心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動策劃書(參考版)
2024-10-28 21:24本頁面
【正文】 結(jié)束此次活動，清理現(xiàn)場。合唱——比比哪組唱得大聲唱得好；主題唱——比比哪組唱得多（為了公平起見，兩組可以從提供的主題中任選一個，只要覺得自己這組里能唱最多的歌來就好）。五、“拉歌”游戲規(guī)則：分合唱和主題唱。四、“大樹與松鼠”游戲規(guī)則：所有成員事先分組，三人一組。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線上；最先跳回起始線的那對搭檔獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。最先被淘汰的人要接受該組的勝利者提出的懲罰。二、“交換名字”游戲規(guī)則：每組人數(shù)在10個人最適合，參加者圍成一個圓圈坐著，圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字，以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題，當(dāng)主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起床？”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我7點鐘起床！”。第五篇：201105心理素質(zhì)拓展活動策劃書活動月心理素質(zhì)拓展活動主辦單位：湖南工程學(xué)院學(xué)生工作處承辦單位：湖南工程學(xué)院“溫馨家園”心理協(xié)會 策 劃 書心理健康教育中心活動時間：5月13（根據(jù)天氣情況具體定）活動地點：戶外參與人員：“溫馨家園”心理協(xié)會三校區(qū)全體成員活動流程一、組織人員進(jìn)行自我介紹。分組：提前將10組分好，最好考慮到院系間的搭配。每個教師負(fù)責(zé)兩組，每組分2名心理學(xué)專業(yè)學(xué)生。有關(guān)討論：你在開始的感覺怎樣，是否思路很混亂？當(dāng)解開了一點以后，你的想法是否發(fā)生了變化？最后問題得到了解決，你是不是很開心？在這個過程中，你學(xué)到了什么？道具：無七、討論與總結(jié)1每隊進(jìn)行總結(jié)：按照順時針順序，每個隊員談一談自己的收獲和感想，隊長總結(jié)。操作程序：主持人讓每組圈著站成一個向心圈；主持人說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現(xiàn)在你們面對一個錯綜復(fù)雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開；告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。“沒有英雄的個人，只有英雄的團隊”。操作步驟：首先所有隊員側(cè)向圓心圍成一個圓圈（不適合15人以下團隊操作，人越多效果越好）隊員盡可能用腳尖頂住前面隊友的鞋后跟，同時還要不斷調(diào)整成規(guī)則的圓圈，調(diào)整好隊形后，就可以同時坐在后面隊友的腿上了，一定要同起同坐，注意協(xié)助保護，避免受傷，可以先手扶前面隊友的肩膀坐好，再松開手向上，最后可以坐好后整體向前走，一邊走一邊喊激勵的口號或隊訓(xùn)。撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。形式：1416個人為一組比較合適類型：問題解決方法及溝通時間：30分鐘材料及場地：眼罩及小貼紙和空地、攝像機（沒有也可以）適用對象：參加團隊建設(shè)訓(xùn)練的全體人員操作程序：讓每位學(xué)員戴上眼罩給了他們每人一個號，但這個號只有本人知道讓小組根據(jù)每人的號數(shù)，按從小到大的順序排列出一條直線全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結(jié)束全過程錄象，并在點評之前放給學(xué)員看（沒有攝像機，可以省去）有關(guān)討論：你是用什么方法來通知小組你的位置和號數(shù)？溝通中都遇到了什么問題，你是怎么解決這些問題的？你覺得還有什么更好的方法？道具：眼罩160個（可用廢棄橫幅剪成長條）、編有從116的小紙條160個紙條（便簽條）四、氣氛調(diào)動游戲：可憐的小貓（可用可不用，靈活把握）方法：全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人….。：「大風(fēng)吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「。二、大風(fēng)吹目的：一是考驗同學(xué)們的反應(yīng)能力，二是考查換位雙方的溝通和協(xié)調(diào)能力。我們的部門，也是一個溫暖的“小家庭”，牢記“家人”名字，用心記住每個人的名字，是我們每個人必須做的?。┳⒁馐马棧鹤⒁馊忧虻臅r候不可用力過猛以免砸傷人，也會顯得不禮貌。（5）游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。每個球在成員手中停留的時間不得超過3秒。要求成員在此過程中認(rèn)真聽，并記住每位成員的名字。每人相距約一臂長。步驟：（1）選一塊寬闊平整的游戲場地。通過本次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，進(jìn)一步提高學(xué)生干部的人際交往和協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學(xué)員間的相互信任感并認(rèn)識到信賴與責(zé)任在與人相處中的重要性，以及感受“沒有英雄的個人，只有英雄的團隊”的深刻寓意，進(jìn)一步認(rèn)識到團隊合作的重要性。“拓展訓(xùn)練”打破了傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個學(xué)習(xí)過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進(jìn)行自我反思，獲得感悟；去思考、去發(fā)現(xiàn)，對自已、對同伴、對團隊重新認(rèn)識、重新定位，這是“拓展訓(xùn)練”給參訓(xùn)學(xué)員的心靈震撼，也是“拓展訓(xùn)練”的意義所在。拓展訓(xùn)練是利用特定設(shè)施下情景模擬和在自然地域、山川湖泊，通過專業(yè)的課程進(jìn)行情景式心理訓(xùn)練。相對而言，外滾筒的難度更大一些，因為雙手向前攀緣的速度必須與外滾筒速度保持一致，才能保持身體平衡。滾筒分為內(nèi)滾筒和外滾筒各一個，參賽者先站在內(nèi)滾筒里，齊齊向前踏步，內(nèi)滾筒就會向前滾動，到達(dá)終點后，馬上踩上外滾筒，雙手向上抓穩(wěn)扶手，雙腳用力將外滾筒推向前，到達(dá)終點為止?？简炇苡?xùn)者之間的協(xié)調(diào)能力和團結(jié)、協(xié)作精神。（八）“水上拔河”競賽活動：8—10人。高難度的障礙設(shè)施可在其他受訓(xùn)者的幫助下完成。唯有如此，我們才能最大限度地消除牽制，齊心協(xié)力地推動公司發(fā)展。（六）同步行軍：8—10人為一小組進(jìn)行，每個小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進(jìn)；成功的關(guān)鍵是事先協(xié)調(diào)一致，然后在統(tǒng)一號令下每人邁出正確的那只腳。討論時間只有五分鐘，而后受訓(xùn)者的眼睛都必須蒙上，彼此不能說話
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