【正文】 最后，送給同學(xué)們一句話：“通往成功的路，永遠(yuǎn)在施工”?！蓖瑢W(xué)們，你們現(xiàn)在正是年輕的時(shí)候，但你們應(yīng)該懂得，人生不能打折，人生只能打拼！海明威在《老人與?！分杏幸痪涿裕骸澳憧梢源輾?，卻不能打敗我！”一個(gè)有責(zé)任心的人，他會(huì)有鋼鐵般的意志，寧折不彎，堅(jiān)持到底。有的人總想偷懶，總想省事，總想不化力氣就能得到成功，我覺得，他們就像商家一樣時(shí)時(shí)在為自己的打折找借口。打折，對(duì)商家來說是促銷的手段，對(duì)顧客來說是求得心理的平衡。說到打折，我們每個(gè)人都非常熟悉。錯(cuò)了，對(duì)同學(xué)們來說，學(xué)習(xí)是你的責(zé)任，考試也是你的責(zé)任。說到“責(zé)任“，就有一種沉甸甸的感覺?！蔽蚁脒@樣改一下，人生最大的遺憾是：人死了卻沒有“勤”一下；人生最大的悲哀是：人沒死，拼的力氣卻沒了。同學(xué)們，在考試來臨之際，大家好好地“勤”一把，“拼”一拼?？梢赃@么說，如果姚明不去拼，不去努力，我敢說，我們?cè)谧母魑欢伎梢陨w他的帽。一個(gè)是兩米二六，一個(gè)是一米七幾，落差那么大，卻被蓋了帽，這對(duì)姚明來說是奇恥大辱。在姚明看來，只有拼，才能在NBA立足，只有拼，才能闖出一片新天地，只有拼，才能贏得成功。在這里，我想提一下大家耳熟能詳?shù)拿餍且γ?。這“勤”就是正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。有的同學(xué)基礎(chǔ)不扎實(shí)，態(tài)度又不端正，考試成績(jī)自然是不斷“重復(fù)昨天的故事”，“星星還是那個(gè)星星”。（米盧）態(tài)度端正，什么困難都能克服，態(tài)度不端正，什么事都做不成。不緊張，焉能成功？第二關(guān)鍵詞是：態(tài)度。同學(xué)們，現(xiàn)在該是大家緊張的時(shí)候了，本次學(xué)業(yè)水平測(cè)試對(duì)大家至關(guān)重要。因?yàn)椤熬o張”能刺激你的神經(jīng)，使你處于一種興奮狀態(tài)，這種狀態(tài)下的復(fù)習(xí)才更有效。當(dāng)然，這些不緊張的同學(xué)考試的結(jié)果，我們可想而知。緊張？我可一點(diǎn)都不緊張，小考小玩，大考大玩，你越是考試，我越是玩得開心。此刻，我們同學(xué)心中既有迎接挑戰(zhàn)的喜悅，又有臨考的緊張。第一個(gè)關(guān)鍵詞是：“緊張”。試想，這些分?jǐn)?shù)對(duì)你會(huì)有多大的影響。這樣的試卷，不僅能得到客觀上應(yīng)得的分?jǐn)?shù)，還能得到閱卷老師彈性限度內(nèi)的“感情分”。若試卷涂涂改改，不堪入目，閱卷老師自然無法始終如一地在“叢生的雜草”中苦苦搜尋、披沙瀝金。時(shí)間緊、工作量大，閱卷老師在這種高強(qiáng)度、枯燥、單調(diào)的批改過程中，難免會(huì)產(chǎn)生一種疲勞、厭煩的心態(tài)。心理學(xué)的暈輪效應(yīng)表明，一個(gè)人對(duì)某人有了一定認(rèn)識(shí)后，會(huì)影響到對(duì)此人其它方面的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。要知道，工整的書寫、整潔的卷面很可能使閱卷老師“一見鐘情”。另外還有兩點(diǎn)同學(xué)們特別要注意：（1）規(guī)范填涂答題卡?？荚嚻陂g做到三不：不同別人對(duì)答案，不討論不會(huì)做的題，不找老師解題。這就需要冷靜下來，認(rèn)真總結(jié)失敗的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對(duì)前者耿耿于懷。面對(duì)這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利。參加考試，不可能一帆風(fēng)順。要按要求填好答題卡。要學(xué)會(huì)“會(huì)做求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi)。做題時(shí)要先易后難。就因?yàn)檫@關(guān)鍵的一兩分而得不到A等等。細(xì)心：別因一兩分而悔恨終身。但一上考場(chǎng)，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。專心：頭腦清醒、精力集中的前提?？记耙Х桨儆?jì)調(diào)整好生物鐘，使自已的興奮點(diǎn)和考試時(shí)間同步。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn)：要充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。第八，考試中應(yīng)沉著冷靜同學(xué)們，競(jìng)賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競(jìng)技水平的發(fā)揮。備精力。”備考技。不過多改變平時(shí)的安排，保持適度的興奮。備心態(tài)。每天堅(jiān)持看課本、看做過的作業(yè)和試卷，處理好“放松”與“學(xué)習(xí)”的關(guān)系。第七，考前準(zhǔn)備應(yīng)充分備知識(shí)。遵守作息時(shí)間安排，講文明、守紀(jì)律、重安全，認(rèn)真對(duì)待每一場(chǎng)考試。