【正文】 。實(shí)心球。男生1000 米 跑 , 女生 800 米跑。男生1000 米 跑 , 女生 800 米跑。教師對(duì)缺課的學(xué)生做進(jìn)一步了解，必要時(shí)給予補(bǔ)課或輔導(dǎo)。下課時(shí)教師離隊(duì)前向?qū)W生告別“同學(xué)們?cè)僖?jiàn)”，學(xué)生立正齊聲回答“老師再見(jiàn)”！下課后教師應(yīng)檢查學(xué)生整理場(chǎng)地和歸還或移交器材的情況，以保證下節(jié)課教學(xué)的正常進(jìn)行。否則作曠課論處。上課時(shí)，學(xué)生必須自覺(jué)遵守課堂紀(jì)律，注意安全，愛(ài)護(hù)器材，服從教師及小組長(zhǎng)的指揮，努力完成各項(xiàng)練習(xí)任務(wù)，學(xué)生在課堂中不得嬉笑打鬧。學(xué)生不得遲到早退和曠課，全學(xué)期中，缺課1/3以上時(shí)間者不予評(píng)定成績(jī)。上課服裝：學(xué)生上體育課時(shí)應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)服和球鞋，不準(zhǔn)穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、涼鞋，不準(zhǔn)戴帽子、頭巾和手套、不準(zhǔn)佩戴徽章和攜帶小刀等。上課禮節(jié)：體育委員整好隊(duì)伍，下達(dá)“立正”口令，然后向教師報(bào)告上課人數(shù)，隨后師生相互問(wèn)好。見(jiàn)習(xí)生在見(jiàn)習(xí)時(shí)不得聊天，復(fù)習(xí)功課或離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。學(xué)生因?。òㄅ伲?，不能上課時(shí)，課前應(yīng)主動(dòng)向體育教師說(shuō)明情況。、裙子、皮鞋、高跟鞋、涼鞋，不準(zhǔn)戴帽子、頭巾和手套、,投擲區(qū) 體育委員上課前應(yīng)主動(dòng)與任課教師聯(lián)系，明確課的內(nèi)容與要求，教師要了解有無(wú)見(jiàn)習(xí)生。在實(shí)施新的《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)時(shí)更應(yīng)該加強(qiáng)體育課堂常規(guī)的要求。 教學(xué)目的: 體育課堂常規(guī)，是為了保證體育教學(xué)工作的正常進(jìn)行，對(duì)學(xué)生提出一系列的基本要求，是學(xué)校體育教學(xué)管理的一項(xiàng)重要工作。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養(yǎng)成為有社會(huì)主義覺(jué)悟的德智體美全面發(fā)展的人材。經(jīng)常進(jìn)行韻律體操、舞蹈練習(xí)和加強(qiáng)腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動(dòng)作更為協(xié)調(diào)，姿態(tài)更加優(yōu)美，還有助于陶冶情操，提高文化素養(yǎng)。月經(jīng)期間可參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，但應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和引起腹內(nèi)壓升高的運(yùn)動(dòng)(如仰臥起坐等)，同時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。處在青春期的初中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個(gè)有利的時(shí)機(jī)，多學(xué)一些體育運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和生活中必需的活動(dòng)技能，為以后學(xué)習(xí)各種體育、生產(chǎn)勞動(dòng)技能和軍事技能打好基礎(chǔ)。所以要選用適當(dāng)?shù)拇碳ぜ∪獍l(fā)展的力量練習(xí)，促進(jìn)身體各部位均衡發(fā)展，避免長(zhǎng)成“豆芽菜”的體形。所以在進(jìn)行力量練習(xí)時(shí)，負(fù)荷重量不能太大，尤其要注意保護(hù)脊柱。因此，體育鍛煉必須從實(shí)際出發(fā)，承認(rèn)差別，因人而宜。二、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問(wèn)題體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好。青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。青春發(fā)育后期：女生從16～17歲開(kāi)始，男生從17～18歲開(kāi)始，主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。青春發(fā)育前期：女生從11～12歲開(kāi)始，男生從13—14歲開(kāi)始，一般持續(xù)2～3年。情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。第一次課課題：努力鍛煉促發(fā)育——青春期與體育認(rèn)知目標(biāo)：懂得青春期是生命必經(jīng)階段，知道第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的身心特點(diǎn)。