【正文】 當自然因素發(fā)生變化時，孩子就能迅速而準確地進行反應，使身體跟外界環(huán)境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。能預防疾病。鍛煉時，機體各部的協(xié)調(diào)運動都是在神經(jīng)系統(tǒng)統(tǒng)一控制和調(diào)節(jié)下進行的，因此，在進行體格鍛煉的同時，神經(jīng)系統(tǒng)本身也經(jīng)受鍛煉和提高。厭食、拒食的孩子更需要運動。孩子在鍛煉過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動范圍擴大，肺活量提高，肺內(nèi)每分通氣量(即每分鐘的通氣量)加大，增強了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用。如果在小兒各項動作發(fā)展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓練，使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯(lián)系，就可使小兒的動作變得靈敏，肌肉變得發(fā)達。前蘇聯(lián)、德國等國家的嬰兒游泳開展較廣泛，那些地方的生理醫(yī)學專家研究表明，嬰兒參加游泳，身體增長速度比一般孩子快。由于體育運動，改善了血液循環(huán)，骨組織得到了更多的營養(yǎng)，同時，運動對骨骼起著一種機械刺激作用。體育鍛煉能增強孩子身體各器官系統(tǒng)的功能，使孩子體格健壯。體育鍛煉對機體主要系統(tǒng)的發(fā)展究竟有哪些影響呢？體育鍛煉可以增強體制，促進生長發(fā)育。三、教學過程小學生正處在生長發(fā)育的加速期，應全面地發(fā)展身體，使身體正常生長發(fā)育。二、教學重、難點人的機體組成。（5）體育鍛煉還可以使安靜時脈搏徐緩和血壓降低。（3）體育鍛煉可以促使大量毛細血管開放，因此加快血液與組織液的交換，加快了新陳代謝的水平，增強機體能量物質(zhì)的供應，和代謝物質(zhì)的排出能力。（1）經(jīng)常參加體育鍛煉可使心肌細胞內(nèi)的蛋白質(zhì)合成增加，心肌纖維增粗，使得心肌收縮力量增加，這樣可使心臟在每次收縮時將更多的血液射入血管，導致心臟的每博輸出量增加，長時間的體育鍛煉可使心室容量增大。每搏輸出量由安靜的50～70ml，增至100ml左右。這樣不但使心臟具有更大的收縮力，而且還能增加心臟容量，從而使心臟的每搏輸出量和每分鐘輸出量增加。體育鍛煉時，心臟的工作量增加，心肌的血液代謝過程加強。鍛煉結束后，這種按摩作用還會延續(xù)一段時間，從而促進了胃腸的活動，對消化系統(tǒng)功能的提高也有較好的影響經(jīng)常參加體育鍛煉能使肺活量增大。運動結束后，神經(jīng)系統(tǒng)又對消化系統(tǒng)加強了指揮，消化系統(tǒng)的活動便加強，以吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)，從而提高了消化能力。當體育鍛煉結束后，體內(nèi)消耗的物質(zhì)要及時得到補充，勢必要從外界攝取更多的物質(zhì)，經(jīng)過消化系統(tǒng)的加工變成體內(nèi)的物質(zhì)，顯然消化系統(tǒng)的工作要比原來大得多，這樣日復一日，就提高了消化系統(tǒng)的功能。體育鍛煉時，新陳代謝比平時大大加強，體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)大量消耗。它主要由口腔、咽、食道、胃、小腸、大腸和肛門等構成的消化道以及唾液腺、肝臟、胰臟等組成。經(jīng)常科學地從事體育運動，可使心臟在結構機能方面發(fā)生良好的改善。一般人每分鐘心跳（心率）約為70次左右，運動員約為60次左右，優(yōu)秀長跑運動員約為40次左右。一般人的心容積為700毫升左右，而運動員為1000毫升以上，這在生理上稱為工作性肥大。