粵教版道德與法治七年級(jí)下冊532健康的生活方式3(參考版)
2024-12-12 12:55本頁面
【正文】 讓我們了解 自己的健康狀況，分析影響因素，并制作“健康日志 卡”，記錄自己的健康保持情況。 ③能讓我們健康地成長；④ 我們要避免不良的生活習(xí)慣，以積極的心態(tài)健康地生活。有節(jié)制地上網(wǎng)才不會(huì)危害我們的 身體 健康 ?，F(xiàn)在，有些青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、 網(wǎng)絡(luò)交際。遠(yuǎn)離煙酒，可以讓我們在自己和疾病之間樹起一道 “健康屏障 ”。煙草煙霧中至少含有 69種致癌物和多種有害物質(zhì)。據(jù) WHO(世界衛(wèi)生組織 )統(tǒng)計(jì)，每年死于吸煙有關(guān)疾病的人高達(dá) 400萬，平均每秒鐘就有一個(gè)人死于吸煙有關(guān)疾病。由此估計(jì)，吸煙者約為 ，占世界煙民的三分之一。如果感到身 體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并根據(jù)醫(yī)囑來服藥，切不可自以為是，濫用藥物 。我們要注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗澡、勤洗手、勤換衣物，及時(shí)清理生活垃圾的好習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)也 要適度，既不能太少，也不能太多、太劇烈。 健康的生活方式 學(xué)海導(dǎo)航 適度的運(yùn)動(dòng) 。 學(xué)海導(dǎo)航 合理的飲食 。目前，張雪依然在接受心理治療。因?yàn)樯窠?jīng)性厭食癥需要輔助心理治療，張雪在醫(yī)院經(jīng)過簡單調(diào)理后，父母將其帶到青島市心理醫(yī)院進(jìn)行心理治療。父母這個(gè)時(shí)候才知道，女兒嫌自己太胖，在學(xué)校偷偷節(jié)食減肥，還吃了很多減肥藥。起初，父母以為是學(xué)習(xí)壓
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