙設施可在其他受訓者的幫助下完成。唯有如此，我們才能最大限度地消除牽制，齊心協(xié)力地推動公司發(fā)展。（六）同步行軍：8—10人為一小組進行，每個小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進；成功的關(guān)鍵是事先協(xié)調(diào)一致，然后在統(tǒng)一號令下每人邁出正確的那只腳。討論時間只有五分鐘，而后受訓者的眼睛都必須蒙上，彼此不能說話，只能用非語言的其它方式進行溝通。（五）盲人排號：8—10人為一小組進行，每個受訓者代表一個數(shù)字，這個數(shù)字只有自己知道，而其它組員均不知情。在往下跌的一剎那，您真的放心嗎？您的生命安全將完全掌握在其他人手里，他們是你值得信賴的人嗎？（四）挑戰(zhàn)天門陣：活動規(guī)則：按受訓者編號的順序為出發(fā)順序，每隔10秒出發(fā)一人，以最短時間完成者勝出。（三）信任背摔：活動規(guī)則：每8—10人為一小組進行，參加者站在6米的高臺上，直挺挺地向后倒下去，其他組員分成兩排，每個人都伸出雙臂將跌下來的人接住?！盃奚钡氖苡栒呖梢岳^續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次！受訓者充分認識到團體協(xié)作的重要性?？简炇苡栒叩呐袛嗄芰Α⒎较蚋?、奔跑速度和體能。B、活動共設置15個定向檢查點，每個定向檢查點分別放置不同的戳?。皇苡栒哒业皆摍z查點后，必須在檢查卡片上蓋上戳印，方為有效成績。二、訓練意義：使受訓者對團隊精神重新認識、重新定位，增進受訓者的內(nèi)部團結(jié)；激發(fā)受訓者的自身潛能、磨練意志、陶冶情操，對日后的工作和生活產(chǎn)生正面的沖擊和影響，達到完善和提高自己。第一項一、游戲名稱反向執(zhí)行二、游戲規(guī)則教練員在上面發(fā)口令，所有隊員按口令的反向意思執(zhí)行，如：口令左轉(zhuǎn) 隊員們就向右轉(zhuǎn) 口令抬左手 隊員們抬右手 鍛煉隊員們的反應能力第二項一 活動名稱團隊孵化（破冰起航）二、任務要求各組隊員在30分鐘內(nèi)，選出一個隊長、兩名安全大使、兩名環(huán)保大使，擬訂隊名、隊旗、隊歌三、看點設立團隊的基本雛形，組建團隊的基本框架第三項一、游戲名稱松鼠與松樹二、游戲道具（無）三、游戲規(guī)則角色設置松鼠 松樹獵人（精靈）監(jiān)督員口令設置1）獵人來了松鼠逃跑，松樹原地不動第三篇：心理素質(zhì)拓展訓練方案心理素質(zhì)戶外拓展訓練方案一、訓練目的：心理素質(zhì)訓練活動不是訓練某種技巧或某種知識，而是設定一個特殊的環(huán)境，讓受訓者直接參與整個過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進行反思，獲得感悟。（4）填滿了全班同學祝福的賀卡，成為一件永久的紀念品，里面濃縮了這次活動的內(nèi)涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器。（3）朋友
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