睡前可用溫水洗腳，以幫助自己睡眠。第四，要認(rèn)真檢查考試用品，如：黑色水筆、橡皮、2B鉛筆、準(zhǔn)考證，身份證等，每天出發(fā)前，檢查一下。因?yàn)橥骐娔X、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮灶，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。不要參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免體能消耗過大或發(fā)生其他的意外，從而影響第二天的考試。第二，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷。最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點(diǎn)上就餐。同學(xué)們應(yīng)注意以下問題：第一，注意自己的飲食，考試期間，應(yīng)該遵循自己平時(shí)的飲食習(xí)慣，可以多加幾個(gè)菜，適當(dāng)增加肉蛋類食品，但不要為了補(bǔ)充能量而暴飲暴食，以免消化不良，直接影響第二天的考試；要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，不宜用飲料代替白開水；不宜貪涼。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場(chǎng)發(fā)揮出來。一考定終身，分?jǐn)?shù)就是硬道理！這句話從某種角度來說也是成立的?！翱荚?，四分考實(shí)力，六分考心理。此時(shí)此刻，你的心情如何呢？是期待、緊張、興奮、還是百感交集。要服從學(xué)校安排，認(rèn)真遵守學(xué)校的各項(xiàng)紀(jì)律求，入住酒店要遵守作息時(shí)間安排，講文明、守紀(jì)律、重安全。要守時(shí)守紀(jì)?？荚嚻陂g做到不同別人對(duì)答案，不討論不會(huì)做的題，不找老師解題。通覽全卷分配好時(shí)間，認(rèn)真細(xì)致審題，把握節(jié)奏穩(wěn)中求快，先易后難該放就放，簡(jiǎn)明扼要步驟詳細(xì)，檢查有序抓大放小。不允許攜帶的物品：無線通信工具（手機(jī)禁止帶手機(jī)進(jìn)入考場(chǎng)（教室），一旦被發(fā)現(xiàn)，即使沒有開機(jī)，仍會(huì)被認(rèn)定為考試作弊，取消所有科目成績(jī)）、計(jì)算器、手表、電子存儲(chǔ)設(shè)備、涂改液、修正液、軟包裝飲料、易拉罐飲料和有顏色的飲料、紙巾、濕紙巾、紙張、文具盒和眼鏡盒等。考前考后要檢查必須攜帶的物品：準(zhǔn)考證、身份證、2B鉛筆、（至少兩只）、無封套橡皮擦、直尺、圓規(guī)三角板等文具，是否帶齊。墊板也由考場(chǎng)發(fā)放，即在第一場(chǎng)考試時(shí)分發(fā)給考生，一人一張，也不準(zhǔn)帶出考場(chǎng)。根據(jù)考務(wù)規(guī)定，在考試結(jié)束前 15分鐘，考點(diǎn)會(huì)統(tǒng)一廣播提醒“離考試結(jié)束還有15分鐘”。根據(jù)《國(guó)家教育考試違規(guī)處理辦法》，考試結(jié)束鈴響后繼續(xù)做題，將認(rèn)定為違紀(jì)，取消考生該科目的成績(jī)。在考場(chǎng)發(fā)出“停止作答”指令后，就要坐在座位上，不要再動(dòng)筆，千萬不要因小失大——自認(rèn)為“偷”了時(shí)間，卻極有可能被捉。（8）考試期間要求：清楚高考新規(guī)：新規(guī)是：考試結(jié)束后，考生要靜坐等候監(jiān)考人員收卷。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己。強(qiáng)化自己已掌握的知識(shí)，增強(qiáng)信心，每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣，高考的目標(biāo)就不一樣。（7）增強(qiáng)信心?？记坝行┚o張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于挖掘你的智力潛力。不想考試后的事，不與人爭(zhēng)論問題，心平氣和地對(duì)待考前的一些事情。總之，考前要有一個(gè)樂觀、自信、平和的心態(tài)。二是多跟家長(zhǎng)、老師和同學(xué)交流談心，從他們那里你會(huì)獲得鼓勵(lì)和幫助；三是可以散散步、做做操，聽聽音樂來釋放心理壓力，但切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷；也不要玩手機(jī)和上網(wǎng)。此時(shí)要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢？一是要增加自信心。（5）調(diào)整心理狀態(tài)。要注意飲食衛(wèi)生，高考前這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生，最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點(diǎn)上就餐（高考期間也是如此）。飲食是這個(gè)階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西，還是吃一些清淡且熟悉的食品為佳，只要