小結(jié)：師生共同總結(jié)本節(jié)教學(xué)內(nèi)容：刷牙的意義；怎樣正確的刷牙？培養(yǎng)自己養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。演示幻燈片。組織學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)，從而了解到每天堅(jiān)持正確刷牙方法的好處——不但有利于消化吸收，還能保持牙齒表面的光華。提問(wèn)：我們?yōu)槭裁匆莆照_的刷牙方法？？（橫刷法，不但不能刷凈牙縫，有時(shí)還可能將食物殘?jiān)迫胙揽p，而且往往用力不均勻，造成牙齦、口腔粘膜擦傷、出血，牙齦萎縮等疾病。觀察刷牙方法的動(dòng)作圖片。交流所知道的有關(guān)刷牙的資料。訓(xùn)練思維能力。進(jìn)行圖片觀看，討論我們每天應(yīng)該怎樣養(yǎng)成刷牙好習(xí)慣？ 引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用生活經(jīng)驗(yàn)，試著說(shuō)出每天刷牙的好處。提問(wèn)生活常識(shí)，我們?yōu)槭裁疵刻煲⒀?？刷牙的意義：通過(guò)說(shuō)出牙齒的作用，懂得每天刷牙的意義：清潔牙齒，減少牙菌斑（蟲(chóng)牙）的發(fā)生，還對(duì)牙床起到按摩作用，促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，改善其營(yíng)養(yǎng)及氧的供應(yīng)，有助于組織代謝，增強(qiáng)抗病能力，使牙齒更加堅(jiān)固。教學(xué)設(shè)計(jì)一：新課引言：通過(guò)找同學(xué)說(shuō)一說(shuō)牙齒的作用，指出美味的食物能夠使我們成長(zhǎng)，而食物在進(jìn)入我們的胃之前，要先經(jīng)過(guò)牙齒的嚼碎，才能保證食物正常的消化吸收。課前準(zhǔn)備教師：準(zhǔn)備幻燈片及牙齒模型、牙刷模型、圖片。⑤關(guān)注自身健康，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。③了解從小養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，對(duì)健康成長(zhǎng)的促進(jìn)作用。正確的刷牙方法教學(xué)目標(biāo)①通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使同學(xué)們知道正確的刷牙方法。例如挑選雞蛋時(shí)，搖動(dòng)有水聲，說(shuō)明雞蛋陳舊或已腐敗變質(zhì)。因此，視覺(jué)鑒別是極為廣泛的一種鑒別方法。視覺(jué)鑒別就是利用眼睛觀察商品的外形、結(jié)構(gòu)、色澤、式樣、包裝和裝潢及各種標(biāo)志等能用眼看清的反映商品質(zhì)量的項(xiàng)目。某些具有吸附性的商品受到不利環(huán)境的污染也會(huì)產(chǎn)生不正常的異味，嚴(yán)重者可使商品失去使用價(jià)值。如果品質(zhì)發(fā)生變化，氣味也必然發(fā)生相應(yīng)的劣變，嚴(yán)重者則產(chǎn)生霉、酸、餿、哈、臭等怪味。氣味的優(yōu)劣和是否正常是許多食品、煙酒、日用化妝品、日用化工產(chǎn)品、中草藥等的優(yōu)劣的重要項(xiàng)目。（2）.嗅覺(jué)鑒別。即使是同一種食品由于品種、產(chǎn)地不同，加工調(diào)制的方法、用料不一，也使滋味、風(fēng)味有明顯差異。味覺(jué)鑒別就是用口來(lái)品嘗食品或是某些藥品的滋味、風(fēng)味等，以判定食品的品質(zhì)或是藥品的真?zhèn)?。（二）感官鑒別用口、鼻、眼、耳和手等感覺(jué)器官，通過(guò)對(duì)商品的外形、色澤、氣味、滋味、透明度、商品在外力作用下發(fā)出的聲音、軟硬以及包裝的結(jié)構(gòu)、裝潢等的鑒別，以判斷商品的優(yōu)劣和包裝是否符合要求的一種方法。鐘祥市消費(fèi)者委員會(huì)提醒消費(fèi)者，無(wú)廠名、無(wú)廠址、無(wú)質(zhì)量合格證，沒(méi)有ＱＳ認(rèn)證標(biāo)志的食用油，要特別注意，不要購(gòu)買(mǎi)。合格食品鑒別方法教學(xué)：（一）食用油鑒別方法一、氣味：不同品種的食用油有其獨(dú)特的氣味，無(wú)酸臭異味；二、色澤：高品質(zhì)油顏色淺，低品質(zhì)油顏色深（香油除外）；三、沉淀物：高品質(zhì)油無(wú)沉淀物和懸浮物，黏度小，如有沉淀物和白色塊狀凝固，多屬勾兌了其他成份；四、透明度：高品質(zhì)油無(wú)沉淀度好、無(wú)混濁。注意了這些后,還要注意上課的聽(tīng)課姿勢(shì),身體要坐直,回答問(wèn)題時(shí)一定要舉手發(fā)言, 鞏固和延伸同桌競(jìng)賽，互相提醒。3 不能走路時(shí)看書(shū)，更不能做在車(chē)上看書(shū)。過(guò)渡：同學(xué)們寫(xiě)字時(shí)，一定要按正確的姿勢(shì)去做，學(xué)好知識(shí)，保護(hù)眼睛，成為有用的人才。師生一起邊說(shuō)邊做。⑤胸離桌邊一拳。（重復(fù)兩次）④眼離書(shū)本一尺。（試量一下）握筆時(shí)，把拇指和食指放在離筆尖一寸的位置上，中指抵在下面，筆桿靠在虎口的位置（教師演示）?！耙淮纭笔嵌嗌倌兀俊耙淮纭毕喈?dāng)于老師兩個(gè)手指并攏時(shí)的寬度。②把書(shū)本放平。（2）請(qǐng)學(xué)生看寫(xiě)字姿勢(shì)掛圖看掛圖，正確的寫(xiě)