心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案(參考版)
2024-10-28 21:48本頁面
【正文】 ；計分規(guī)則（1）、火車斷裂后如果不重新組織繼續(xù)前進(jìn)則成績視為無效；（2）、行進(jìn)過程中第一次觸地警告，第二次取其成績的 50%作為總成績，第三次則取消其本環(huán)節(jié)成績；（3）、用時最少方為勝，按時間記名次，按名次記分，最后一名記一分，其他隊按名次依次累加一分；競賽目的：（1）、培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊合作精神（2）、體會心靈的默契是團(tuán)隊合作的最高境界。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。現(xiàn)在開始邁第二步，第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚(yáng)與鼓勵的詞語了，因為，目前處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀橥瑢W(xué)們在以后的生活學(xué)習(xí)中更有針對性地鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發(fā)自我競爭力與社會適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。二、活動主題 :在游戲中認(rèn)識自我；在歡樂中結(jié)交朋友；在團(tuán)隊中提升能力；在合作中凝聚力量。大家在共唱歌曲《朋友》中結(jié)束了本次心理素質(zhì)拓展活動。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時也要讓同伴信任你。用贊美的眼光去看待別人，別人就會樂意和你交朋友，而且朋友也會用贊美的眼光對待你，你不但擁有的朋友，同時也擁有了快樂。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對方的角度去考慮，將心比心才能達(dá)到溝通的效果。拓展訓(xùn)練總結(jié)。但只要自己真心對待別人，就會換取別人的贊揚(yáng)和肯定。③拓展訓(xùn)練分享、總結(jié)。②現(xiàn)場狀況。（3）“你寫我猜”（30分鐘）①要求。人與人之間的信任不僅會讓彼此感覺信任，而且更是在養(yǎng)成一種合作的意識。同學(xué)或朋友之間應(yīng)該是互幫互助的過程，充分相信對方，同樣會換取對方的信任。相信同伴的人，就能輕松地邁開步子；而對同伴半信半疑的人，只能一小步一小步地緩慢移動。③引導(dǎo)后的現(xiàn)場狀況。眼睛被蒙了起來，會總想留一條縫偷看——一片漆黑的感覺，讓大多數(shù)同學(xué)有點(diǎn)不安。往回走的時候，互換角色。給B兩個連著的垃圾袋，將A的眼睛蒙起來。兩人手拉手站在一起。（2）“你攙我行”（30分鐘）①要求。”因此，對于別人的成績與進(jìn)步，你要肯定、表揚(yáng)和鼓勵?！比祟愋袨閷W(xué)家約翰林肯說過：“每個人都喜歡被贊美。，對方很開心，也很樂意聽，雙方的距離在無形中拉近了。④拓展訓(xùn)練分享。③引導(dǎo)后的現(xiàn)場狀況。，可能會成為另一個難題。，可能會成為各隊的難題，會有人擔(dān)心別人說不出自己的優(yōu)點(diǎn)而尷尬。依此類推，每位隊員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng)，要求隊友們的贊美必須真誠，即對方確實有所夸的優(yōu)點(diǎn)。全體組合成每8個人一個圈，共4個圈，圍坐在草地上。拓展訓(xùn)練項目?？突f：“一個人的成功，15%靠專業(yè)知識，85%靠人際關(guān)系和處世技巧。反之，你可以找對方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距離。其實，這個物理原理和人際交往是相通的——在和他人交往時，你千萬不要觸碰對方的緊張面。提問：同樣是牙簽戳氣球，為什么有人氣球戳爆了而有人沒有？答案：氣球兩端較松弛，表面張力小，所以不容易爆炸；中間繃得緊，表面張力大，所以容易爆炸。，氣球立即爆炸?。ㄈ绱禋饪诨蚱淞硪欢耍S著牙簽的深入、表皮的凹陷，牙簽成功插入氣球表皮，但氣球并未爆炸。最先成功的，可得到一件小禮品。（若還不理解，可現(xiàn)場演示“戳爆”的情況），會有調(diào)皮者用牙簽捅破自己的氣球，或去捅其他人的氣球，可能場面會有點(diǎn)混亂。最先成功的，可得到一件小禮品。給A發(fā)一個氣球，給B發(fā)一條繩子和一根牙簽，然后A 吹氣球，B綁氣球。在一分鐘內(nèi)找個同伴，手拉手坐在一起，但不能兩位男生結(jié)伴。集體熱身（20分鐘）。實施程序：準(zhǔn)備階段（5分鐘）。第四篇：心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案5個小游戲心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案人文社科系心理素質(zhì)拓展活動設(shè)計方案活動名稱：生活有你更精彩活動時間：5月15日下午3點(diǎn)50活動地點(diǎn)：運(yùn)動場東面的草坪上活動參加人員：04721班（32名同學(xué)）活動目標(biāo)：通過心理素質(zhì)拓展的4個活動，讓大家學(xué)會人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。分組：提前將10組分好，最好考慮到院系間的搭配。每個教師負(fù)責(zé)兩組，每組分2名心理學(xué)專業(yè)學(xué)生。有關(guān)討論：你在開始的感覺怎樣，是否思路很混亂？當(dāng)解開了一點(diǎn)以后，你的想法是否發(fā)生了變化？最后問題得到了解決，你是不是很開心？在這個過程中，你學(xué)到了什么？道具：無七、討論與總結(jié)1每隊進(jìn)行總結(jié)：按照順時針順序，每個隊員談一談自己的收獲和感想，隊長總結(jié)。操作程序：主持人讓每組圈著站成一個向心圈；主持人說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現(xiàn)在你們面對一個錯綜復(fù)雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開；告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種?！皼]有英雄的個人，只有英雄的團(tuán)隊”。操作步驟：首先所有隊員側(cè)向圓心圍成一個圓圈（不適合15人以下團(tuán)隊操作，人越多效果越好）隊員盡可能用腳尖頂住前面隊友的鞋后跟，同時還要不斷調(diào)整成規(guī)則的圓圈，調(diào)整好隊形后，就可以同時坐在后面隊友的腿上了，一定要同起同坐，注意協(xié)助保護(hù)，避免受傷，可以先手扶前面隊友的肩膀坐好，再松開手向上，最后可以坐好后整體向前走，一邊走一邊喊激勵的口號或隊訓(xùn)。撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。形式：1416個人為一組比較合適類型：問題解決方法及溝通時間：30分鐘材料及場地：眼罩及小貼紙和空地、攝像機(jī)（沒有也可以）適用對象：參加團(tuán)隊建設(shè)訓(xùn)練的全體人員操作程序：讓每位學(xué)員戴上眼罩給了他們每人一個號，但這個號只有本人知道讓小組根據(jù)每人的號數(shù)，按從小到大的順序排列出一條直線全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結(jié)束全過程錄象，并在點(diǎn)評之前放給學(xué)員看（沒有攝像機(jī)，可以省去）有關(guān)討論：你是用什么方法來通知小組你的位置和號數(shù)？溝通中都遇到了什么問題，你是怎么解決這些問題的？你覺得還有什么更好的方法？道具：眼罩160個（可用廢棄橫幅剪成長條）、編有從116的小紙條160個紙條（便簽條）四、氣氛調(diào)動游戲：可憐的小貓（可用可不用，靈活把握）方法：全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人….。：「大風(fēng)吹！」大家問：「吹什么？」
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