粵教版道德與法治七年級下冊712學會調控情緒3(參考版)
2024-12-04 04:58本頁面
【正文】 ? 同學小李嘲笑他說：“全班第一不是那么容易的，期中考試只是恰巧。③薛樺階段考試沒有考好，決定寫一份復習計劃貼在墻上激勵自己，爭取進步④小明參加數(shù)學競賽未取得理想中的好名次，懊惱地一個人去猛扣籃球。 ? 二、調控情緒的方法： 冷靜客觀地看待問題： 學會換位思考： 轉移注意力： 合理宣泄： 溫馨提示：當 … 的時候，我會 … 情緒是一種（ ） A外在形式 B復雜多樣的 C自我調控 D樂觀向上的心態(tài) 人的基本情緒有四種，即（ ） A喜悲樂懼 B喜怒哀樂 C喜怒哀懼 D喜悲哀懼 下列調節(jié)情緒的行為正確的是（ ） ①李麗因上學途中丟了錢包而忍不住在上課時哭了起來。 ? 當考試成績不理想時，我會認真分析出錯的原因并訂正錯題，把失敗轉變?yōu)楸薏咦约旱膭恿Α? ? 當我感到煩躁時，到公園散步，欣賞美景。她很傷心，總覺得老師每天針對自己，久而久之變得非常敏感，心情憂郁，睡
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