人在進行運動時，由于體內(nèi)能量消耗的增加，代謝產(chǎn)物增強，即收縮的力量加大，次數(shù)增加，血液循環(huán)量增加，從而保證體內(nèi)較高的新陳代謝水平的需要。而工作中的體力活動，不論其強度如何，均是在一種壓力比較大的情況下進行的，對心血管系統(tǒng)不但沒有益處，還會產(chǎn)生負面影響。新體育教師畢業(yè)進入任教時會遇到許多困難，相信他們只要正視工作中得勝失，虛心學習，樹立“工作到老，學習到老”的終身學習思想，不斷充實自己，提高業(yè)務能力，就會在工作崗位上成長起來的，并會在“學校教育要加強堅持健康第一，加強體育工作”的教育改革中，和老教師一起大力推進素質(zhì)教育，為培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的意識和習慣努力工作，為學校體育工作更進一步的發(fā)展做出應有的貢獻。新課程帶來的一系列變革對老師們帶來了挑戰(zhàn)，也帶來了機遇。實際上，作為新教師首先要做好的就是在新課程標準的實施過程中盡快地提高自身的專業(yè)素養(yǎng)——有作為才會有地位！新教師的成長也一樣，首先必須學會忍辱負重，不懈努力，使自己快速成長。在新課程的實踐中，新教師應該走在改革的前沿陣地。一般說第一個學期是最難的，任何事情均是第一次涉及，第二學期事情會變得容易和熟悉一些；第二學期在組織教學方面將會更為有效，和出現(xiàn)一些質(zhì)的變化，師生之間也會建立一些信任感。其次要明白教師肩負著育人的重擔，是教育教學工作的一個領導者、管理者、監(jiān)護者，而且又是學生效仿的對象。把這些課堂教學的成功與不足，記錄下來，加以整理，輔以最新的學校體育理論，有機會的更要要積極參加本地區(qū)、本市舉辦的各種教研活動，撰寫論文參加交流，以得到更多的指導和幫助，檢驗自己的學習深度和成果。實際上，新教師的體育科研之路首先從教學反思開始，聽課后的聽課筆記、聽課隨想，到自己的課堂實錄等等，新教師要及時總結成功與不足，記錄下來好的教學經(jīng)驗，針對不足，提出修正意見。一個要求進步的新教師，往往會把握住這些機會，主動提出自己的觀點和理念，以得到同行互動及專家指導，快速的提高自身的理論素養(yǎng)。這種教學交流是新教師展示自己的機會、學習的機會。如體育組內(nèi)集體備課，聽課后的集體評價等等，都會給自己的教學能力的提升加上助推器。四、主動參加課堂教學研究，加強自我反思和教學研究，促進專業(yè)發(fā)展。教學中要正確應用講、練、評的方法引導學生學習、健身。新課程強調(diào)教師要關注學生個體差異，要尊重學生人格，特別要注意學生的身心特點。體態(tài)、儀表不可輕視，體育教師一定要運動著裝進入課堂，示范動作規(guī)范、正確，同時，一口標準的普通話也會增加新教師在同學中的影響力。真正做到以上三點，會對新教師的業(yè)務水平提高有很大幫助。在教師教育資源網(wǎng)上就有許多體育教學二期課改展示課，相信這些優(yōu)秀展示課一定會使新教師收益匪淺。第二，要認真、大量地看優(yōu)秀教師上課，這是使自己進步的一個最佳捷徑。如，我縣教研室根據(jù)新教師的特點，有針對性地給一些新教師安排了帶教師傅，多位教學經(jīng)驗豐富、業(yè)績突出、師德優(yōu)良的教師被聘為指導教師，教研室還為他們舉行正式的師徒結對儀式，使師徒結對活動正規(guī)化、制度化、經(jīng)?；?。首先要向老教師學習，學習老教師在與學生的交往，對教材的把握，課堂中的組織調(diào)動，及他們的敬業(yè)精神和吃苦耐勞的優(yōu)良品格，多請教，多思考，不斷提高對教學規(guī)律的認識，樹立牢固的事業(yè)心和責任感。新教師們在新課程的實踐中，更要密切關注教學過程，不斷地自我反思，總結經(jīng)驗與不足，在反思過后再實踐，從而真正提高三類課程的教學效果，提升自己的專業(yè)素養(yǎng)。各種知識的難度控制應以課程標準要求為能力層次來界定（新教師應充分了解、綜合應用）。新課程標準為教材筑就了框架，教材又是聯(lián)系實際教學的一種媒介，新教師一定要根據(jù)學校實際情況，合理靈活運用教材。實施新課程的關鍵是讓教師接受新課程